Wie Liebe Heilt

werden sollte, sich aber weigerte, sich von seinem Bruder zu trennen. Als er dreizehn war, verließen die beiden das Waisenhaus und kamen zu Pflegeeltern. Sein Bruder und er wechselten dann von einer Pflegefamilie zur nächsten. Manchmal erfuhren sie Fürsorge und Zuwendung, dann waren sie wieder Misshandlungen oder Vernachlässigung ausgesetzt. Mit sechzehn begann Peter neben seiner Ausbildung zu arbeiten und bestritt den Lebensunterhalt für seinen Bruder und sich.
Im Grunde ging es darum, dass Peter im Stich gelassen worden war. In seiner frühen Kindheit hatten ihm elterliche Zuwendung und Fürsorge gefehlt sowie die Überzeugung, dass er willkommen war, geliebt wurde und sich jemand um ihn sorgte. Als Folge davon fiel es ihm schwer, genügend Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Peters Aufgabe war es, an seinem Selbstbild zu arbeiten, an seinem Selbstwertgefühl und an seiner Fähigkeit, die Liebe und Unterstützung anzunehmen, die ihn umgaben. Durch den Einsatz von Bestärkungsformeln und autosuggestiven Übungen konnte Peter allmählich die tief in seinem Innern verwurzelten Gefühle von Scham und geringem Selbstvertrauen überwinden. Als sich mit der Zeit seine Physiologie verbesserte, hatte er auch wieder mehr Energie, und seine Muskelschmerzen verschwanden.

Wie steht es um Ihre Selbstliebe?
    Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie über die folgenden Fragen nach:
     
Wenn Sie einen Raum betreten, in dem lauter Fremde sind, die Sie glauben beeindrucken zu müssen – fühlen Sie sich dann wohl oder unsicher?
Machen Sie sich Gedanken darüber, wie Sie aussehen oder wie Sie sich anhören?
Vermitteln Sie Selbstvertrauen, wenn Sie sprechen?
Sind Sie sehr abhängig von der Anerkennung anderer?
Wie reagieren Sie, wenn jemand Ihre Ideen oder Ihre Arbeit in Frage stellt oder kritisiert? Verteidigen Sie sich und Ihre Werte? Oder reagieren Sie mit Ärger? Oder ziehen Sie sich zurück und sagen gar nichts mehr?
    Wenn Sie über Selbstliebe verfügen, dann haben Sie auch Selbstvertrauen, selbst unter lauter Fremden und in belastenden Situationen. Sie sind nicht von der Anerkennung oder der Wertschätzung anderer abhängig. Sie können mit Kritik umgehen, weil Sie sie nicht persönlich nehmen, und Sie drücken Ihre Meinung deutlich aus.
    Wie können Sie an diesen Ort des Selbstvertrauens und der Klarheit gelangen?
    Indem Sie ein Ganzes werden.

Ein Ganzes sein
    Nehmen Sie ein Blatt und zeichnen Sie einen großen Kreis. Dieser Kreis repräsentiert Ihr Leben, und nun zerteilen Sie ihn wie einen Kuchen in Stücke. Jedes Stück steht für etwas, das Ihnen wichtig ist, Familie, Freunde, die Arbeit etc. Weitere Stücke repräsentieren die Dinge, die Sie gerne haben möchten, bisher aber noch nicht bekommen haben; Dinge, von denen Sie glauben, sie würden Sie »vollständig machen«, wenn Sie sie hätten.
    Die meisten Menschen sind überzeugt, dass man erst dann ein Ganzes ist, wenn man alle Stücke dieses Kuchens hat. Sie haben das Gefühl, sie seien sonst unvollständig und die Lücken müssten unbedingt gefüllt werden. Sie fühlen sich unsicher und vielleicht sogar wertlos ohne dieses bestimmte Stück.
    Das liegt daran, dass die meisten Menschen ihr Selbstbild und ihr Selbstvertrauen davon abhängig machen, was sie haben und was sie machen und von der Anerkennung durch andere. Sie sind überzeugt, so, wie sie sind, nicht gut genug zu sein und auch nicht genug zu haben.
    Wie können Sie diese Überzeugung verändern und lernen, ein Ganzes zu sein? Sie können die »fehlenden Stücke« mit etwas anderem füllen, und damit meine ich nicht Essen, Alkohol oder Tabletten. Ich meine damit Liebe.

Ihr Liebesguthaben
    Stellen Sie sich vor, bei Ihrer Geburt hätten Ihre Eltern für Sie ein Konto eröffnet. Auf dieses Konto haben sie die unterschiedlichsten Arten von Kapital eingezahlt – ihre Nahrung, ihre Schulausbildung, ihre Studiengebühren, eine Reihe von Fertigkeiten etc. Während Sie heranwuchsen, haben auch andere Menschen auf Ihr Konto eingezahlt, Ihre Lehrer, Ihre Freunde etc. Das Kapital, das Sie dabei angesammelt haben, soll Ihnen helfen, in dieser Welt zu leben und zu überleben.
    Sie haben aber nicht nur jede Menge Wissen und Erfahrungen auf Ihrem Konto angesammelt, sondern es gab auch Einzahlungen an bedingungsloser Liebe. Das ist Ihr Liebesguthaben. Dieses Guthaben besteht aus der reinen, bedingungslosen Liebe, die Sie von anderen, von einem höheren Wesen und einfach dafür bekamen, dass