Das Darmheilungsbuch

früher.
    Die meisten von uns glauben, sie könnten niemals satt werden, wenn sie sich nur von Gemüse, Obst und Keimen ernährten. Das ist auch richtig bei Menschen, deren Eingeweide mit mukoidem Material überladen sind. Wenn Sie erst einmal die mukoiden Substanzen aus Ihrem Verdauungssystem entfernt haben, werden Sie zu Ihrem Erstaunen feststellen, wie nahrhaft und sättigend eine Kost sein kann, die hauptsächlich aus Gemüse, Früchten und Sprossen besteht. Je weniger mukoidbildende Nahrungsmittel Sie essen, desto besser wird Ihr Gesundheitszustand schließlich sein. Wer seine Kost überhaupt nicht ändern möchte, kann aus der Durchführung meines Darmreinigungsprogramms dennoch Nutzen ziehen. Bedenken Sie jedoch, dass Sie niemals strahlende Gesundheit erlangen werden, solange Sie mukoidbildende Kost essen.
Mukoidbildende Nahrungsmittel
    Die Bewertung der Nahrungsmittel nach ihrer mukoidbildenden Aktivität ist nichts, was Sie blindlings akzeptieren müssten. Sie können das ganz einfach für sich selbst beurteilen, indem Sie Ihren Stuhlgang beobachten. Anweisungen dazu habe ich im Kapitel »Verstopfung« gegeben.
    In diesem Buch möchte ich keine ausführlichen Erklärungen zu den Vorteilen einer vegetarischen Ernährungsweise geben. In anderen Publikationen werde ich der Frage der richtigen Ernährung in aller Ausführlichkeit nachgehen, aber an dieser Stelle würde uns das zu weit von unserem Hauptthema wegführen. Ich bin gegen den Verzehr aller tierischen Produkte, seien es Proteine in Form von Fleisch, Fisch und Eiern, oder seien es Milchprodukte. Ich habe schon vielen Menschen sehr geholfen, indem ich ihnen gezeigt habe, wie sie diese Nahrungsmittel am besten vermeiden können. Ganz gleich, wie Sie zu meiner Auffassung stehen, Sie brauchen sich dadurch nicht von der Durchführung meines Reinigungsprogramms abhalten zu lassen. Mit diesem kurzen Abschnitt über Nahrungsmittel verfolge ich nicht die Absicht, alle Fragen zur Ernährungsumstellung zu beantworten, sondern Ihnen einfach genügend Informationen zu geben, damit Sie selbst die Beziehung zwischen mukoiden Stühlen und mukoidbildenden Nahrungsmitteln testen können.
    wichtig
    Milchprodukte aus Kuhmilch, pasteurisiert oder roh, sind die am meisten mukoidbildenden unter allen Nahrungsmitteln. Dazu gehören (Voll-)Milch, Magermilch, Molke, Sahne, Butter, Ghee (eine indische Art von halb flüssiger Kochbutter), Käse, Quark, Joghurt und Kefir. Jedes dieser Produkte ist ein übler Mukoidbilder.
    Ziegenmilch istjedoch wesentlich weniger mukoidbildend als Kuhmilch .
    Fleischnahrung wie Fleisch, Fisch und Eier ist fast ebenso stark mukoidbildend wie Kuhmilchprodukte. Diese Art von Nahrung wirkt gewöhnlich weniger stark auf die Atmungsorgane, aber der Gesamtbetrag an mukoiden Substanzen ist immer noch sehr groß.
    Sojabohnen. Unter aller Pflanzennahrung sind Sojabohnen am stärksten mukoidbildend. In ihrer mukoidbildenden Aktivität lassen sie sich vergleichen mit Fleisch, Fisch und Eiern und kommen den Milchproduktennahe. Die Verderblichkeit von Sojaprodukten ist ebenfalls derjenigen von Fleisch sehr ähnlich. Sie haben sicher schon gemerkt, wie schnell Tofu oder Sojamilch verderben. Sojabohnen haben große Beachtung gefunden, denn vom Nährwert her gesehen sind sie ein geeigneter pflanzlicher Ersatz für Fleisch- und Milchprodukte. Das gilt aber nicht nur für ihren Gehalt an Protein und anderen Nährstoffen, sondern auch für ihre mukoidbildende Aktivität und ihre leichte Verderblichkeit. Die Auffassung, Sojabohnen seien günstig für die Grundernährung, beruht auf der Ähnlichkeit ihrer biochemischen Zusammensetzung mit derjenigen von tierischer Nahrung (Fleisch- und Milchprodukten).
    wichtig
    Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern wollen, indem Sie tierische Nahrung aufgeben, dann müssen Sie auch die Vorstellungen von einer Nährstoffversorgung aufgeben, die mit einer solchen Kost verbunden sind.
    So zollen Vegetarier, die regelmäßig Sojaprodukte verzehren, einen hohen Tribut an die falsche und schädliche Vorstellung, ihr Organismus könnte nicht ohne tierische Produkte auskommen.
    Hülsenfrüchte. Was den Grad der mukoidbildenden Aktivität angeht, so kommen alle anderen Arten von Hülsenfrüchten nach den Sojabohnen, wenn auch in deutlichem Abstand. Trotzdem entwickeln auch die anderen Hülsenfrüchte eine erhebliche mukoidbildende Aktivität. Buchweizen ist in dieser Hinsicht mit den Hülsenfrüchten vergleichbar.
    Getreide. Hinter den