All the lonely people

Astrid, zehn Jahre jünger als ich, kam spontan in meine Praxis und sagte mütterlich: »Du brauchst jetzt eine Pause.« Während wir im Bistro um die Ecke einen Kaffee tranken, sah die Welt schon wieder freundlicher aus.
    |48| Suchen Sie sich jemanden, der liebevoll, aufbauend, unterstützend ist. Jemand, der an Sie glaubt und Ihnen Zeit und Aufmerksamkeit schenkt. Ihr inneres Kind wird aufblühen.
    Damit verbunden ist manchmal eine Erkenntnis, die ich nicht einfach übergehen möchte: Ihre eigenen Eltern, sofern sie noch leben, können Ihnen oft weniger geben als andere Menschen, die Sie sich sorgfältig aussuchen. Häufig habe ich erfahren, dass erwachsene Männer und Frauen die Hoffnung nicht aufgeben, von ihren Eltern doch endlich die Zuneigung und Anerkennung zu bekommen, nach der sie sich als Kind so sehnten. Eine 50-jährige Frau erzählte, wie sie noch am Sterbebett der Mutter sehnsüchtig darauf gewartet hat, endlich zu hören: »Ich habe dich lieb und bin stolz auf dich.« Vergeblich.
    Sicher, es besteht die Möglichkeit, dass sich Eltern ändern, mit dem Alter milder und einsichtiger werden. Doch geschieht das eher selten. In den meisten Fällen bleibt alles so, wie es einmal war, und die eigene Hoffnung wird wieder und wieder enttäuscht.
    Deshalb rate ich Ihnen, nicht einer lebenslangen Illusion nachzujagen, sondern sich lieber die Erfüllung bei anderen zu suchen. In der Psychologie gibt es den Begriff »Nachbeeltern«. Er klingt sperrig, drückt aber genau das aus, was Sie erreichen können: Holen Sie sich heute bei anderen, was Sie damals nicht bekommen haben. Ihre Chancen stehen gut, dass Sie es finden.

Deuten Sie Ihre negativen Erfahrungen von früher um
    I n vielen Biografien zeigt sich, dass die Betroffenen letztlich gerade deshalb so erfolgreich waren, weil ihre schwere Kindheit und Jugend sie gelehrt hat, wie man kämpft oder worauf es ankommt. Zum Beispiel Beth Ditto, Sängerin der Band
Gossip
. Sie hat eine extreme Kindheit hinter sich. Aufgewachsen mit sieben Geschwistern in einer Wohnwagensiedlung, missbraucht, übergewichtig. Heute schreiben Magazine begeistert über sie: »Beth Ditto ist es gelungen, aus der vermeintlichen Not eine einträgliche Tugend zu machen.« Dittos Autobiografie trägt den Titel
Coal into Diamonds
.
    |49| Wir können Kohle zu Diamanten machen, indem wir unsere Verletzungen, unsere Trauer, unsere Wut, unsere Einsamkeit von damals in einen Bonus für unser gegenwärtiges Leben umwandeln: Wenn wir daraus lernen und nicht im Klagen stecken bleiben.
    Dass sich negative Erfahrungen in Stärke oder besondere Empfindungsfähigkeit ummünzen lassen, bestätigt die kanadische Psychoanalytikerin Polly Young-Eisendraht in ihrem Buch
Die starke Persönlichkeit
. Sie nennt dazu einige Möglichkeiten: »Der frühe Tod eines Elternteils, der zu Verlassenheitsängsten und Depressionen führt, kann die Fähigkeit fördern, dem Thema Verlust in Gedichten, Romanen und Bildern Ausdruck zu verleihen. Hat ein Mensch narzisstische Wunden, die von einer Erziehung herrühren, in der es an Einfühlungsvermögen und Wärme mangelte, kann er sie in Hilfe für Kinder umwandeln, die durch Gewalttätigkeit und Vernachlässigung verletzt wurden.« 10
    Wir geben mit einer solchen Umwandlung unserem früheren Schmerz einen Sinn und heben ihn damit auf eine höhere, spirituelle Ebene. Von daher lohnt sich die Frage: Was hat mir mein Leid von damals gebracht?
    Schreiben Sie auf, was Sie genau durch die Mängel Ihrer Kindheit und Jugend gelernt haben. Auch Sie werden Ihre »Diamanten« finden. Vielleicht haben Sie gelernt, wie man sich durchsetzt, wie Sie ein gutes Einkommen erzielen, wie man sich mit Stil kleidet und einrichtet. Oder Sie sind eine hervorragende Gastgeberin oder ein bewunderter Unterhalter geworden, können gut zuhören, sind eigenständig. Führen Sie sich einmal alles vor Augen, was Sie die Härte der Kindheit oder Jugend gelehrt hat. Sie dürfen davon überzeugt sein, dass diese Diamanten echt sind. Den Schatz kann Ihnen keiner nehmen. Zudem wird er mit den Jahren immer wertvoller. Menschen, die nie Schwierigkeiten erlebt haben, kommen mit den unvermeidlichen Lebenskrisen schwerer zurecht. Ihnen fehlt oft die innere Substanz, die Reife und Standfestigkeit. Sie dagegen wissen, wie man mit schwierigen Situationen umgeht. Es ist also keineswegs Selbstbetrug oder Schönfärberei, wenn Sie Ihren Blick auf den Gewinn richten, den Sie aus den frühen Jahren mitnehmen.

|50| Gönnen Sie