Die baeuerliche Naturapotheke

und eine Wärmflasche aufzulegen.
    Johanniskrauttinktur
    Johanniskrauttinktur kann wie Johanniskraut-Öl verwendet werden, wenn die kühlende, desinfizierende Wirkung von Alkohol gewünscht wird.
    So wird die Tinktur angesetzt:
    Eine Weithalsflasche aus hellem Glas wird zur Hälfte mit frischen Blüten gefüllt und mit 38%igem Korn vollständig abgedeckt.
    Den Ansatzlässt man 2-3 Wochen an einem warmen Ort stehen und schüttelt die Flasche einmal täglich. Sehr bald färbt sich die Tinktur rot. Nach dem Abpressen ist die Tinktur gebrauchsfertig und kann für Einreibungen verwendet werden.
    Wer nicht die nötige Zeit hat, selbst Hausmittel herzustellen, kann Johanniskraut-Blütenöl und diverse Fertigarzneimittel aus der Apotheke beziehen.
    Hinweis auf Nebenwirkungen: Wer regelmäßig Johanniskraut innerlich anwendet, sollte sich in dieser Zeit nicht in die pralle Sonne legen und auch nicht in das Solarium gehen. Die Haut wird fotosensibilisiert, das heißt, man wird lichtempfindlich und bekommt leichter einen Sonnenbrand. Das ist wiederum ein Zeichen dafür, dass die Pflanze Sonnenenergie speichert und an den Körper abgibt. Hierauf führt man u. a. die antidepressive und stimmungsaufhellende Wirkung zurück.
    Lavendel – Balsam für die Sinne (Lavandula angustifolia)
    Lavendel – Balsam für die Sinne (Lavandula angustifolia)
    Kein anderes Gartenkraut weckt so viele Erinnerungen wie der Lavendel. Großmutters Wäs cheschrank, Duftpapier und Duft säckchen, verbunden mit einem Hauch von Nostalgie, lassen vergangene Zeiten wieder lebendig werden. Lavendel stammt aus dem Mittelmeerraum wie viele andere Lippenblütler. Er bevorzugt einen leicht kalkhaltigen Boden und eine sonnige Lage. Man kann ihn im Frühjahr selbst aussäen, aber einfacher ist es, einige J ungpflanzen beim Gärtner zu kaufen.
    Die Pflanze ist mehrjährig und pflegeleicht; um ein Verkahlen zu vermeiden und buschige Pflanzen zu erhalten, wird Lavendel am besten im frühen Frühjahr zurückgeschnitten, indem man noch junge Sträucher bis einige Zentimeter über dem Boden schneidet, bei älteren wird nicht ganz so stark ins Holz geschnitten. Mittlerweile gibt es robuste Sorten, wie die niedrig wachsende Lavandula angustifolia 'Blue Dwarf', die selbst harte Winter gut überstehen.
     

    Wunderschön und mit betörendem Duft – Lavendel (© F. Hecker)
    Inhaltsstoffe
    Ätherische Öle, Gerbstoffe, Cumarine und Phytosterole.
    Wirkung und Verwendung
    Lavendel wirkt beruhigend, ausgleichend, schlaffördernd, nervenstärkend, krampflösend und verdauungsfördernd.
    Lavendel ist Bestandteil von Teemischungen, die das Einschlafen fördern und überreizte Nerven beruhigen. Besonders beliebt ist das Lavendelbad; gestresste Menschen erleben Entspannung und Ausgeglichenheit. Lavendeltinktur (äußerlich) hilft bei Muskelverspannung und rheumatischen Beschwerden, und das Schlafkissen ist eine kleine feine Wellness-Anwendung.
    Ernte
    Kurz vor der Blüte (Juli/August) können die halb geöffneten Knospen zum Trocknen geerntet werden, dann ist die Wirkstoffkonzentration am höchsten.
     

    Lavendel-Duftsäckchen sind ein schönes Geschenk. (© A. Thinschmidt, D. Böswirth - www.gartenfoto.at)
    Für die Hausapotheke
    Lavendelblütentee
    Zutaten:
    1 TL getrocknete Lavendelblüten
    1/8 l kochendes Wasser
    Zubereitung:
    Lavendelblüten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, 5-7 Minuten ziehen lassen und abseihen.
    Anwendung:
    Der Tee beruhigt und hilft auch bei Durchfall wegen des hohen Gerbstoffgehalts. Es sollten nicht mehr als 2 Tassen am Tag getrunken werden.
    Tipp
    Lavendelblüten können auch mit anderen beruhigenden Kräutern gemischt und als Tee verabreicht werden, z. B. Hopfen, Melisse und Johanniskraut
Lavendel-Duftsäckchen sind ein schönes Geschenk.
    Lavendelbad
    Zutaten:
    50 g Lavendelblüten
    1 l kochendes Wasser
    Zubereitung:
    Die Lavendelblüten mit kochendem Wasserübergießen und den Ansatz 10 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und dem warmen Vollbad zusetzen.
    Anwendung:
    Das Bad wirkt ausgleichend, beruhigend und entspannend.
    Fertigbadesätze gibt es auch in Apotheken, Drogerien und Naturkostläden.
    Tipp
    Kalte Kompressen aus einem Lavendelblüten-Aufguss sind gut gegen Kopfschmerzen.
     

    Lavendel verbreitet eine mediterrane Atmosphäre. (© I. Parusel)
    Lavendelblüten-Hautöl
    Zutaten:
    2 Handvoll frische Lavendelblüten
    250 ml Mandelöl oder Jojobaöl
    Zubereitung:
    Die Lavendelblüten in eine saubere Glasflasche füllen.