Brustkrebs - Was mir geholfen hat

durchleben, immer mehr Frauen betrifft und das Gespräch darüber nicht länger tabu ist, können Sie erfahrene Expertinnen in aller Regel gut beraten.
    Was Ihre Gesichtshaut morgens und abends braucht:
eine milde Reinigungslotion
ein alkoholfreies Gesichtswasser
eine reichhaltige Tages-/Nachtcreme für empfindliche Haut
    Kurz nach der ersten Chemo: Duo mit Schlamm-Maske.
    Die Pflegecreme wird sanft auf Gesicht (die Augen aussparen!), Hals und Dekolleté aufgetragen. Für die besonders empfindliche Augenpartie gibt es spezielle Augencremes, die mit dem Mittel- oder Ringfinger behutsam in dünner Schicht eingeklopft werden. Eine Wohltat sindaußerdem beruhigende und feuchtigkeitsspendende Masken. Verwöhnen Sie sich selbst ein bisschen!
    TIPP
    Selbstbräuner
    Wenn Sie Ihr blasses Gesicht etwas bräunen wollen, benutzen Sie (nach Absprache mit Ihrem Arzt) eine Selbstbräunungscreme. Es gibt auch pflegende Bräunungslotionen für den Körper.
Thema Sonne
    Ein sehr guter Sonnenschutz (mindestens Schutzfaktor 30) ist ein Muss, um die durch die Medikamente dünne und empfindliche Haut zu schonen.
    Aber auch wenn die Sonne nicht vom Himmel brennt, sollten Sie nicht vergessen, während der Chemotherapie das Gesicht immer mit einem Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor einzucremen. Von Solarien oder Sonnenbänken raten die meisten Ärzte dringend ab.
Make-up
    Wenn Sie sich immer schon geschminkt haben, werden Sie wahrscheinlich jetzt nicht darauf verzichten. Aber auch Frauen, die eigentlich mit dekorativer Kosmetik nicht viel am Hut haben, können sich während der Chemotherapie durch ein bisschen Farbe im Gesicht selbst unterstützen und schöner fühlen. Wer gut aussieht, fühlt sich auch besser. Ich habe allerdings immer mindestens 20 Minuten gebraucht, bis alles nachgestrichelt war –
    Die Grundlage für das Make-up ist die morgendliche Hautpflege.
    Abdecken: Dunkle Ringe unter den Augen mit einem nicht zu dunklen Abdeckstift, einer Abdeckcreme oder einem Concealer aufhellen. Achten Sie darauf, dass Sie keine antiseptischen Produkte nehmen. Diese trocknen die Haut aus.
    Grundieren: Das Make-up (nicht zu dunkel und nicht zu viel) auftragen, am gleichmäßigsten gelingt das mit einem Make-up-Schwämmchen.
    Puder und Rouge: Nur wenn nötig ein bisschen Puder auftragen. Puder »für sommerliche Bräune« kann man auch als Rouge einsetzen. Ansonsten einen Hauch Rouge auf die Wangenknochen geben. Achtung: Puder verstopft leicht die Poren. Immer gut abschminken.
Augenbrauen
    Erst wenn sie weg oder sehr schütter sind, merkt man, wie stark die Augenbrauen das Gesicht prägen. Deshalb lohnt es sich, den Brauen etwas mehr Zeit zu widmen. Wenn noch Härchen vorhanden sind, dieAugenbrauen mit einem (nicht zu dunklen) Augenbrauenstift oder mit einem speziellen abgeschrägten Pinsel mit grauem oder braunem Lidschatten (passend zur Haarfarbe bzw. Perücke) in Wuchsrichtung nachstricheln. Keinen Balken ziehen. Anschließend mit einem Bürstchen ein bisschen verwischen, damit es natürlicher aussieht. Es gibt auch spezielle Schablonen, mit denen man die Augenbrauen nachzeichnen kann (Bezugsadresse siehe Anhang).
    INFO
    Permanent-Make-up : nur vor der Chemo!
    Bei Frauen, die während einer Chemotherapie ihre Kopfhaare verlieren, fallen manchmal auch die Augenbrauen und Wimpern aus oder werden (wie bei mir) sehr schütter.
    Eine Alternative zum etwas zeitaufwendigen Nachstricheln ist das Permanent-Make-up. Dieses sollte aber rechtzeitig vor Beginn der Chemotherapie aufgebracht werden, da die Farbstoffe die von den Zytostatika angegriffene empfindliche Haut reizen könnten.
    Ähnlich wie beim Tätowieren werden beim Permanent-Make-up Farbpigmente mit feinen Nadeln in die Haut punktiert. So können zum Beispiel die Augenbrauen, ein Lidstrich oder die Lippenkontur nachgezeichnet werden. Dies kostet zwar einige hundert Euro, hält aber mehrere Jahre.
    Falls Sie sich dazu entschließen, wenden Sie sich unbedingt an einen Arzt oder eine entsprechend geschulte Kosmetikspezialistin.
    TIPP
    Farbe anpassen
    Am natürlichsten wirken die nachgezeichneten Augenbrauen, wenn Sie einen auf Ihre Haarfarbe abgestimmten helleren oder dunkleren Augenbrauenstift oder Lidschattenpuder verwenden.
    Wenn die Augenbrauen vollständig ausgefallen sind, zeichnet man zunächst drei Orientierungspunkte mit dem Augenbrauenstift leicht an:
    Orientierungpunkte helfen Ihnen dabei, Ihre Augenbrauen nachzuzeichnen.
    TIPP
    Natürliche Form
    Um ein Gefühl