Die bessere Hälfte - warum nur Frauen die Wirtschaft nach vorn bringen

verschiedene Dinge auf einmal zu erledigen. Viele Frauen betrachten ihre Multitasking-Fähigkeiten als besondere Auszeichnung, doch eigentlich lenkt es sie ab und verhindert, dass sie auf jenem Level funktionieren, das für die Realisierung einer Vision vonnöten ist. Neuere wissenschaftliche Studien belegen, dass Multitasking Kreativität verhindert und einen schlampigen Arbeitsstil fördert. 3 Wenn wir uns entscheiden, viele verschiedene Aufgaben auf einmal zu erledigen, untergraben wir den Wert des von uns geleisteten Beitrags und unsere langfristige Brauchbarkeit für den Job.
    Multitasking spaltet unser Bewusstsein auf, denn wir sind gezwungen, uns auf verschiedene Dinge zu konzentrieren. Mit geteiltem Fokus können wir aber nicht vollkommen präsent sein, können uns weder auf unsere Aufgaben, noch auf uns selbst oder auf andere vollkommen konzentrieren. Ablenkung mindert unsere Autorität; wir scheinen nicht mehr eins mit uns selbst zu sein, kommen unserer Umwelt fragmentiert vor, weil wir es tatsächlich
sind
. Das ist vielleicht die schädlichste Auswirkung, die das Multitasking auf uns haben kann, insbesondere für Frauen, die die Präsenz einer Führungskraft häufig erst noch bewusst entwickeln müssen. Für eine starke Präsenz, ist es erforderlich,
vollkommen präsent
zu sein. Natürlich lässt es sich |154| nicht immer vermeiden, dass man verschiedene Aufgaben auf einmal erledigt – mittlerweile ist Multitasking ja Bestandteil unserer Lebensweise. Aber wir sollten es nicht als automatische Vorgabe betrachten, und wir müssen erkennen, dass wir immer einen Preis zahlen müssen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit aufteilen.
     
    Loslassen lernen Neuere Studien belegen, dass Frauen eher dazu neigen als Männer, zu grübeln oder sich auf die Einzelheiten bestimmter Interaktionen zu konzentrieren. Eine Studie der University of California Los Angeles (UCLA) ergab beispielsweise, dass Frauen wiederholt über Probleme nachdenken, während Männer sie häufiger ignorieren, entweder, indem sie ihre Aufmerksamkeit bewusst auf etwas anderes richten, oder, indem sie sich ablenken. 4 Grübelei ist wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass Frauen die Einzelheiten menschlicher Interaktion besser wahrnehmen und diese Details mit Gefühlen verbinden. Vielleicht ist sie aber auch ein Auswuchs der »Tend and befriend«-Reaktion, derentwegen Frauen Probleme viel häufiger als Männer mit Freunden diskutieren. In Maßen ist das eine durchaus hilfreiche Maßnahme. Wer jedoch über das Maß hinausschießt, käut Enttäuschungen nur endlos wieder, was wiederum den Stress steigert und Frauen daran hindert, auf der Basis ihrer Wahrnehmungen zu handeln.
    Grübeln lässt sich am besten durch bewusstes Reframing oder Umdeuten in den Griff bekommen: Erzählen Sie sich eine positive Geschichte, die eine problematische Situation plausibel erklärt. Die Psychologie definiert Reframing als Neuinterpretation eines Ereignisses, und zwar auf eine |155| Weise, die seine emotionalen Auswirkungen verändert. So könnten Sie sich sagen, dass Ihr Boss Sie nur deshalb angeschrien hat, weil er heute Morgen vielleicht eine Auseinandersetzung mit seiner Frau hatte. Indem Sie Ihr eigenes Verhalten und seine Auswirkungen auf Sie selbst entschärfen, erlauben Sie sich, Ihre Aufmerksamkeit in produktivere Kanäle zu lenken.
     
    Grenzen setzen, Multitasking vermeiden und Loslassen sind Methoden, mit deren Hilfe Sie präsenter werden. Lourine Clerk, die als Coach für Führungskräfte vornehmlich mit CEOs zusammenarbeitet, weist darauf hin, dass Präsenz ein wesentlicher Bestandteil von Authentizität ist.
    Sie sagt: »Wir müssen wahrhaftig sein, wenn wir die Energie und die Präsenz haben wollen, die wir benötigen, um anderen zu dienen. Wenn wir unangenehme Dinge verdrängen oder uns weigern, sie anzuerkennen, fügen wir uns selbst nur Schaden zu. Wir müssen sie an die Oberfläche lassen, damit wir uns mit ihnen befassen können, während wir dem Augenblick treu bleiben. Nur, indem wir unser wahres Ich ins Licht rücken, verschaffen wir uns die nötige Energie, um unsere Herzenswünsche zu realisieren.«
    Als Anwälte unserer eigenen Vision müssen wir unsere Energie schützen, um aus der vollen Quelle unserer authentischen Fähigkeit zur Heiterkeit und Freude schöpfen zu können. Wie Dr. Mary O’Malley (die wir in Kapitel 1 bereits erwähnt haben) ausführt, wird bei dem chinesischen Schriftzeichen für »Geschäftigkeit« das Symbol