Fußball - Perfekte Ballbeherrschung

Gegner aus seiner stabilen Position in eine Laufbewegung gelockt wird. Damit wird eine plötzliche Richtungsänderung noch überraschender für ihn.
Übersteiger und Mitnahme mit der Innenseite

3.5.3.2 Praxis: Trainingsformen Gegner im Rücken
    Zur Vorbereitung der Spielsituation „Gegner im Rücken“ eignen sich folgende Vorübungen.
    Die Spieler lernen, den Ball auch in Bedrängnis kontrolliert zu dribbeln, den Blick vom Ball zu nehmen und die Reaktionen des Gegenspielers wahrzunehmen, auch wenn dieser sich hinter ihnen befindet.
a) Einzelübungen

    Organisation
    In dieser Einzelübung erhält jeder Spieler zwei Hütchen (Abstand 3-4 m) und einen Ball.
    Ablauf
    Die Spieler dribbeln seitlich zwischen den Hütchen im Abstand von 3-5 m. Diese Übung automatisiert Basisbewegungen, die notwendig sind, um einen Gegner im Rücken zu täuschen.
    Techniken
Kappen innen, Kappen außen, Kappen innen und außen im Wechsel
Schere/Übersteiger/Ausfallschritt
Ziehen hinter das Standbein
    Coaching-Tipp
    Die Spieler lernen dabei, den Ball sicher zur Seite zu bewegen, abzuschirmen und Richtungen zu ändern.
b) Partnerübungen

    Organisation
    In dieser Übung erhält jedes Paar zwei Hütchen (Abstand 3-4 m) und einen Ball.
    Ablauf
    Die Spieler dribbeln paarweise seitlich zwischen den Hütchen im Abstand von 3-4 m. Der Partner vermittelt den Gegnerdruck, den der Angreifer erlebt, der von einem Gegner im Rücken bedrängt wird.
    Techniken
Kappen innen, Kappen außen, Kappen innen und außen im Wechsel
Schere/Übersteiger/Ausfallschritt
Ziehen hinter das Standbein
    Coaching-Tipps
Der Gegner verhält sich zunächst passiv und läuft nur mit, dann bedrängt er den Dribbler mit sanftem Druck.
Die Spieler lernen dabei, den Ball sicher zur Seite zu bewegen, abzuschirmen und Richtungen zu ändern.

c) Übungen in der Dreiergruppe

    Organisation
    Dreiergruppen mit zwei Hütchen (Abstand: 8-12 m), ein Ball pro Dreiergruppe.
    Ablauf
    A (Anspieler) spielt zu B (Angreifer), B nimmt den Ball an, täuscht C, umdribbelt C und dribbelt zum nächsten Hütchen. A sprintet zu C und wird sein Gegenspieler. Nun ist B der Anspieler, C der Dribbler und A der Gegenspieler. B spielt zu C, C nimmt den Ball an, täuscht A und dribbelt zum nächsten Hütchen. B sprintet zu A und wird somit zum Abwehrspieler. Nun ist C der Anspieler, A der Dribbler und B der Gegenspieler.
    Coaching-Tipps
Dies ist eine sehr spielnahe Übung für die Spielsituation Gegner im Rücken in der Dreiergruppe.
Der Vorteil dieser Trainingsform liegt im Wechsel der Aufgaben für die Spieler. Jeder erfüllt nacheinander die Aufgaben des Anspielers, des Dribblers und des Gegenspielers.
Diese Trainingsform eignet sich auch zum Üben der direkten Mitnahme des Balls.
Pass – Ballkontrolle und Sichern – Finte

d) Übungen mit Torschuss
    Wenn die Spieler die Basisübungen beherrschen, sollten sie diese auch in einer Übung mit einer Anschlussaktion (Torschuss oder eine Flanke) anwenden. Dadurch verstehen die Spieler den Sinn der Basisübungen und verbinden sie mit der entsprechenden Wettkampfsituation.
    Anspiel, Finte und Torschuss
    Der Gegenspieler dient zunächst nur als Orientierungshilfe und Partner, der auf die Täuschungen eingeht. Dadurch gewinnt der Dribbler Selbstvertrauen und wird immer sicherer im Anwenden der gelernten Finten. Je besser der Angreifer die Techniken beherrscht, desto größer ist die Gegenwehr des Abwehrspielers. Fortgeschrittene führen einen echten Wettkampf durch. In der ersten Stufe nehmen die Spieler den Ball erst an, bevor sie den Gegner verladen und an ihm vorbeidribbeln. Sie sollten das Scheren, den Übersteiger, Ausfallschritte und das Ziehen hinter das Standbein sehr variabel und kreativ üben.
    In der zweiten Stufe nimmt der Dribbler den zugespielten Ball auch direkt mit am Gegner vorbei in Richtung Tor. Vorher täuscht er den Abwehrspieler mit einem Ausfallschritt in die entgegengesetzte Richtung. Anfänger suchen sich die Richtung zuerst aus, und der Gegner (Partner) reagiert in der gewünschten Weise. Die Rolle des Abwehrspielers könnte auch der Trainer übernehmen. Fortgeschrittene sollten beide Seiten beherrschen und den Gegenspieler ausspielen, der wettkampfgemäß reagiert.
Gegner im Rücken mit Torschuss

    Organisation
    Zwei Minitore, 10-12 Spieler, Endlosform: Anspiel, Dribbling, Torschuss und auf