Die Hormonformel

ziehe ich allerdings gelegentlich den Kürzeren.
41.
Ich kann mich und meine Interessen deutlich zum Ausdruck bringen, auch wenn ich mich damit gelegentlich unbeliebt mache.
42.
Ich kann meine Interessen gut zum Ausdruck bringen, allerdings drücke ich sie nicht um jeden Preis durch.
43.
Ich achte auf meine Gesundheit und gehe regelmäßig zu allen notwendigen Vorsorgeuntersuchungen.
44.
Wenn ich krank bin, sehe ich zu, dass ich so rasch wie möglich wieder auf die Beine komme. Wozu gibt es Medikamente?
45.
Wenn ich krank bin, greife ich auch mal zu naturheilkundlichen Maßnahmen wie Homöopathika.
46.
Es gibt in meinem Leben gelegentlich Phasen von Niedergeschlagenheit oder Depressionen, in denen es mir an Lebensmut fehlt.
47.
Stresssituationen machen mir Angst. Ich fühle mich dann oft ohnmächtig und hilflos.
48.
Es gibt Phasen, in denen ich mich ziemlich ausgebrannt fühle. In der Regel schaffe ich es aber, mich wieder allein aufzuraffen und mit neuem Schwung weiterzumachen.
49.
Auszeiten sind wichtig, damit es mir gut geht. Ich sorge daher gut für meine Work-Life-Balance und sehe zu, dass sich Phasen der Anspannung und Entspannung abwechseln.
50.
In meiner Freizeit unternehme ich am liebsten etwas mit meiner Familie oder guten Freunden.
51.
Klar sind Auszeiten ein Thema, aber ich nehme sie mir sicher viel zu selten. Etwas anderes ist bei meinem extremen Arbeitspensum aber auch nicht möglich.
52.
Wenn ich krank bin, bin ich krank – das ist kein großes Drama. Ich bleibe daheim, ruhe mich ein paar Tage richtig aus und mache erst dann wieder weiter, wenn ich ganz auf den Beinen bin.
53.
Wenn ich krank bin, sehe ich trotzdem zu, dass ich meine Arbeiten erledige. Ich bleibe erst dann zu Hause, wenn es gar nicht mehr anders geht.
54.
Krankheit ist immer ein Signal des Körpers, dass er eine Auszeit braucht. Ich sehe zu, dass es gar nicht erst so weit kommt.
55.
Ich bewege mich wohl etwas zu wenig, weil mich der Alltag und meine Familie so sehr fordern und einfach keine Zeit für Sport bleibt.
56.
An Sport finde ich vor allem gut, dass Bewegung sich so positiv auf die Gesundheit auswirkt.
57.
Bewegung tut mir gut, aber nur, wenn ich mich dabei auch so richtig auspowern kann.
58.
Ich kann mir gut vorstellen, dass mir Sport in einer Gruppe Gleichgesinnter Spaß macht. Es darf nur nicht zu schweißtreibend sein.
59.
Beim Sport kann ich optimal abschalten und runterkommen.
60.
Ich mag Sportarten wie Yoga oder Tai Chi, die für mehr Beweglichkeit und für Entspannung sorgen.
61.
Wenn ich mir frei nehme, kann ich wunderbar abschalten. Ich schlafe aus, lese vielleicht etwas und ruhe mich einfach aus.
62.
Eine Entspannungstechnik wie Yoga, Autogenes Training oder Qi Gong beherrsche ich nicht. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass das überhaupt etwas für mich ist.
63.
Ich fühle mich oft erschöpft und von meinem Alltag überfordert.
64.
Ich habe eine glatte, feste Haut, neige aber auch im Erwachsenenalter noch zu Hautunreinheiten.
65.
Ich habe eine eher weiche und glatte Haut mit samtigem Hautbild.
66.
Ich neige zu Fältchen und Krähenfüßen und habe eine trockene, empfindliche Haut.
67.
Ich habe seidiges, aber leider auch wenig fülliges Haar.
68.
Ich habe kräftiges Haar und neige auch ein wenig zum Damenbart.
69.
Ich habe volles Haar, bin am Körper aber eher wenig behaart.
70.
Ich neige zu Wassereinlagerungen an Fingern und Füßen sowie zu Cellulite an den Oberschenkeln und am Po.
71.
Ich neige zu Besenreisern und Krampfadern.
72.
Ich neige zu einer stärkeren Körperbehaarung.
73.
Mein Monatszyklus ist regelmäßig.
74.
Mein Monatszyklus ist recht regelmäßig. Er setzte aber relativ spät ein (mit 13/14 Jahren ) – und vergleichsweise auch recht früh wieder aus (zwischen dem 39. und 45. Lebensjahr).
75.
Mein Monatszyklus war besonders als Teenager häufig unregelmäßig. Mit der Anti-Baby-Pille war es dann kein Problem mehr.
76.
Meine Figur ist …
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schlank und eher gleichmäßig von oben bis unten proportioniert. Weder der Brustkorb noch das Becken sind besonders ausladend, die Taille ist nicht auffällig schmal.
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schlank und mit eher eckigem Oberkörper mit starken Muskeln und Neigung zum Bauchansatz. Wenn ich Sport treibe, setze ich ziemlich rasch Muskeln an – was ich eigentlich garnicht möchte.
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ausgeglichen, mit einer schmalen Taille und rundlicher im unteren Körperbereich. Ich hätte gern weniger Po-Umfang.
77.
Meine BH-Größe beträgt ...
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75 B.
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70–80 (oder mehr) B, C oder D