Die narzisstische Gesellschaft

determiniert durch Stress, Ermüdung, Sorgen, Partnerschaftskonflikte, Ablenkungen, Hormonstatus, Ernährung, Alkohol, Alter, Erkrankungen und vieles andere mehr, aber die entsprechenden Probleme werden meistens nur aus narzisstischer Perspektive bewertet. Seinen «Mann stehen», eine Frau befriedigen zu können, hingabe- und lustfähig zu sein sind wesentliche Kriterien dafür, ein «richtiger» Mann oder eine «begehrenswerte» Frau zu sein. «War ich gut?», «Bist du zufrieden?», «Bist du gekommen?», «Bin ich noch attraktiv für dich?», «Liebst du mich noch?», «Begehrst du mich?», lauten die angstvoll gestellten Fragen im Dienst der narzisstischen Regulation. So können häufiger, intensiver und abwechslungsreicher Sex, technische Hilfsmittel, erotische Spiele und Eroberungen im Dienste der narzisstischen Kompensation und Ablenkung stehen. Gerade der Sexmarkt, die Pornoindustrie, die vielfältigen Internetdarstellungen bieten eine hervorragende Bühne zur Ablenkung von den narzisstisch begründeten Schwierigkeiten mit Hingabe, Lust, Zärtlichkeit und Liebe.
    Mit all ihren Spielarten, dem zwangsläufigen Minimum an Beziehung und Körperkontakt sowie der besonderen Erregungsqualität schafft die Sexualität günstige Voraussetzungen für narzisstische Kompensation. Nicht selten wird «Sexualität» sogar mit «Liebe» («Liebe machen») gleichgesetzt, was natürlich Unsinn ist, denn Sexualität funktioniert auch völlig ohne Liebe oder sogar im Hass. Alle sadistischen Praktiken und Gewaltanwendungen sind ausreichende Hinweise darauf, dass und wie Sexualität auch zur Abfuhr narzisstischer Kränkungsaggression missbraucht werden kann. Dann ist der freiwillige oder gezwungene Sexualpartner ein Opfer der Rache aus narzisstischer Kränkung.

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    12 Ethik und narzisstische Abwehr
    Ich weiß, dass eine Therapie der narzisstischen Störung schwer und langwierig ist und nur sehr wenige Menschen dazu bereit sind – meist nur in einer Krise, um dann alsbald so weiterzuleben wie zuvor. Die vorhandenen Therapieplätze reichen bei Weitem nicht aus. Präventiv wäre einiges möglich, wenn die Geburtenpraxis und die Frühbetreuung der Kinder wesentlich verbessert würden. Durch Aufklärung, Elternschulen, natürliche Entbindungen und durch sozialpolitische Maßnahmen lässt sich das unterstützen. Für die Mehrzahl der Betroffenen bietet sich als Lösung – ausreichende Aufklärung, Verantwortungsbewusstsein und guter Wille vorausgesetzt – in der Regel nur die Optimierung der Abwehr an, im Wesentlichen also eine Verbesserung der Kompensations- und Ablenkungsmöglichkeiten. Dabei gibt es zwei wichtige Möglichkeiten und Verantwortlichkeiten: bei der Kompensation darauf zu achten, dass andere Menschen bzw. die Umgebung (die Umwelt) so wenig wie möglich belastet werden, und bei der notwendigen Ablenkung, das tendenzielle Suchtpotential auf mehrere «Objekte der Begierde» zu verteilen.
    Die grundlegende Kompensation besteht bei Größenselbst-Narzissten in der übermäßigen Leistungsbereitschaft und bei Größenklein-Narzissten in der Versorgungsmentalität. So lässt sich beispielsweise das Leistungsbedürfnis auch durch Fähigkeiten und Handlungen befriedigen, die der Entspannung dienen und physiologisches Regulationspotential gegen inneren Stress ermöglichen, ohne dass Frühbedrohung und früher Liebesmangel reaktiviert werden. Entspannungstechniken (Autogenes Training, konzentrative Entspannung, Jacobson’sche Muskelrelaxation, Tai-Chi, Qigong, Yoga u.a.), Meditationstechniken und Bewegungsübungen, Gymnastik und Muskeltraining, aber auch ganz gewöhnliches Wandern, Schwimmen und Radfahren lassen sich wohl mit narzisstischem Ehrgeiz betreiben, fordern aber nicht ständig mehr Leistung, sondern bringen Freude durch Regelmäßigkeit, Abwechslung und verfeinerte Technik. Dabei sind für Narzissten alle Übungen und Spielarten in der Gruppe besonders hilfreich, weil sie sich hier ein- und unterordnen müssen, aber auch aktives Mitmachen gefordert ist, so dass man sich ebenfalls hervortun und beweisen kann. Wird darauf geachtet, den Gruppengeist nicht narzisstischen Machtbedürfnissen unterzuordnen, sondern dynamisch die verschiedenen Interessen und Talente zu berücksichtigen, kann jeder abwechselnd zur Geltung kommen und Anerkennung erfahren. Halbwegs gerechte Verteilung narzisstischer Bedürfnisbefriedigung ist ein wesentlicher Fortschritt gegenüber starrer narzisstischer Illusion.
    Gute