Burnout - Auftanken Und Heilen

Titel: Burnout - Auftanken Und Heilen Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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Anfangs sind Sie „alt“ und alles tut Ihnen weh und Sie fühlen sich vor dem Joggen schwach und erschöpft. Das sind die Folgen der ersten Aktivität in einem Zustand, in dem die Hormone noch brach liegen. Nach einer Weile aber will der Körper schon Bewegung machen, springt fast von selbst aus dem Bett und sie fühlen sich jung, sehen jünger aus. Selbst Ihre Haare, die vorher noch schlaff auf dem Schädel lagen, stehen auf wie Gras in der Sonne. Es ist der Saft, der in Ihre Glieder steigt, und er tut das umso mehr, wenn Sie die Bewegung draußen unter der Sonne durchführen, und das so regelmäßig und selbstverständlich wie Pflanzen, die sich jeden Tag dem östlichen Horizont zuwenden.

    Man kann sich auch die Weisheit der Sonnenblumen nutzbar machen, indem man sie verspeist. Die bequemste Form davon ist das Johanniskrautpräparat aus der Apotheke oder dem Drogeriesupermarkt, wo es Ihnen kostenlos zur Verfügung steht. Auch die Produkte von Sonnenblumen, die sich zur Ernährung eignen, können hier hilfreich sein. Kürbiskernsamen sind ein gutes Beispiel. Sie helfen nicht nur in Fällen von Prostataleiden – Hormondrüsen, denen im Alter der Pepp fehlt – sondern auch bei der großen hormonellen Brache des Burnout-Syndroms.

    Auch die energetische Anwendung von Sonnenblumen ist in vielen Fällen sinnvoll. Meine homöopathische Mischung sieht folgend aus:

    Arnica D12
    Calendula D12
    Bellis perennis D12
    Hypericum D12

    Je 5 Kügelchen täglich über 3 Wochen.

    Jede Sonnenblume hat nämlich ein bisschen etwas anderes zu sagen, und gerade die Mischung dieser zahlreichen Erfahrungen ist interessant für die Genesung. Arnika ist eine Gebirgspflanze, die von den Entbehrungen und der Kälte in diesem Gebiet zu erzählen weiß. Das sieht im Falle des Gänseblümchens (Bellis perennis) ganz anders. Es ist unscheinbar, und weich, und wird oft zertreten. Doch es richtet sich immer wieder auf. Calendula, die Ringelblume, ist eine Schönheit, die sich in der Hitze und Trockenheit des Südens behaupten muss und gelernt hat, umso heller zu strahlen, je stärker die Sonnenstrahlen sie bedrängen. Hypericum, das Johanniskraut, berichtet von der starken Beziehung zur „Mutter“ Sonne und deshalb auch von der Abhängigkeit einer übermächtigen Person. Deshalb hilft das Johanniskraut nicht nur im Winter bei der Abwesenheit der Sonne, sondern auch, wenn die Sonne Ihres Lebens durch einen zu mächtigen Einfluss und Bevormundung Ihnen die Kraft genommen hat, sich zu lösen und im Leben eigenständig zu behaupten. Auch daraus kann in vielen Fällen ein Burnout-Syndrom entstehen.
    Prinzipiell können Sie hier auch jene Bachblüten als Heilmittel in Betracht ziehen, die in Wasser eingelegt den Sonnenstrahlen dargeboten wurden. Jede Pflanze erfährt dadurch eine Energetisierung, wodurch ihre eigenen heilenden Eigenschaften noch aktiviert werden.




Teil 2: Chemische Heilmittel bei Burnout-Syndrom

    In diesem Teil des Buchs wollen wir über Botenstoffe sprechen, die Nervenzellen für die Kommunikation miteinander brauchen. Und wir werden uns Gedanken darüber machen, was so eine Nervenzelle braucht, um gut funktionieren zu können. Kurz gesagt unterhalten wir uns hier über die Nahrungsergänzungsmittel und die „Antidepressiva“ im weitesten Sinn, also durchaus auch über Arzneien, die aufgrund ihrer natürlichen Herkunft auch gerne zur Naturheilkunde gerechnet werden. Wir schließen hier aber auch alle Pharmazeutika ein, die bei der Behandlung dieses Krankheitsbildes konventionell in vielen Arztpraxen zum Einsatz kommen. Zum Teil handelt es sich hier um rezeptpflichtige Arzneien, die Sie nur mithilfe eines Arztes anwenden können. Der Großteil aber ist von Ihnen selbst in Eigenregie anwendbar.


    Die Hormone: Spielball der Gehirne

    Zwischen Kopfhirn und Bauchhirn gibt es einen Wettstreit in Bezug auf die Hormone, mit derer Hilfe sie andere Körperteile auf ihre Seite ziehen können. Hier ist das Bauchhirn klar im Vorteil. Es liegt den meisten Hormondrüsen näher und hat mittels zahlreichen Botenstoffen auch die Möglichkeit, direkt auf die Organe, die von ihm umschlossen werden, einzuwirken. Das Kopfhirn hingegen hat eine allgemeine Steuerungsfunktion wie ein Aufsichtsratschef, der zwar Richtlinien erarbeiten kann, aber oft hilflos dabei zusieht, wenn vor Ort etwas ganz anderes passiert. Drastisch ist dieser Zustand in der Menopause, wenn sich die Geschlechtsmerkmale der Frau