Die bessere Hälfte - warum nur Frauen die Wirtschaft nach vorn bringen

hilfreich, sie regelmäßig auf den neuesten Stand zu bringen. Die Fragen können sich auf den persönlichen und spezifischen Bereich beziehen – Wie viele Sit-ups hast Du heute gemacht? – oder auf langfristige Veränderungen, die man im eigenen Verhalten vornehmen will – zum Beispiel, wenn Sie dazu neigen, Ja zu sagen, wenn Sie Nein sagen wollen. Ist die Liste einmal aufgestellt, verpflichten sich die Peer Coaches, sich in regelmäßigen Zeitabständen miteinander zu unterhalten – täglich oder wöchentlich ist normalerweise am besten. Die Peers gehen ihre Fragen schnell durch, ohne dass sie detailliert antworten oder Erklärungen abgeben müssen. Das Ergebnis kann ein kurzes Telefonat oder ein tiefschürfender Austausch sein.
    Im Folgenden finden Sie Beispiele für Fragen im Rahmen des Peer Coaching von jemandem, dessen Entwicklungsziel darin besteht, bedachter und absichtsvoller zu handeln:
Hast Du Dir Zeit genommen, um ein Problem zu durch denken ?
Warst Du in der Lage, Dir einen Sachverhalt aus dem Blickwinkel eines anderen Menschen anzusehen?
Hast Du intensiv und aufrichtig zugehört, bevor Du Dich eingemischt hast?
Hast Du innegehalten, bevor Du das Wort ergriffen hast?
    |151| Fast nichts ist zu unwichtig, um es bei einem Peer Coach anzusprechen, denn Verhaltensänderungen finden in winzigen Schritten statt. Wenn Sie mit einem Peer Coach zusammenarbeiten, verpflichten Sie sich, sich auf spezifische Handlungen zu konzentrieren, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Vision im Laufe der Zeit zu erreichen. Dadurch können Sie auf lange Sicht erkennen, ob Ihre gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen Ihre Fähigkeit, Ihr Handeln an Ihren Wahrnehmungen auszurichten, eher unterstützen oder eher sabotieren. Wenn Sie derlei Verhaltensweisen korrigiert haben, können Sie sich auf andere Fragen konzentrieren.
    Volle Präsenz
    Um Ihre Vision durchzusetzen, müssen Sie Beharrlichkeit mit Flexibilität kombinieren, Engagement mit Offenheit für neues Gedankengut. Wie können Sie diese scheinbaren Gegensätze miteinander versöhnen? Wie können Sie lang- und kurzfristige Interessen miteinander vereinbaren? Die Antwort auf beide Fragen ist die gleiche. Sie müssen stets hundertprozentig präsent sein.
    Präsenz, die volle Anteilnahme an dem, was jetzt geschieht, ist in unserer heutigen Umgebung, in der jeder vierundzwanzig Stunden am Tag verfügbar ist, nicht leicht zu verwirklichen. Moderne Kommunikationstechnologien haben neue Erwartungen geweckt über das, was wir erreichen können und geben ein Tempo vor, das uns bis zur Erschöpfung treibt. Ständige Anforderungen machen es uns |152| schwer, wichtige Aufgaben von Zeitdieben zu unterscheiden. Mit jedem Jahr wird es schwieriger – und doch auch wichtiger – unsere Energie zu bewahren und eine achtsame Balance aufrechtzuerhalten.
    Vor dem Hintergrund ihrer zahllosen Aufgaben und ihrer Stressanfälligkeit (siehe das Langeweile/Stress-Kontinuum in Kapitel 5) müssen gerade Frauen ihre Energie und ihren Fokus schützen, wenn Sie auf der Basis ihrer Vision handeln wollen. Dabei können drei Methoden von Nutzen sein. Wir müssen Grenzen setzen, Multitasking vermeiden und lernen, loszulassen.
     
    Grenzen setzen Die heutigen Technologien entgrenzen Zeit und Raum, deshalb müssen wir besonders darauf achten, unsere Grenzen selbst zu setzen, statt zu erwarten, dass unsere Arbeitgeber diese Aufgabe für uns übernehmen. Jeder von uns muss faktisch seine eigene Personalabteilung werden, eine Firmenpolitik und Methoden einführen, die unsere Fähigkeit, achtsam, gegenwärtig, innovativ und umsichtig zu sein, fördern. Wir alle sollten uns genau darüber klar werden, wofür wir verantwortlich sein können und wofür nicht, und wie wir unsere Zeit nutzen wollen und wie nicht. Tun wir das nicht, so mindern wir ungewollt den Wert, den wir für unsere Unternehmen haben.
    Grenzen zu setzen ist schwierig und scheint unter Druck fast unmöglich zu sein. Wir müssen unsere Parameter definieren,
bevor
wir einen Job oder ein Projekt übernehmen. Außerdem müssen wir unsere persönliche Strategie unseren Vorgesetzten oder Managern verkaufen, indem wir artikulieren, inwiefern die Firma dadurch profitiert. Damit |153| das funktioniert, müssen wir für genügend Gleichheit und Glaubwürdigkeit in unserem Job sorgen, damit unsere Parameter respektiert werden.
     
    Multitasking vermeiden Nichts torpediert unsere Fähigkeit, hundertprozentig präsent zu sein, so sehr, wie die Versuchung, viele