Wie Liebe Heilt

andere losgehen zu müssen. Er sollte versuchen, erst einmal durchzuatmen und nachzudenken, bevor er angemessen reagierte.
Die Arbeit an Jeffs Herz gestaltete sich schwierig, da seine Herzschmerzen sich jedes Mal verschlimmerten, wenn wir zu diesem Thema kamen. Wir arbeiteten uns vorsichtig durch vergangene Verletzungen, besonders aus seiner Kindheit, und schließlich erkannte er, dass der Groll gegen seine Eltern die Quelle seiner Wut war. Seinen Erwartungen lag die Sehnsucht nach bedingungsloser elterlicher Liebe zugrunde. Ich half Jeff dabei, sich selbst in seiner Kindheit zu visualisieren, umgeben von seinem SHIELD mit den göttlichen Eltern, von denen er grenzenlose Liebe und Zuneigung bekam. Dazu sprach er das Vertrauensgebet und seine Bestärkungsformel. Diese Übung schenkt Heilung durch elterliche Liebe, und ich riet ihm, sie so oft wie möglich zu machen.
Nach einer gewissen Zeit stellte Jeff fest, dass er sich ruhiger fühlte, mehr im Frieden mit sich war und seltener wütend wurde. Er bemühte sich darum, seine sozialen Kontakte auszuweiten. Er begann in einem benachbarten Altenzentrum ehrenamtlich zu arbeiten, schloss sich einer politischen Organisation an und unternahm tägliche Spaziergänge mit seinem Cousin. In der Zwischenzeit war Jeffs Frau endlich einverstanden, nur noch außerhalb des Hauses zu rauchen, und fragte ihn tatsächlich, wie es ihm ging, nachdem er von einer Sitzung bei mir zurückgekehrt war. Beide Ehepartner begannen allmählich besser miteinander umzugehen. Mit der Zeit erkannte Jeff, dass die Beziehung zu seiner Frau nicht »ideal« war und eher freundschaftlichen Charakter hatte. Er wusste auch, dass er seine Frau nie verlassen würde. Das war für ihn keine Option. Deshalb gab es für ihn nur die Lösung, an sich selbst zu arbeiten und einen Kreis von Freunden und Familienmitgliedern aufzubauen, die ihm mehr von der Liebe und Unterstützung, die er brauchte, geben konnten.
    Mit der Liebesreaktion negative Einstellungen verändern
    Bewusstheitsübung
    Sich bewusst werden
    Führen Sie die Übung »Sich der Erwartungen bewusst werden und sie überprüfen« von Ziel Nr. 1 durch (siehe Seite 165).
    Loslassen
    Führen Sie die Übung »Loslassen« von Ziel Nr. 1 durch (siehe Seite 167).
    Jedes Mal, wenn Sie diese Übungen durchführen, können andere Erkenntnisse und Einsichten auftauchen und Sie auf eine neue Ebene des Heilens führen.
    Heilen: bedingungslose Liebe und Unterstützung empfangen
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Lassen Sie alle Gedanken, Sorgen, allen Stress und alle Ängste aus sich fließen, während Sie ausatmen.
Bauen Sie Ihr SHIELD auf.
Stellen Sie sich den göttlichen Vater und die göttliche Mutter vor, die in Ihrem SHIELD von Licht stehen.
Ihre göttliche Mutter und Ihr göttlicher Vater sprechen das Vertrauensgebet, sie halten Sie im Arm und trösten Sie:
    Vertrauensgebet
    Vertraue.
    Vertraue darauf, dass du nicht allein bist.
    Vertraue darauf, dass du nichts Falsches getan hast.
    Vertraue darauf, dass du geliebt wirst und liebenswert bist.
    Vertraue darauf, dass du der Ausdruck einer göttlichen Energie bist.
    Du bist vollkommen, so wie du bist.
     
Lassen Sie zu, dass Sie im Arm gehalten, gewiegt, getröstet und genährt werden. Geben Sie sich ihrer Liebe hin.
Das göttliche Licht aus dem SHIELD verschmilzt mit Ihrem Herzen, erfüllt es mit Mitgefühl und Liebe.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde und es wert bin, Liebe zu empfangen.«
Atmen Sie ein, während das Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Atmen Sie aus, während sich das Licht über Ihren ganzen Brustraum ausdehnt.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde und es wert bin, Liebe zu empfangen.«
Rufen Sie sich das Bild aus Ihrer Bewusstheitsübung noch einmal vor Augen – Ihr Ich aus der Vergangenheit, das verletzt oder ängstlich ist oder sich auf andere Weise schlecht fühlt.
Stellen Sie sich vor, Sie umarmen das alte Ich.
Fordern Sie das alte Ich auf:
    Vertraue.
    Vertraue darauf, dass du nicht allein bist.
    Vertraue darauf, dass du nichts Falsches getan hast.
    Vertraue darauf, dass du geliebt wirst und liebenswert bist.
    Vertraue darauf, dass du der Ausdruck einer göttlichen Energie bist.
    Du bist vollkommen, so wie du bist.
     
Spüren Sie, wie das alte Ich sich in Ihren Armen entspannt, während Sie es festhalten und trösten.
Das alte Ich spricht