Wie Liebe Heilt

Dies ist einer der Augenblicke, in denen die Zeit stehenbleibt. Die Engel singen. Das Meer teilt sich. Der Atem scheint stillzustehen. Man hat das Gefühl, als ob alles eins sei und man selbst ist mit allem.
Und das, sagte ich Michael, ist Spiritualität. Wenn man das Gefühl hat, mit etwas verbunden zu sein, das größer ist als man selbst. Je öfter er diese Verbindung herstellte, umso mehr würde er die Liebe schätzen, die in ihm und um ihn herum ist, umso besser würde er sich fühlen und umso glücklicher und gesünder würde er sein.

Wie spirituelle Liebe mir half
    Als ich selbst unter Depressionen litt – in der Einführung des Buches habe ich davon erzählt –, war ich abgekoppelt von anderen, von mir selbst und besonders von der spirituellen Liebe. Ich konnte nicht verstehen, warum so viele schlimme Sachen ausgerechnet mir passierten, warum ich »bestraft« wurde. Ich glaubte nicht mehr daran, etwas verändern zu können, und auch nicht mehr an den Willen des Universums, mich zu unterstützen. Ich fühlte mich als Opfer und alles andere als geliebt und unterstützt. Ich erlaubte mir weder zu hoffen noch mir vorzustellen, dass etwas sich zum Guten ändern könnte, denn jedes Mal, wenn ich zu hoffen begonnen hatte, fand ich mich kurz darauf wieder am Boden zerstört und enttäuscht. Ich war einfach zu erschöpft, um noch irgendetwas zu glauben.
    Doch als sich Menschen um mich herum versammelten und mich unterstützten, begann ich langsam zu begreifen, dass ich geliebt wurde. Nun begann ich wieder zu hoffen und an bessere Zeiten zu glauben. Ich nahm mit etwas Kontakt auf, das größer war als ich. Ich trat mit der Natur in Verbindung.
    Verbindung mit der Natur aufnehmen
     
Gehen Sie ins Freie oder betrachten Sie das Foto einer schönen Landschaft oder schließen Sie einfach die Augen und stellen Sie sich eine Landschaft vor, die Sie mögen.
Würdigen Sie alles, was Sie sehen, fühlen, spüren, riechen oder schmecken.
Würdigen Sie, wie wundervoll und Ehrfurcht gebietend die Natur ist.
Würdigen Sie, dass die Natur sich in einem Zustand ständigen Wandels befindet: Dem Tag folgt die Nacht. Dem Sommer folgt der Herbst. Eine Blume erblüht, während eine andere verblüht und mit ihrem Verwelken den Boden düngt, damit er neues Wachstum hervorbringt. Nichts ist von Dauer, und nichts ist statisch.
Würdigen Sie, dass die Natur sich diesem ständigen Wandel nicht widersetzt, sondern mit ihm im Fluss ist.
Nun würdigen Sie, wie sehr Sie mit der Natur verbunden sind. Sie sind ein Teil der Natur. Sie sind Teil dieses Flusses.
    Sie haben sich gerade mit etwas verbunden, das größer ist als Sie. Damit haben Sie, ohne es zu wollen, auch sich selbst gewürdigt.

    Wenn wir den Willen oder die Sehnsucht aufgeben, uns Dinge auszumalen, wenn wir uns nicht mehr trauen, daran zu glauben, dass das Leben voller Liebe und Freude sein kann, dann koppeln wir uns von der Vorstellung ab, dass wir zu einem größeren Ganzen gehören. Wir koppeln uns von der spirituellen Liebe ab. Dieses größere Ganze muss nicht Gott sein oder der Geist oder das Göttliche. Dieses »größere Ganze« bezieht sich auf Ihre Vorstellungskraft und Ihre Träume, auf Ihren Glauben an die Zukunft; darauf, dass eine Macht, die größer ist als Sie, Sie dabei unterstützt, die Unsicherheit zu bewältigen; darauf, dass Sie nicht allein dastehen, so wie auch kein Molekül für sich existiert.
    Wenn Sie das Gefühl haben, nicht allein zu sein, dann ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie sich als vollständig, ganz und vollkommen erfahren. Dann können Sie auch die Hand ausstrecken und anderen helfen, die der Hilfe bedürfen.

Der Rückkopplungseffekt der Spirituellen Liebe
    Stellen Sie sich das folgende Szenario vor: Ihr Flug geht in dreißig Minuten, und Sie stehen noch in der Schlange vor dem Sicherheitscheck, die endlos zu sein scheint. Ihre Angstreaktion läuft auf vollen Touren, und Sie sind kurz davor durchzudrehen. Plötzlich bemerkt einer der Sicherheitsleute die Panik auf Ihrem Gesicht und fragt Sie, ob alles in Ordnung ist. Sie erklären ihm Ihr Problem, und die Sicherheitsleute lassen Sie vor, so dass Sie Ihr Flugzeug noch rechtzeitig erreichen. Sie sind entspannt und dankbar, dass Ihnen jemand geholfen hat. Im Flugzeug treffen Sie in Ihrer Reihe auf eine Familie, die sich aufregt, weil sie nicht zusammensitzen kann. Sie bieten Ihren Platz an und setzen sich woanders hin. Damit haben Sie nicht nur der Familie den Tag gerettet, sondern die