Wie Liebe Heilt

gesehen zu werden glaubten.
Lassen Sie die Gedanken, Vorstellungen und Emotionen zu, die in Ihnen aufsteigen, versuchen Sie nicht etwas zu verändern, zu unterdrücken oder zu beurteilen.
Wenn der Wecker klingelt, öffnen Sie die Augen.
    Loslassen
     
Stellen Sie den Wecker auf fünfzehn Minuten.
Sie können über das, was Sie in der Übung erlebt haben, und über Ihre Gefühle mit einem Freund sprechen oder alles aufschreiben. Ziel ist, dass Sie Ihre Erwartungen darüber, was eine Familie Ihrer Meinung nach sein sollte, aufgeben. Doch zuerst müssen Sie erkennen, was Ihre Erwartungen sind und was Sie dazu gebracht hat, so zu fühlen, wie Sie es tun; dies geschieht dadurch, dass Sie es formulieren. Indem Sie dann Ihre Vergangenheit loslassen, lassen Sie auch alte Muster und Verhaltensweisen los, die sich durch das Leben in Ihrer Familie gebildet haben.
Wenn der Wecker klingelt, hören Sie auf. Legen Sie die Hände auf das, was Sie geschrieben haben, und sagen Sie: »Ich entlasse euch jetzt aus meinem Körper.« Dann vernichten Sie die Blätter, indem Sie sie zerreißen oder verbrennen. Falls Sie einem Freund von Ihren Erfahrungen erzählt haben, sagen Sie zum Abschluss laut oder nur zu sich selbst: »Ich habe euch nun aus meinem Körper entlassen.«
    Heilen: die Seelenfamilie
    Bei dieser heilenden Visualisierung setzen wir den Liebesradar ein und ergänzen ihn mit dem Ruf nach Ihrer Seelenfamilie. Sie können darum bitten, die Aufmerksamkeit eines bestimmten Menschen anzuziehen, oder allgemein nach Ihrer Seelenfamilie rufen.
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Lassen Sie alle Gedanken, Sorgen, allen Stress und alle Ängste aus sich fließen, während Sie ausatmen.
Bilden Sie Ihr SHIELD mit den göttlichen Eltern, die Sie im Arm halten und trösten.
Stellen Sie sich vor, dass ein göttliches Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Es sammelt sich immer mehr göttliches Licht in Ihrem Herzen an, und es beginnt sich eine Sonne zu formen.
Die Sonne in Ihrem Herzen beginnt sich wirbelnd zu drehen. Strahlen göttlichen Lichts gehen von ihr aus.
Sprechen Sie im Stillen diese Worte: »Ich rufe alle Liebe! Ich rufe alle Liebe!«
Die Lichtstrahlen scheinen von der Mitte Ihres Herzens in die Welt hinaus. Rufen Sie weiterhin nach Liebe, und der Radar wird diese Rufe nach Hilfe übermitteln.
Während der Radar die Rufe Ihres Herzens aussendet, schickt er Liebe in die Welt hinaus.
Nun bitten Sie Ihre Seelenfamilie, in Ihrem Leben zu erscheinen.
    Bitten Sie um einen Lebenspartner.
    Um einen besten Freund.
    Um jemanden, der Sie bemuttert.
    Um jemanden, den Sie bemuttern können.
    Um nette Kollegen.
    Und so weiter.
     
Bitten Sie darum, dass Ihre Seelenfamilie in Ihr Leben tritt.
    Umprogrammierung – die Seelenfamilie in Ihr Leben rufen
    Was zu tun ist
     
Üben Sie, um Hilfe zu bitten, selbst wenn Sie es nur tun, während Sie das SHIELD aufbauen, und niemand Speziellen bitten. Diese Übung programmiert die Gewohnheit, sich hinzugeben und sich zu erlauben, Liebe und Unterstützung anzunehmen, in welcher Form auch immer sie geboten wird.
Nehmen Sie sich vor, mit einem Freund oder geliebten Menschen wenigstens einmal am Tag Verbindung aufzunehmen – entweder per Telefon oder persönlich.
Suchen Sie sich einen »Telefon-Freund«: Sie und ein Freund oder geliebter Mensch verpflichten sich, einmal pro Woche so lange zu telefonieren, wie Sie Zeit haben – zwischen zehn und sechzig Minuten. Tragen Sie dafür feste Zeiten in Ihrem Kalender ein, mindestens für die nächsten sechs Monate. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie zumindest einmal in der Woche die Möglichkeit haben, sich jemandem zu öffnen, Liebe zu geben und zu empfangen.
Die »Berührung der Mutter«: Erleben Sie heilende Berührungen durch Energieheilen, Massage oder Kraniosakraltherapie, entspannende Bäder und viele Umarmungen! Dies ist ein weiterer Weg, den Akt des Nehmens in Ihr Unterbewusstsein einzuprogrammieren.
Das Haustier der Seelenfamilie: Wenn es möglich ist, sollten Sie sich ein Haustier anschaffen oder intensiv Zeit mit dem Haustier von jemand anderem verbringen. Haustiere sind wundervolle Quellen bedingungsloser Liebe und – das haben Studien ergeben – fantastisch für Ihre Gesundheit!
Üben Sie zu atmen, um sich daran zu erinnern, wie sich Ganzheit anfühlt, das Aufnehmen und das Loslassen. Die »Atemübung für den Kreislauf der Liebe« (siehe Seite 127) ist dafür gut geeignet, sie kann