Zwillinge -Gut durch Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr

Entscheiden Sie vorab, wo Sie parken wollen und können. Wählen Sie ein Parkhaus, das einen Aufzug besitzt, in den Sie mit Ihrem Kinderwagen hineinpassen.
Mit dem öffentlichen Nahverkehr: Suchen Sie sich die passende Bus- oder Bahnverbindung vorher heraus und überlegen Sie, wo Sie am besten und unbehindert aussteigen können. Nicht alle U-Bahn-Stationen verfügen über einen Aufzug. Der Transport von Kinderwagen auf Rolltreppen ist seit einiger Zeit nicht mehr gestattet.
Was nehme ich mit?
    Packen Sie das, was Sie mitnehmen wollen, am Abend vorher. Am besten haben Sie eine gepackte Ausgehtasche bereit, die Sie nur bei Bedarf mit neuen Windeln und frischem Zubehör auffüllen. Hier eine Anregung, was in eine solche Tasche auf jeden Fall hineingehört:
vier Windeln
zwei Bodys, zwei Pullis/T-Shirts
zwei Strampler/Hosen
Strümpfe
Flasche mit Wasser/Tee
zwei Spucktücher
zwei Schnuller und Schnullerbänder
    Für Flaschenkinder:
vier Flaschen
Milchpulver, abgekochtes Wasser in der Thermoskanne
Trichter und Messlöffel
    Für Eltern:
Geld, Papiere, Haustürschlüssel
etwas zu knabbern und zu trinken
    Am besten schlüpfen Sie nach der Versorgung der Kinder schnell in Schuhe und Mantel, hängen Ihre gepackte Tasche und den Wickelrucksack um und machen sich wie unten beschrieben auf den Weg!
Was hilft mir, schnell hinauszukommen?
    Wollen Sie mit dem Kinderwagen unterwegs sein, stellen Sie die Babywannen oder Softtragetaschen in Ihrer Wohnung so bereit, dass Sie die Kinder nach dem Wickeln und Anziehen nur dort hineinlegen müssen. Der Kinderwagen selbst sollte gut erreichbar stehen. Lagern Sie ihn üblicherweise zum Beispiel im Keller, bitten Sie Ihren Partner, der morgens zur Arbeit geht, den Wagen hochzutragen und angekettet vor dem Haus abzustellen. Planen Sie, mit dem Auto unterwegs zu sein, halten Sie die Autokindersitze in der Wohnung in IhrerNähe bereit, sodass Sie die Kinder sofort dort hineinsetzen können.
    Gute Planung lässt Ihnen Zeit für ausgiebige Spaziergänge.
Zwillinge tragen
    Das Tragen von Zwillingen, ob gleichzeitig oder einzeln, ist grundsätzlich möglich und hat ganz unterschiedliche Vorteile. Tragen
entspricht der Natur des Menschen, entwicklungspsychologisch ist der Mensch ein Tragling,
stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kindern,
wird dem Urbedürfnis nach Nähe gerecht,
hat eine positive Wirkung auf die Entwicklung der Kinder: stärkt den Gleichgewichtssinn und die Sinnessysteme, fördert durch die Anhockspreizhaltung die Ausreifung der Hüfte, und unterstützt den Rücken entwicklungsgemäß,
hilft bei Blähungskoliken durch die Körperwärme und die leichte Bewegung.
    Neben diesen generellen positiven Aspekten des Tragens ist es letztendlich einfach praktisch!
    Wenn ein Kind schreit, können Sie es im Tuch oder Tragesack am Körper getragen gut beruhigen und haben trotzdem ein bis zwei freie Hände, zum Beispiel für das andere Kind.
    Beim Transport Ihrer Zwillinge können sie beispielsweise das eine Baby am Körper, das andere auf dem Arm oder beide Kinder zeitgleich am Körper tragen und haben so eine Hand frei zum Ab- und Aufschließen. Sehr praktisch, wenn Sie im oberen Stockwerk ohne Fahrstuhl wohnen und beide Kinder erst einmal zum Kinderwagen befördert werden müssen. Auch wenn Sie mit Zwillingen und einem Geschwisterkind unterwegs sind, hat das Tragen Vorteile. Haben sie ein älteres Geschwisterkind, können Sie es im Zwillingswagen auf der einen Seite sitzen lassen, ein Zwillingsbaby legen Sie in der Softtasche auf die andere Seite und das zweite Zwillingsbaby wird in der Tragehilfe am Körper getragen. Haben Sie ein kleineres Geschwisterkind, können Sie die großen Zwillinge im Kinderwagen schieben und das Baby in der Tragehilfe am Körper tragen.
    Tragehilfen gibt es viele – ob Tuch, elastisches Moby-Wrap, Sling oder Komforttrage, entscheiden Sie am besten durch Ausprobieren. Generell gilt: Die Tragehilfe muss Ihnen passen. Mit einem Tuch sind Sie sehr flexibel, was die unterschiedlichen Tragevarianten (Baby liegend oder sitzend auf dem Rücken oder vor dem Bauch tragen) anbelangt, wenn es eine ausreichende Länge für Sie hat. Die Bindetechniken erlernen Sie schnell – keine Sorge. Ein Tragesack ist von Beginn an etwas einfacher zu handhaben und wird deshalb von Vätern favorisiert. Am besten suchen Sie sich einen Trageberater oder fragen Ihre Hebamme um Rat.
    Wenn die Babys noch klein sind, können sie zusammen in einem Tragetuch mit der Wickelkreuztrage getragen werden,