Fußball - Perfekte Ballbeherrschung

mit Kraft passen.
Das Zuspiel mit der Innenseite ist am sichersten und genauesten, aber auch am leichtesten zu lesen. Das Zuspiel mit der Außenseite ist verdeckter und fast ansatzlos, aber auf Grund der wesentlich kleineren Trefffläche technisch schwieriger.

    Gezielter Pass in die Tiefe
4.2 Trainingsformen für Anfänger
4.2.1 Partnerübung 1 (mit einem Ball)

    Organisation
    Ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 5-8 m, jeweils ein Hütchentor an zwei parallelen Seiten (Abstand der Hütchen: 1-2 m), ein Ball pro Paar.
    Ablauf
    A passt durch das Tor zu B, der den Ball direkt zur Seite mitnimmt und zur anderen Seite dribbelt. Dort passt B durch das andere Tor zurück zu A.
    Variationen
Drehrichtung nach links und rechts.
Pässe mit links und rechts.
Entfernung der Hütchen variieren.
    Beobachtungspunkte
Gut getimte und präzise Pässe.
Ballmitnahme im Gegenuhrzeigersinn mit der linken Innenseite/rechten Außenseite.
Flüssiger Rhythmus von Ballkontrolle über Dribbling zum Pass.
Tempo der Passfolgen steigern und flüssiger Ablauf der Übung.
4.2.2 Partnerübung 2 (mit zwei Bällen)

    Organisation
    Ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 5-8 m, jeweils ein Hütchentor an zwei parallelen Seiten (Abstand der Hütchen: 1-2 m), zwei Bälle pro Paar.
    Ablauf
    A passt gut getimt durch das Tor zu B und gleichzeitig passt B durch das andere Tor zu A. Beide sprinten zum Ball und kontrollieren ihn, bevor sie den Ball wieder zurückspielen.
    Variationen
Drehrichtung nach links und rechts.
Pässe mit links und rechts.
Entfernung der Hütchen variieren.
Direkte Pässe.
    Beobachtungspunkte
Gut getimte und präzise Pässe.
Tempo der Passfolgen steigern und flüssiger, auf den Partner abgestimmter Ablauf der Übung.
4.2.3 Pass endlos im Quadrat (Fünfergruppe)

    Organisation
    Ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 6-10 m, jeweils ein Hütchentor an allen Seiten (Abstand der Hütchen: 1-2 m), ein Ball pro Fünfergruppe.
    Ablauf
    A passt gut getimt durch das Tor zu B, der den Ball mit zwei Kontakten zu C passt. C passt durch das nächste Tor zu D, der mit zwei Kontakten zu E spielt. Jeder Spieler läuft seinem Ball nach und stellt sich am nächsten Hütchen auf.
    Variationen
Drehrichtung Uhrzeigersinn/Gegenuhrzeigersinn.
Pässe mit links und rechts.
Entfernung der Hütchen variieren.
Direkte Pässe.
Auftaktbewegungen der Passnehmer.
Mit zwei Bällen gleichzeitig an den diagonalen Startpunkten spielen (höhere Wiederholungsrate und schnellere Orientierung).
    Beobachtungspunkte
Gut getimte und präzise Pässe.
Tempo der Passfolgen steigern und flüssiger Ablauf der Übung.
4.2.4 Passen im Dreieck

    Organisation
    An den freien Hütchen eines Dreiecks steht je ein Spieler ohne Ball. Am Starthütchen warten 3-5 Spieler mit Ball.
    Ablauf
    A passt zu B, der den Ball kontrolliert und auf C passt (zwei Kontakte), C kontrolliert den Ball und dribbelt in hohem Tempo zur Ausgangsposition zurück. Jeder Spieler läuft seinem Ball nach und stellt sich am nächsten Hütchen an.
    Variationen
Direkter Pass von der Position B.
In beide Richtungen starten.
Lauffinten einsetzen.
Entfernung der Hütchen variieren.
    Beobachtungspunkte
Gut getimte und präzise Pässe.
Tempo der Passfolgen steigern und flüssiger Ablauf der Übung.
4.2.5 Pässe in den Lauf

    Organisation
    An zwei Hütchen eines Dreiecks (Seitenlängen: 6-10 m) steht jeweils ein Spieler ohne Ball. Am dritten Hütchen sind 3-5 Spieler mit Ball.
    Ablauf
    A passt zu B, der ihn direkt zurückpasst und sich seitlich anbietet. A passt in den Lauf von B und nimmt seine Position ein. B passt in den Lauf von C und läuft zum frei werdenden Hütchen. C kontrolliert den Ball und dribbelt ans Ende der Gruppe. Der nächste Spieler passt zu A usw.
    Variationen
Übung in beide Richtungen starten.
Lauffinten einsetzen.
Entfernung der Hütchen variieren.
    Beobachtungspunkte
Gut getimte und präzise Pässe.
Sichere Ballkontrolle vor dem Dribbling und ohne Rhythmuswechsel.
Tempo der Passfolgen steigern und flüssiger Ablauf der Übung.
4.3 Trainingsformen für Fortgeschrittene
4.3.1 Wandspiel im Dreieck

    Organisation
    An zwei Hütchen eines Dreiecks (Seitenlängen: 6-10 m) steht jeweils ein Spieler ohne Ball. Am dritten Hütchen sind zwei Spieler, ein Ball.
    Ablauf
    A passt zu B und spielt anschließend ein Wandspiel mit B, B spielt den Ball direkt zu C