Wo bist du und wenn nicht wieso

einigen Jahren noch war.
    Bevor auch Sie neue Begegnungen suchen, können Sie sich vorbereiten, indem Sie Ihre wunden Punkte herausfinden, verschiedene Deutungen, Reaktionen und Vorstellungen entwickeln und schließlich offene Beziehungen abschließen. Dabei werde ich Sie auf den folgenden Seiten unterstützen.
WUNDE PUNKTE FINDEN
    Wenn zwei sich gerade kennenlernen, kann es schnell und unbeabsichtigt passieren, dass ein wunder Punkt berührt wird. Dann wird es kritisch, denn wunde Punkte sind Ausstiegspunkte – und der potenzielle Partner kennt sie nicht.
    Peter trifft eine Frau, die er im Internet kontaktiert hat, zum ersten Mal. Bevor sie sich in der Kneipe an den Tisch setzen, bemerkt sie: »Du bist aber nicht besonders groß!« Für Peter ist sie in diesem Moment gestorben. Er führt noch eine Weile Smalltalk, dann ist die Sache erledigt.
    Eine Wunde kann auf verschiedene Weise berührt werden, etwa durch Bemerkungen, Gesten oder Handlungen. Das Schmerzhafte kann auch im Ton oder Gesichtsausdruck liegen – oder sogar in einer Unterlassung. Marie, die Frau aus dem bereits geschilderten Beispiel ( siehe > ), erzählt Folgendes:
    »Der Mann war eigentlich ganz interessant. Wir sind essen gegangen. Er aber hat mir die Tür nicht aufgehalten und mich nicht gefragt, wo ich sitzen will. In den Mantel hat er mir auch nicht geholfen.«
    Marie war nach dem Essen »beleidigt« und wartete auf eine Art Wiedergutmachung. Da der Mann aber nicht wusste, was er falsch gemacht hatte, konnte er nichts wiedergutmachen. Und so war die kurze Begegnung der beiden ihre erste und letzte.

    Werden empfindliche Stellen oder Wunden berührt, reagiert man automatisch und oft sehr heftig. Vor allem reagiert man so, als hätte der andere um die empfindliche Stelle wissen müssen. Man unterstellt ihm gefühlsmäßig, er habe das absichtlich getan. Manche werden dann aggressiv oder verschließen sich, manche fangen an zu diskutieren oder reagieren auf eine andere, für den potenziellen Partner oft unverständliche Weise. Dieser weiß dann nicht, wie ihm geschieht. Er bemerkt oft nicht einmal, dass er einen wunden Punkt beim Gegenüber berührt hat.
    Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihre wunden Punkte kennen. Mehr noch: Sie sollten Ihre übliche Reaktion auf die Berührung Ihrer wunden Punkte reflektieren und entdecken, welche innere Begründung dahinter steckt. So sind Sie besser auf den Fall der Fälle vorbereitet und können anders reagieren, nämlich nicht nur auf sich selbst. Der Wunde-Punkte-Test dient also der Vorbereitung auf Begegnungen.
Machen Sie den Wunde-Punkte-Test!
    Stellen Sie sich vor, eine Begegnung mit einem interessanten potenziellen Partner zu haben. Was müsste nun geschehen, damit Sie verletzt oder enttäuscht sind? Was müsste der Partner tun oder sagen, wie müsste er sich verhalten? Während Sie hierüber nachsinnen, fallen Ihnen wahrscheinlich zurückliegende Begegnungen ein, in denen Sie verletzt oder enttäuscht wurden. Denken Sie auch darüber nach, was Sie stark und was Sie weniger stark verletzen würde. Lassen Sie sich Zeit, solche Auslöser für schlechte Gefühle zu finden.
    Machen Sie sich dann die kleine Mühe, eine Liste mit fünf und mehr wunden Punkten anzufertigen. Beschreiben Sie als Erstes, wie der entsprechende wunde Punkt berührt wurde. Das können Sätze oder Handlungen des potenziellen Partners sein. Beschreiben Sie danach Ihre übliche Reaktion. Und finden Sie schließlich die innere Begründung für Ihr Verhalten. Das Ganze sieht, bezogen auf das obige Beispiel, dann etwa so aus:
     
    Wunder Punkt:
    Wir stehen in der Kneipe, und sie sagt in einem geringschätzigen Ton: »Du bist aber nicht besonders groß!«
    Meine Reaktion:
    Es fühlt sich an wie ein Schlag in den Bauch. Ich bin sauer. Ich lasse mir aber nichts anmerken, tu so, als ob ich die Bemerkung nicht gehört habe und rede oberflächliches Zeug. Dann gehe ich unter einem Vorwand weg.
    Meine innere Begründung:
    Ich genüge der Frau nicht. Sie will mich anders haben als ich bin. Das lasse ich nicht mit mir machen. Dann soll sie sich einen anderen suchen.
     
    Das Schema, um die wunden Punkte zu notieren, ist also recht einfach, hier sehen Sie es nochmals:
    Wunder Punkt:
     
Meine Reaktion: ____________________
     
Meine innere Begründung: ____________________
    Wenn Sie die Liste mit den wunden Punkten fertig haben, schauen Sie sich die verschiedenen Auslöser, Ihre jeweiligen Reaktionen und deren Begründungen wiederholt an. Sie