50 Einfache Dinge, Die Maenner über Sex Wissen Sollten

okay.
    - Es gibt nicht nur die Richtungen vor und zurück, sondern auch die Möglichkeit, aus verschiedenen Winkeln in die Vagina zu stoßen. Wenn Sie besonders geschickt sind, bewegen Sie Ihre Hüften so, als ob Sie zu coolem Rock'n'Roll oder heißen südamerikanischen Rhythmen tanzen. Lassen Sie doch einmal versuchshalber eine entsprechende Musik-CD im Hintergrund laufen, um das notwendige Gespür zu entwickeln.
    - Andererseits müssen Sie nicht für die Geschwindigkeit, die Tiefe und alles andere verantwortlich sein, nur weil Sie der Mann sind. Überlassen Sie ruhig auch Ihrer Partnerin die Kontrolle. Dadurch lernen Sie am ehesten, wie sie es am liebsten hat.
    - Ein weiterer Weg dazu, Geschlechtsverkehr nicht zum stupiden Gerammel verkommen zu lassen, besteht darin, dabei seinen Mund und seine Hände einzusetzen: den Mund zum Küssen, Flüstern, Atmen und Beißen, die Hände zum Streicheln, Kratzen und ähnliche Dinge. Machen Sie Sex für Ihre Partnerin zu einem rauschenden Erlebnis aller Sinne.
    - Wenn Sie allerdings einen oder mehrere dieser Sinne gezielt ausschalten, erzeugen Sie Futter fürs Kopfkino: Löschen Sie beispielsweise das Licht und überlassen Sie sich und Ihre Liebste nur dem Fühlen, Spüren, Schmecken und Hören.
    Damit kommt Ihre erotische Phantasie auf Hochtouren.
    - Eine Alternative: Lassen Sie das Licht angeschaltet und machen Sie miteinander aus, dass Sie sich die ganze Zeit über tief in die Augen sehen. Das kann zu einem Erlebnis besonders inniger Verbundenheit führen.
    - Schluss mit dem Geplapper: Vereinbaren Sie, dass Sie auf jegliches Sprechen im Bett verzichten und nur Ihre Körpersprache verwenden, um dem anderen klarzumachen, was Sie wollen und wie es Ihnen geht.
    - Legen Sie beim Sex eine Hand auf die Brust Ihrer Partnerin, während sie dasselbe bei Ihnen tut. Lassen Sie beide Ihre Hand dort ruhen. Spüren Sie, wie ihr Herz immer schneller schlägt, je näher sie dem Orgasmus kommt. Erleben Sie so die innersten Empfindungen Ihrer Partnerin direkt mit, und lernen Sie, sich komplett aufeinander einzustimmen.
    Dass beide Partner gleichzeitig zum Orgasmus kommen, ist eher selten - obwohl diese Gleichzeitigkeit verblüffenderweise noch in Ehehandbüchern der sechziger Jahre als »normal«
    dargestellt wurde. In Wirklichkeit hat jeder Partner eine eigene Erregungskurve. Und wenn Sie zu sehr auf die Erregungskurve Ihrer Partnerin achten, vernachlässigen Sie dabei automatisch Ihre eigene.
    Und doch gibt es eine Technik, die die Chancen eines gemeinsamen Höhepunkts deutlich erhöht - und noch dazu die Chance, dass eine Frau beim Geschlechtsverkehr überhaupt einen Orgasmus erlebt, von 23 auf 77 Prozent steigen lässt. Sie wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten Edward Eichel entwickelt und mit dem Fachausdruck »Coital Alignment Technique« (etwa »Koitale Ausrichtungstechnik«) bezeichnet.
    Und so funktioniert sie: In der Ausgangsstellung liegt Ihre Partnerin unter Ihnen, also in der üblichsten aller Sexpositionen. Sie dringen aber nicht in sie ein. Stattdessen schieben Sie sich ein Stück weiter nach oben, so dass der untere Teil Ihres Penis auf der Klitoris Ihrer Partnerin liegt.
    Entspannen Sie Ihren Oberkörper. Jetzt legt Ihre Partnerin ihre Beine so um Ihre, dass sich ihre Knöchel etwa auf der Höhe Ihrer Schenkel befinden. Daraufhin beginnt sie, mit ihrer Hüfte zu stoßen, so dass sie ihre Klitoris am Schaft Ihres Penis reibt.
    Auf diese Weise bringen Sie sich immer mehr in Fahrt - bis zum Orgasmus.

    0ralsex zum Ersten: Wie man genussvoll leckt

    Die wohl beliebteste Variante des »klassischen« Geschlechtsverkehrs ist der Oralsex - egal ob sie ihm einen bläst, er sie leckt oder sich beide Partner gleichzeitig dem Schoß des anderen widmen. Für dieses Buch habe ich das Thema Oralsex in zwei Kapitel aufgeteilt. Das erste verrät, wie Sie sich am geschicktesten anstellen, um Ihre Partnerin damit zu beglücken.
    Das zweite enthält einige Tipps, wenn Sie verwöhnt werden.
    Wenn Sie Ihrer Partnerin zwischen die Schenkel tauchen, stürzen Sie sich am besten nicht gleich wie ein Geier auf die Klitoris, sondern bringen Sie Ihre Geliebte erst mal in Stimmung. Das können Sie mit Ihren Fingern machen, Ihrem Atem und Ihrer Zunge. Massieren, küssen und streicheln Sie den gesamten Schoß Ihrer Partnerin.
    Wenn Sie die Klitoris Ihrer Partnerin lecken, konzentrieren Sie sich zunächst auf das schützende Häubchen darüber. Erst wenn sich Ihre Partnerin im Zustand höchster