Der verletzte Mensch (German Edition)

viele von ihnen von ihrer Babyzeit bis ins Alter studieren können. Es zeigte sich in ihren Studien, dass eben nicht die aggressivsten Paviane zu den Herrschern im Pavianstamm aufstiegen, sondern jene mit dem intelligentesten Sozialverhalten – und dieses hatten sie von ihren Müttern gelernt. Die Herrscher konnten Koalitionen schmieden und hatten viele Freunde, die sie im Ernstfall gegen aggressive andere Paviane verteidigten. Diese und andere Tierstudien zeigen, dass nicht das Vorbildverhalten dominanter Väter, sondern das kluge Sozialverhalten der Mütter für den sozialen Status in der Gruppe verantwortlich ist.
    Wenig Glück bei Verlegern hatte Csikszentmihalyi, wie so viele spätere Erfolgsautoren, bei dem ersten Versuch, seine neuen Ideen zu veröffentlichen. Er schrieb ein Buch über die Evolutionstheorie, das bei einem Verlag zuerst durchaus Anklang fand. Der Verlag ließ es dann von einigen „Fachkollegen“ prüfen, die es durch die Bank zerrissen. Einer schrieb: „Herr Csikszentmihalyi hat so ziemlich alles über die Evolutionstheorie gelesen und so gut wie nichts verstanden.“ Nach dem großen Erfolg mit flow kam dieses Buch dann in stark veränderter Form doch als „Dem Sinn des Lebens eine Zukunft geben“ [5] heraus – mein persönliches Lieblingsbuch von ihm.
    Mihaly Csikszentmihalyi sieht in der Evolution nicht nur das Gesetz des Stärkeren, sondern vor allem auch das Prinzip der Kooperation als einer der wirkungsvollsten Grundsätze für das langfristige Überleben. Das Streben nach Veränderung und Verbesserung liegt für ihn tief im kollektiven Bewusstsein der Menschen verankert:
    „Die Zeit der Unschuld ist vorbei. Unsere Spezies ist zu mächtig geworden, um sich allein von Instinkten leiten zu lassen. Wir müssen erkennen, welche Motive unser Handeln steuern und welche Rolle wir in der Evolution spielen. Wenn wir auch weiterhin eine Geschichte haben wollen, müssen wir bereit sein, sie zu gestalten.“
    Der Schlüssel zum Glück – die drei Elemente der Positiven Psychologie
    flow entdeckte Csikszentmihalyi zufällig beim Beobachten von spielenden Kindern. flow ist das Gefühl, wenn wir gänzlich in einer Tätigkeit aufgehen und die Zeit darüber vergessen. [6] Wir erleben dabei den Prozess als Fließen von einem Augenblick zum nächsten und spüren irgendwann keine Trennung mehr zwischen uns und der Umwelt. Wir alle haben diese Erfahrung selbst als Kinder am Spielplatz gemacht, wenn uns unsere Mutter mit sanfter Gewalt nach Hause schleppen musste, weil wir völlig das Zeitgefühl verloren hatten. Csikszentmihalyi erkannte auch sofort die Gemeinsamkeiten mit den großen spirituellen Traditionen. Der indische Yogi perfektioniert seine Kontrolle über seinen Körper mit dem Ziel, alle Grenzen zwischen dem Selbst und dem Anderen aufzulösen. Einer der wichtigsten Züge des flow ist, dass wir uns diesem Erlebnis um des Zustandes willen hingeben und nicht wegen der verbundenen äußeren Belohnungen. Das hat natürlich radikale Konsequenzen für unsere so strikte Trennung in Freizeit und Arbeit. Es heißt nämlich, dass wir flow und somit Freude in jeder Tätigkeit empfinden könnten. Bruder David würde sagen, jede scheinbar sinnlose oder jede mühevolle Tätigkeit bietet uns Gelegenheit, flow zu erleben und dafür dankbar zu sein.
    Was sind die drei Elemente, die uns in eine positive Glücksspirale bringen können?
     
    1.  flow
    2. Sinn – das ist die individuelle Bedeutung, die eine Tätigkeit für uns hat.
    3. Freude – damit ist die Genussfähigkeit gemeint.
     
    Wie hängen nun flow , Sinn und Freude zusammen?
    Durch das Engagement für eine Sache entsteht flow . Das was wir dabei schaffen, hat Sinn für uns. Daraus gewinnen wir Freude.
    Oder anders formuliert: Wenn wir vollständig in etwas aufgehen, das wir selbst als sinnvoll empfinden, werden uns flow -Erlebnisse zuteil. Die Freude, die daraus resultiert, ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben.
    Was wir als sinnvoll empfinden, ist natürlich individuell sehr verschieden. Aber wahrscheinlich werden die meisten Menschen zustimmen, dass es sinnvoller ist, sich für benachteiligte Kinder einzusetzen als Kreuzworträtsel zu lösen. Und vermutlich werden auch viele beipflichten, dass das Engagement von Mutter Teresa sinnvoller war als Formel-1-Rennen zu gewinnen. Ungeachtet dessen können aber all diese Aktivitäten flow -Erlebnisse auslösen, denn es gibt keine Hierarchie der Wertigkeiten der Erlebnisse. Ein Kriterium, wie