Everybodys Darling, Everybodys Depp

einen
Visionsentwicklungsprozess
mit einem Fragenkatalog, der ihr helfen soll, eine zugkräftige Zukunftsvorstellung zu entwickeln.

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|49| Vier-Schritte-Programm für die Zukunft
    Mit diesem Vier-Schritte-Programm will sie lernen, wie das geht: anderen entgegenkommen, aber auch, um ihrer selbst willen, Grenzen ziehen und Nein sagen.

    Schritt 1: Erste Vorstellungen sammeln Stellen Sie sich vor, es ist 15 Jahre später. Versetzen Sie sich geistig in eine ideale Zukunft und notieren Sie alles, was Ihnen spontan in den Sinn kommt.

    Schritt 2: Konkrete Vision ableiten Sortieren Sie Ihre ersten Vor stellungen und Assoziationen mithilfe des folgenden Fragenkatalogs:
Wo leben Sie? Mit wem leben Sie?
Wie wollen Sie als Persönlichkeit sein? Was sind Ihre charakteristischen Eigenschaften und Fähigkeiten? Haben Sie eventuell ein Vorbild?
Welche Rollen füllen Sie aus?
Mit welchen Menschen treffen Sie zusammen? Was denken die über Sie?
Was ist Ihr Beitrag zu den Beziehungen, die Sie haben? Was geben Sie Ihren Freunden, Familienmitgliedern und Arbeitskollegen? Was bekommen Sie von den Menschen, mit denen Sie Beziehungen haben?
Wovon leben Sie? Wie verdienen Sie Ihr Geld?
Wie verhalten Sie sich in schlechten Zeiten und schwierigen Situationen, wie in guten?
Was tun Sie, um Ihre weitere Zukunft positiv zu gestalten?
    Schritt 3: Visualisierung Erfassen Sie Ihre Vision bildlich. Malen Sie sich Ihre Zukunft in den schillerndsten Farben aus.

    |50| Schritt 4: Hier und Jetzt – Handlungsansätze Kehren Sie zurück in die Gegenwart, und betrachten Sie Ihr Leben, wie es heute ist:
Welche Aspekte in Ihrem jetzigen Leben stärken und ermutigen Sie, welche hindern und schwächen Sie im Hinblick auf Ihre Vision?
Welche konkreten Ziele haben Sie? Verfolgen Sie sie konsequent? Sind sie ausreichend, um Ihre Vision zu verwirklichen? Was können Sie schon, und was müssen Sie noch lernen, um Ihre Vision Wirklichkeit werden zu lassen? Was müssen Sie als Zwischenziele definieren und anvisieren, um Ihrer Vision näher zu kommen?

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Ein neues Leben vor dem inneren Auge entwerfen
    Vorerst ist es an Monika, den Fragenkatalog zu beantworten, um ihre Vision mit Bildern zu füllen. Die Mühe ist es schon wert – am Ende steht schließlich das Ziel, die Harmoniesucht in den Griff zu bekommen.

    Schritt 1: Erste Vorstellungen sammeln Es ist also 15 Jahre spä ter als jetzt. Monika stellt sich vor, dass sie es geschafft hat, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es wollte. Sie versucht, die Lage zu beschreiben – als ob sie alles um sich herum sehen, hören, fühlen könnte. Sie macht einen Ausflug in ihren Kopf und sammelt alle Bilder, Assoziationen, Träume und Wünsche, die ihr in den Sinn kommen. Sie greift zu Papier und Stift. Zusätzlich zu ihrem ersten Familienbild voller Liebe und Geborgenheit hat sie sich selbst vor Augen: als Mitinhaberin einer kleinen Agentur.
    Sie will durchaus beides – Familie und Beruf – verwirklichen. An den Wochenenden treffen sie und ihr Mann sich mit interessanten Freunden. Oder die Familie kommt zu Besuch. Zudem arbeitet sie auf ehrenamtlicher Basis bei einer Umweltschutzorganisation mit, hat aber noch genügend Zeit für andere Interessen. Neben dem Lesen hat sie vor einiger Zeit wieder mit dem Musizieren angefangen und spielt in einer kleinen Jazzband Klarinette. Ihr Leben erscheint ihr abwechslungsreich, ausgefüllt, ausgeglichen, voller Lebensfreude und Dankbarkeit – auch für die kleinen Dinge des Alltags. Ihre finanzielle Situation ist entspannt, für ein sorgenfreies Alter ist gesorgt. Keines der gegenwärtigen Bedürfnisse kommt zu kurz: die Ausbildung der Kinder, schöne Reisen, ein neues Auto, Kleidung und Schuhe und so weiter. Alle Menschen, die sie liebt, sind gesund – sie selbst natürlich auch. Monika wird bei ihren Vorstellungen richtig warm ums Herz. So sähe eine attraktive Zukunft aus! Dieses Bild ist für sie auch eine klare Richtschnur, wie sie mit den Ansprüchen anderer in Zukunft umgehen wird: Sie wird nichts mehr tun, was sie von dem Weg zu ihrer Vision abbringt. Egal, was andere von ihr erwarten.

    Schritt 2: Konkrete Vision ableiten Sie blickt in ihre Unterlagen und nimmt sich den Fragenkatalog vor. Da sie schon recht genaue |52| Vorstellungen hatte, geht das Sortieren und Ergänzen ziemlich schnell.
Wo leben Sie? Mit wem leben Sie? Mit Mann, Hund und drei Kindern im eigenen Haus im Vorort in der Heimatstadt.
Wie wollen Sie als Persönlichkeit