GU Kuechenratgeber - Waffeln
Milch
Salz
Pfeffer
40 g Parmesan
150 g rote Paprika
Fett fürs Waffeleisen
Für die Fenchelcreme:
30 g gehackte Mandeln
150 g Fenchel
½ Bund Basilikum
1 – 2 Knoblauchzehen
1 – 2 TL Fenchelsamen
6 – 8 EL Olivenöl
1 – 2 EL Zitronensaft
Italien lässt grüßen
Für 6 Waffeln
30 Min. Ruhen
1 Std. 15 Min. Zubereitung
Pro Stück ca. 690 kcal, 15 g EW, 49 g F, 48 g KH
1 Für die Waffeln die Butter schmelzen und lauwarm abkühlen lassen. Polenta, Mehl, Eier, Milch, 100 ml Wasser und Butter verrühren und mit ¾ TL Salz und Pfeffer würzen. Den Teig 30 Min. ruhen lassen. Inzwischen Parmesan fein reiben. Die Paprika waschen, putzen, in feine Würfel schneiden und mit dem Parmesan unter den Teig rühren.
2 Für die Fenchelcreme die Mandeln hellbraun rösten, bis sie duften, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Den Fenchel putzen, waschen und mitsamt dem Fenchelgrün grob hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Knoblauch schälen. Fenchel, Basilikum, Knoblauch, Fenchelsamen und Öl in einen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer nicht zu fein pürieren. Die Mandeln unterrühren und die Creme mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
3 Das Waffeleisen vorheizen, die Backflächen dünn einfetten. Etwa 2 EL Teig mittig auf die untere Backfläche geben und das Waffeleisen schließen. Die Waffel in ca. 2 Min. knusprig-hellbraun backen. Die Waffel herausnehmen, auf ein Kuchengitter legen und mit dem übrigen Teig genauso verfahren. Die Waffeln mit der Fenchelcreme servieren.
TIPP
Die Fenchelcreme passt übrigens auch hervorragend zu Pasta oder neuen Kartoffeln!
OLIVENWAFFELN
150 g weiche Butter
4 Eier (Größe M)
250 g Mehl (Type 405)
1 TL Backpulver
¼ l Milch
2 gehäufte EL Tomatenmark
75 g entkernte schwarze Oliven
6 – 8 Salbeiblätter
2 EL Sonnenblumenkerne
Salz
Pfeffer
Fett fürs Waffeleisen
Würzig-mediterran
Für 7 Waffeln
40 Min. Zubereitung
Pro Stück ca. 420 kcal, 10 g EW, 29 g F, 29 g KH
1 Die Butter schaumig rühren, die Eier nacheinander unterrühren. Mehl und Backpulver mischen und mit Milch und Tomatenmark gründlich unterrühren. Oliven und Salbei fein hacken und mit den Sonnenblumenkernen unter den Teig rühren. Den Teig mit Salz und Pfeffer herzhaft würzen.
2 Das Waffeleisen vorheizen und die Backflächen einfetten. 2 EL Teig mittig auf die untere Backfläche geben und das Waffeleisen schließen. Die Waffel in ca. 2 Min. knusprig-hellbraun backen, herausnehmen, auf ein Kuchengitter legen und mit dem übrigen Teig genauso verfahren.
KÄSEWAFFELN
100 g Butter
3 Eier (Größe M)
½ l Milch
250 g Weizenvollkornmehl
150 g geriebener Emmentaler
Salz
Pfeffer
Fett fürs Waffeleisen
Vollwertig-herzhaft
Für 8 Waffeln
15 Min. Ruhen
40 Min. Zubereitung
Pro Stück ca. 345 kcal, 14 g EW, 22 g F, 22 g KH
1 Die Butter schmelzen und lauwarm abkühlen lassen. Die Eier trennen. Milch und Eigelbe in einer Schüssel verrühren. Das Mehl hinzufügen und glatt rühren. Flüssige Butter unterrühren. Käse, ½ TL Salz und etwas Pfeffer unterrühren. Den Teig 15 Min. ruhen lassen. Die Eiweiße mit 1 Prise Salz steif schlagen und unterheben.
2 Das Waffeleisen vorheizen, die Backflächen dünn einfetten. Etwa 3 EL Teig mittig auf die untere Backfläche geben und das Waffeleisen schließen. Die Waffel in ca. 2 Min. knusprig-hellbraun backen. Die Waffel herausnehmen, auf ein Kuchengitter legen und mit dem übrigen Teig genauso verfahren.
STEINPILZWAFFELN
25 g getrocknete Steinpilze
50 g Haselnusskerne
150 g weiche Butter
4 Eier (Größe M)
200 g Weizenvollkornmehl
1 TL Backpulver
⅜ l Milch
1 EL Thymianblättchen
Salz
Pfeffer
Fett fürs Waffeleisen
Herbstlich-nussig
Für 7 Waffeln
15 Min. Ruhen
40 Min. Zubereitung
Pro Stück ca. 390 kcal, 11 g EW, 29 g F, 21 g KH
1 Steinpilze und Haselnüsse im Blitzhacker fein mahlen. Die Butter schaumig rühren. Die Eier nacheinander unterrühren. Mehl, Steinpilz-Nuss-Mischung und Backpulver mischen und abwechselnd mit der Milch unterrühren. Thymianblättchen unterrühren und den Teig mit Salz und Pfeffer herzhaft würzen. Den Teig 15 Min. ruhen lassen.
2 Das Waffeleisen vorheizen, die Backflächen dünn einfetten. 2 gehäufte EL Teig mittig auf die untere Backfläche geben und das Waffeleisen schließen. Die Waffel in ca. 2 Min. knusprig backen. Mit dem übrigen Teig genauso verfahren.
DINKELWAFFELN
250 g Dinkelvollkornmehl
50 g feine Dinkelflocken
400 ml Buttermilch
125 g
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