Freude am Durchblick

Energie nicht zu den Augen gelangen kann. Zu hoher Blutdruck beeinflusst ebenfalls die Sehleistung des Auges und kann zu grünem Star führen. »
PC-Arbeit: Die mangelnde Bewegung der Augen führt dazu, dass die Augenmuskeln erlahmen. PC-Arbeit begünstigt, dass wir auch seelisch erstarren und emotional verarmen. Gerade bei Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten, findet kaum eine Veränderung des Blickes statt, nicht in der Höhe, nicht in der Breite und nicht in der Tiefe. Deshalb sind hier Augenübungen, die man immer wieder zwischendurch machen sollte, von besonderem Vorteil.
» Rauchen »
Sauerstoffmangel: Dieser bewirkt Stau in den Arterien und Venen und beeinträchtigt auch die Sehkraft, da weniger Energie im Auge ankommt. Dem können Sie u.a. durch Bewegung in frischer Luft entgegenwirken. »
ungünstige Sehgewohnheiten, zum Beispiel bedingt durch den Arbeitsplatz oder durch Unbewusstheit »
Falsche Körperhaltung kann Sehblockaden verursachen. Der bekannte »Witwenbuckel« verursacht ein Abklemmen der Versorgung der Nerven und Blutgefäße in der Halswirbelsäule und somit eine Verspannung im Hinterkopf, die die Bildentfaltung in der Sehrinde negativ beeinträchtigt. Aber auch andere muskuläre Blockaden können zur Sehverschlechterung führen.

» falsche Atemtechnik
» Visueller Lärm 5 schadet den Augen. Zu visuellem Lärm gehören »laute«, d.h. schrille, sich aufdrängende Seheindrücke, wie wir sie oftmals im Fernsehen, im Internet, in der Werbung vorfinden, insbesondere bei lauten Musikvideos, Thrillern, Hardcore-Pornos, Horrorfilmen etc. Auch wenn wir beispielsweise während des Essens Fernsehen schauen oder im Internet surfen, statt uns auf das Essen zu konzentrieren, konsumieren wir visuellen Lärm. Ebenso wie ein Überkonsum an Kaffee abstumpfen kann, fördert visueller Lärm akut wie chronisch die Degeneration des Auges.
    Positive Einflüsse auf das Sehen
» Glückshormone, da sie das Interesse an der Umwelt fördern
» gutes, gesundes Essen
» hochwertige Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel
» liebevolles Sehen/inneres Lächeln: Wenn wir einen Menschen oder einen Gegenstand, zum Beispiel eine Blume, liebevoll anschauen, beginnt unser Auge sich zu regenerieren. Auch wenn wir mit den Augen lächeln, fördern wir unser Sehen (siehe dazu die Übung »Inneres Lächeln«).
» Sonnenlicht (siehe dazu die Übung »Sonnenbaden und das innere Licht«).
» Sport (aerobisch), insbesondere wenn der Kreislauf angeregt ist
» Urlaub
» nährende Bildeindrücke: Es gibt Bildeindrücke, die im Gegensatz zu »visuellem Lärm« aus sich selbst heraus unsere Freude am Sehen und damit auch unsere Sehfähigkeit stimulieren. Hierzu gehören beispielsweise
− Heilfarben: Schauen Sie mit weichem Blick auf eine Farbe, die Ihnen momentan guttut. Hierfür eignet sich beispielsweise ein Farbenbuch.
− heilkräftige Bilder: Gemälde (zum Beispiel »Die Liebenden von Vence« von Marc Chagall), Bilder von Orten der Kraft, von Tarotkarten etc.
− Kirchenfenster von westlichen Kirchen oder Moscheen, Kirchenaltäre, russische Ikonen, Mandalas, Yantras bzw. Thangkas zeigen sich als Darstellung göttlicher Energien, welche bei liebevoller Betrachtung auch das Auge nähren.
− Mandalas (Kreisbilder) wie zum Beispiel die Imagami-Bilder von Sirtaro
Bruno Hahn verbinden die Kreisform des Auges mit der Vitalität der Pflanzenwelt und gestatten es unseren Augen, das Wesen der Pflanze wahrzunehmen.
− Pflanzen, Fotos oder Gemälde von Bäumen und Blumen sprechen das vitale Sehen an und stellen ebenfalls eine Augentankstelle dar.
    Wie wir bereits erkannt haben, wird unsere Sehfähigkeit stark von unserem Interesse beeinflusst. Wenn Sie voller Freude zum Bergwandern gehen und sich in der Natur umschauen, werden Ihnen die Farben und Konturen lebhaft und plastisch vor Augen sein. Ein anderer Mensch, der für Bergwandern nichts übrig hat, wird die Farben und Konturen blass und unscharf wahrnehmen.
    Merken wir uns:
    Freude unterstützt den Durchblick!
    Bei einem Menschen, der sein Potenzial, seine Fülle, seine Freude lebt, verändert sich seine Sehleistung und damit auch die Brillenstärke positiv!
    Unterschiedliche Sehfähigkeit je nach Tagesform
    Sehfähigkeit verläuft in Wellen. Sie ändert sich je nach Situation und Befinden im Laufe eines Tages mehrfach. Wenn jemand sich geborgen, sicher und entspannt fühlt, dann ist sein Gesichtsfeld weit und offen und er bekommt sehr viel mehr mit und kann viel aufnehmen. Ist der