Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

mir so viel Hoffnung und Vertrauen, dass ich mir vornahm, das gleiche Prinzip anzuwenden, um Rauchern aus der Falle zu helfen. Aber leider kann ich Ihnen nicht alles abnehmen. Solange Sie sich in der Falle befinden, haben Sie ein Problem. Um Sie von diesem Problem befreien zu können, brauche ich Ihre Hilfe. Sie müssen aber wissen, dass ich das Problem auch als meines erachte, bis Sie aus der Falle entkommen
sind. Auch das ist ein Vorteil unserer Kursgebührgestaltung. Das nimmt uns den Druck. Wir brauchen uns keine Gedanken darüber zu machen, ob sich der betreffende Raucher mehrere Sitzungen leisten kann oder ob wir in Einzelfällen einen Verlust machen. Die wenigen, die es nicht bei der ersten Sitzung schaffen, profitieren davon, dass es der großen Mehrheit auf Anhieb gelingt. Mit diesem System können wir es uns leisten, auf jeden einzelnen Raucher individuell einzugehen, egal, wie oft er zu uns kommen muss.
    Manchmal stellt sich auch bei ehemaligen Rauchern, die geradezu versessen darauf sind, mit dem Rauchen Schluss zu machen, der »Moment der Freiheit« nicht ein. Das liegt meist daran, dass sie ihr Vorhaben zu verbissen angehen und deshalb die eine oder andere Anweisung nicht richtig verstehen oder befolgen. Die häufigsten Fehler sind:
auf den »Moment der Freiheit« zu warten
möglichst nicht an das Rauchen zu denken
an dem Glauben festzuhalten, man könne manche Gelegenheiten ohne Zigarette nicht mehr genießen
davon auszugehen, dass ohne Zigaretten eine Leere entsteht
    Denken Sie immer daran: Wenn Sie alle Anweisungen befolgen, führt Sie das zwangsläufig ans Ziel! Aber wenn Sie alle verstehen und daran glauben, heißt das noch nicht, dass Sie sie auch automatisch befolgen. Bevor ich einen Golfball schlage, ermahne ich mich immer: »Den Kopf unten lassen!« Sicher muss ich Ihnen nun nicht sagen, was ich als Nächstes mache. Gehen Sie jede Anweisung bis ins Detail durch. Fragen Sie sich: Befolge ich diese Anweisung wirklich?
    Das Wichtigste dabei ist, sich immer vor Augen zu halten, dass sämtliche Anweisungen auf ein Ziel hinarbeiten: die richtige Einstellung!
    Falls Sie alle Anweisungen verstehen und befolgen und sich dennoch in Endzeitstimmung befinden, geht es Ihnen wie einem Gefangenen, der den Schlüssel in die Freiheit besitzt, sich
aber weigert, ihn zu benutzen. Wenn das Ihr Problem ist, besteht absolut kein Grund für Weltuntergangsstimmung. Sie müssen nur den Schlüssel drehen. Und legen Sie ihn mit einem Gefühl der Erleichterung beiseite. Sie haben es in der Hand, vorausgesetzt, Sie verstehen und befolgen die Anweisungen.
    Außer, dass Sie den »Moment der Freiheit« nicht erleben, kann nur noch ein einziger Punkt schief gehen, nämlich, dass sich früher oder später Zweifel einstellen. Nachdem ich immer wieder betont habe, wie wichtig es ist, alle Zweifel aus der Welt zu schaffen, spreche ich ungern davon, dass möglicherweise Zweifel in Ihnen aufsteigen könnten. Es steht in Ihrer Macht, dies zu verhindern. Manche Raucher gehen jedoch unter falschen Voraussetzungen an den Start, oder sie beginnen zwar richtig, aber zu einem späteren Zeitpunkt läuft etwas schief. Sollte das bei Ihnen der Fall sein, besteht kein Grund zur Panik. Und vor allem: Geben Sie Ihren Versuch nicht auf.
    JEDEM RAUCHER KANN DAS AUFHÖREN
LEICHT FALLEN.
    Wenn Sie Probleme haben, liegt das entweder daran, dass Sie eine oder mehrere Anweisungen nicht richtig verstehen und/oder nicht richtig befolgen. Stellen Sie fest, unter welcher körperlichen Beeinträchtigung Sie leiden. Wenn die Schmerzen unbedeutend oder überhaupt nicht vorhanden sind, können Sie daraus folgern, dass Ihr Problem im Kopf sitzt und es an Ihnen liegt, etwas dagegen zu unternehmen.
    Gehen Sie als Nächstes die Checkliste durch, und versuchen Sie selbst, den Fehler zu entdecken. Wenn das auch nicht hilft, lesen Sie die Beschreibung jener Pille im letzten Teil von Kapitel 26. Glauben Sie, Sie hätten ebensolche Probleme, wenn Sie diese Pille genommen hätten? Wenn die Antwort ja lautet, setzen Sie die Pille mit einer Zigarette gleich. Versuchen Sie es andersherum. Lautet die Antwort nein, versuchen Sie herauszufinden, warum Ihnen die Zigarette anders erscheint als die Pille. Manchen Personen fällt es auch leichter, sich die Analogie
anhand des Beispiels von der Herpesinfektion und der Wundersalbe aus Kapitel 14 in Endlich Nichtraucher! zu vergegenwärtigen.
    Das Beispiel mit dem Herpes eignet sich auch gut zur Widerlegung der Theorie, die