Das Kairos-Prinzip: So finden Sie den richtigen Zeitpunkt für den beruflichen Wechsel

effektive Wege finden, Dinge zu tun
Neugier: Interesse an der Umwelt haben
Urteilsvermögen: Dinge durchdenken und von allen Seiten betrachten
Liebe zum Lernen: sich neue Techniken und Wissen aneignen
Weisheit: in der Lage sein, guten Rat zu geben
    2. Mut: Emotionale Stärken, die mittels der Ausübung von Willensleistung internale und externale Barrieren zur Erreichung eines Ziels überwinden
Tapferkeit: sich nicht Bedrohung oder Schmerz beugen, Herausforderungen annehmen
Ausdauer: das zu Ende führen, was man begonnen hat
Authentizität: die Wahrheit sagen und sich natürlich geben
Enthusiasmus: der Welt mit Begeisterung und Energie begegnen
    3. Menschlichkeit: Interpersonale Stärken, die liebevolle menschliche Interaktion ermöglichen
Bindungsfähigkeit: Nähe unter- und zueinander herstellen können
Freundlichkeit: anderen einen Gefallen tun und gute Taten vollbringen
Soziale Intelligenz: sich der eigenen Motive und Gefühle sowie der anderer bewusst sein
    4. Gerechtigkeit: Stärken, die das Gemeinwesen fördern
Teamwork: als Mitglied eines Teams gute Arbeit leisten
Fairness: alle Menschen nach dem Gleichheits- und Gerechtigkeitsprinzip behandeln
Führungsvermögen: Gruppenaktivitäten organisieren und ermöglichen
    5. Mäßigung: Stärken, die Exzessen entgegenwirken
Vergebungsbereitschaft: denen verzeihen, die einem Unrecht getan haben
Bescheidenheit: Erreichtes für sich sprechen lassen
Vorsicht: nichts tun oder sagen, was später bereut werden könnte
Selbstregulation: das eigene Handeln und Fühlen steuern
    6. Transzendenz: Stärken, die uns einer höheren Macht näher bringen und Sinn stiften
Sinn für das Schöne: Schönheit (und Exzellenz 20 ) in allen Lebensbereichen erkennen und schätzen
Dankbarkeit: sich der guten Dinge im Leben bewusst sein und sie wertschätzen
Hoffnung: das Beste erwarten und alles dafür tun, es auch zu erreichen
Humor: Lachen und humorvoll sein, andere gerne zum Lachen bringen
Spiritualität: sinngebende, zusammenhängende Überzeugungen über einen höheren Sinn des Lebens haben 21
    Was denken Sie, nachdem Sie diese Liste von Charakterstärken angeschaut haben? Welche sind typisch für Sie? Kamen Ihnen bestimmte Situationen in den Sinn? Fielen Ihnen Momente ein – vielleicht sogar ein im Datenchart festgehaltenes Ereignis –, in denen Sie diese Charakterstärken eingesetzt haben? Wenn es wirklich Stärken von Ihnen sind: Sollte dies so sein?
    Vielleicht haben Sie auch Bezugspunkte zu Ihren Kompetenzen gefunden. Tatsächlich fördern und verstärken sich Charakterstärken und Kompetenzen. Charakterstärken sind oft ein Teil unserer personalen Kompetenzen. Haben Sie die Charakterstärke Ausdauer ausgeprägt, weisen Sie wahrscheinlich eine personale Kompetenz auf, die man als Zähigkeit oder Hartnäckigkeit bezeichnen könnte.
    Falls Sie jetzt nach Ihrer Selbsteinschätzung bereits das Gefühl haben, dass Sie Ihre Top-5–7-Charakterstärken herausgefunden haben, können Sie sofort zu den beiden letzten Übungen in diesem Kapitel übergehen. Dort werden Sie Anregungen finden, wie Sie Ihre Charakterstärken in Ihrer beruflichen Orientierungsphase nutzen können.
    Übung 17 : Charakterstärken per Fragebogen ermitteln
    Wenn Sie Ihre persönlichen Charakterstärken neben einer Selbsteinschätzung noch präziser ermitteln wollen, hat sich der Fragebogen VIA-IS (»Values-In-Action – Inventory of Strengths«) bewährt, der vom amerikanischen Values-In-Action (VIA) Institute entwickelt wurde. Die deutsche Version setze ich regelmäßig im Coaching ein. Sie können das VIA-IS ganz einfach online bearbeiten. Dazu nutzen Sie das Fragebogenportal des Psychologischen Instituts der Universität Zürich (www.charakterstaerken.org). Zunächst müssen Sie sich dort anmelden, dann einloggen und das VIA-IS auswählen. Der Zugang ist kostenfrei, demografische Daten wie Alter und Geschlecht dienen dazu, dass Ihre Ergebnisse in eine vergleichbare Stichprobe eingeordnet werden. Ihre Angaben bleiben anonym, und die Auswertung der anonymisierten Daten dient ausschließlich Forschungszwecken.
    Zur Fragebogen-Durchführung: Der VIA-IS-Test umfasst in der ursprünglichen Langversion 240 Fragen, zehn für jede Charakterstärke. Eine kürzere Version wird demnächst ebenfalls auf Deutsch zur Verfügung stehen. 22 Die Fragen sind fast ausschließlich positiv formuliert, da sie ja positive Eigenschaften erfassen. Außerdem ist jeweils die volle Ausprägung angegeben, zum Beispiel »Ich helfe immer, wenn ich