Wie Liebe Heilt

Titel: Wie Liebe Heilt Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Eva Selhub

Vom Netzwerk:

____
Es gelingt mir, mich selbst glücklich zu machen und mir die Dinge zu geben, die ich brauche. ____
Ich mache mir oft kleine Geschenke, um mir zu zeigen, dass ich mich liebe. ____
Ich zeige anderen häufig mit kleinen Aufmerksamkeiten, dass ich sie liebe. ____
Ich bin mir selbst gegenüber aufrichtig und verständnis- voll, wenn es um meine Fehler und Unvollkommenheiten geht. ____
Ich habe viel Verständnis für die Fehler und Unvollkommenheiten anderer. ____
Ich bin fähig zu Intimität, ohne mich zu schämen oder schuldig zu fühlen. ____
Ich kann gut Probleme lösen. ____
Meine Kollegen würden mich als jemanden beschreiben, der gut darin ist, Probleme zu lösen. ____
Wenn etwas schiefgeht, mache ich mir nicht gleich Vorwürfe. ____
Wenn etwas schiefgeht, gebe ich auch nicht anderen die Schuld. ____
Ich kann Kritik ertragen, ohne gleich am Boden zerstört zu sein. ____
Ich kann Kritik sachlich äußern, ohne verletzend zu sein. ____
Ich kann zuhören, ohne den Sprechenden zu unterbrechen oder mir schon meine Antwort zu überlegen, während der andere noch spricht. ____
Ich habe ein spirituelles Glaubenssystem und/oder fühle mich der Natur, Gott oder etwas Transzendentalem verbunden. ____
Ich unternehme häufig Spaziergänge oder Aktivitäten in der Natur. ____
Ich verwende viel Zeit und Mühe darauf, anderen zu helfen. ____
Ich habe das Gefühl, dass ich zu einer Gemeinschaft gehöre. Diese besteht aus meinen Freunden oder aus anderen Menschen, die meine Interessen teilen, beispielsweise die Liebe zu einem Sport oder einem Hobby, oder die dasselbe spirituelle oder religiöse Glaubenssystem haben. ____
Ich habe ein Hobby. ____
Ich ernähre mich gesund und betätige mich körperlich. ____
Ich habe das Gefühl, dass mein Leben einen Sinn hat. ____
Ich habe oft Spaß und lache viel. ____
Ich kann stolpern und auf die Nase fallen, ohne dass es mir allzu peinlich ist oder ich mich dafür schäme. ____
Ich kann über mich selbst lachen. ____
Ich denke, dass ich so, wie ich bin, vollkommen bin, auch mit all meinen Unvollkommenheiten. ____
    Auswertung
    Zählen Sie alle Punkte zusammen: ____

    140 Punkte: Sie könnten dieses Buch selbst schreiben.

    106 bis 139 Punkte: Lesen Sie weiter – das Buch wird Ihnen neue Erkenntnisse bringen und Sie unterstützen.

    71 bis 105 Punkte: Lesen Sie das Buch gründlich durch. Machen Sie sich Notizen, arbeiten Sie mit dem Buch.

    35 bis 70 Punkte: Lesen Sie das Buch gründlich durch und arbeiten Sie damit. Vielleicht müssen Sie es mehrmals lesen – doch am Ende werden auch Sie bei diesem Test über 100 Punkte erreichen.

    Dieser Test kann Ihnen dabei helfen zu verstehen, welcher Teil Ihrer Liebespyramide die größte Aufmerksamkeit benötigt: die soziale, zwischenmenschliche Liebe, die Selbstliebe oder die spirituelle Liebe. Auch wenn Ihr Ergebnis nicht so gut ist, sollen Sie sich keineswegs schlecht oder schuldig fühlen. Denn dieser Test bereitet Sie auf den überaus wichtigen ersten Schritt in Ihrem Heilungsprozess vor: sich dessen bewusst zu werden, was in Ihrem Leben gut läuft und woran Sie noch arbeiten müssen.

Das SHIELD als Schutzschild
    Ihr Rüstzeug für die Veränderung
    S tellen Sie sich vor, Sie sind auf dem Weg ins Büro Ihres Chefs, um ihn um eine Gehaltserhöhung zu bitten. Ihr Herz rast. Ihre Stimme zittert. Ihre Hände sind feucht. Sie müssen Ihre Argumente vortragen, aber gerade jetzt können Sie sich kaum an Ihren zweiten Vornamen erinnern, und schon gar nicht an Ihre Verdienste für die Firma, die eine Gehaltserhöhung rechtfertigen. Kurz gesagt, Ihre Angstreaktion hat Sie im Griff.
    Wie können Sie in einem solchen Augenblick Ihre Fassung wiedergewinnen, damit Sie nicht wie ein stammelnder Idiot vor Ihrem Chef stehen?
    Dafür gibt es eine einfache Technik: das SHIELD. Damit schalten Sie augenblicklich Ihre Angstreaktion ab und werden wieder ruhig, selbst in der Hitze des Gefechts.
    Das SHIELD können Sie überall und jederzeit einsetzen, auch in stark belastenden Situationen. Diese einfache und praktische Technik verwandelt Ihre Energie von stressig zu ruhig, von negativ zu positiv, von Angst zu Liebe, und das in Sekunden.
    Das SHIELD schärft Ihre Wahrnehmung, so dass Sie sich auf die Quellen Ihrer Angstreaktion konzentrieren können. Es hilft Ihnen auch dabei, die Angstreaktion abzuschalten und die Liebesreaktion zu aktivieren. Es hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus und damit auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre