Hautsache wohl

trinken.
Gliederschmerzen
    Betroffene Glieder mit ätherischen Ölen wie Pfefferminz- oder Arnikaöl einreiben. Eine selbgekochte Hühnerbrühe essen erhöht die Körpertemperatur und wirkt sich wohltuend auf die Gelenke aus.

Rheuma
    Je 2 Esslöffel Arnika, Rosmarin und Thymiankraut in 1 Liter Wasser zum Kochen bringen und 10 Minuten lang ziehen lassen. Durch ein Tuch abseihen und dieses auf die schmerzende Stelle legen. Eine Folie und ein Frotteetuch darüberlegen, damit der Umschlag warm bleibt. Mehrmals täglich wiederholen.
    Über einen längeren Zeitraum hinweg täglich 2 Deciliter Selleriesaft von ausgekochten Knollen trinken und den Fleischkonsum senken, besonders denjenigen von Schweinefleisch.
    Ein Tuch in 19 Grad warmem Wasser nass machen und um das ganze Bein bis zur Mitte des Oberschenkels wickeln, die Füße aussparen. Ein zweites, trockenes Tuch darüberlegen und zum Schluss noch ein Wolltuch. Jede halbe Stunde auswechseln.
    MSM (organischer Schwefel) mit Glucosamin und Chondroitin sowie KaRazym einnehmen.
    Auch die Einnahme von Vitamin E, Omega 3 und Vitamin C kann bei Rheuma helfen.
Schmerzende Gelenke
    Schmerzen durch entzündete Gelenke kann man durch Aufreichen von kühlem Quark lindern. 3 bis 4 Mal täglich die schmerzenden Gelenke mit Murmeltiersalbe, Kümmelöl oder Rosssalbe einreiben.
    1 Teelöffel geriebene Muskatnuss mit 3 Teelöffel Vaseline verrühren und über Nacht ziehen lassen. Damit die schmerzenden Stellen massieren.
    6 Teelöffel Oregano in 100 Milliliter Olivenöl über Nacht ziehen lassen. Damit die Gelenke 2 Mal täglich massieren.
    Eine Flasche zu gleichen Teilen mit Apfelessig und Honig füllen. Pro Anwendung 1 Esslöffel der Mischung in 1 Glas Wasser auflösen und trinken. Während der schmerzenden Phase bis zu 4 Wochen lang 3 Gläser am Tag trinken, beiarken Schmerzen jede Stunde 1 Glas, jedoch nicht mehr als 6 Gläser am Tag. Wenn die Schmerzen besser werden, noch 1 Glas pro Tag trinken.
    MSM (organischer Schwefel) mit Glucosamin und Chondroitin oder auch KaRazym einnehmen.

Herz und Kreislauf, Stoffwechsel
Blut
Blutarmut
    3 Esslöffel Brennnesseln mit je 2 Esslöffel Wacholderbeeren und Pfefferminze sowie je 1 Esslöffel Schafgarbe, Wermut und Tausengüldenkraut zusammen mit 1 Liter heißen Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen. 3 Mal täglich 1 Tasse davon trinken. Viel Erdbeeren, Heidelbeeren und Rettich essen.
Leicht erhöhter Blutdruck
    Bei zu hohem Blutdruck ies wichtig, wenig Salz und wenig tierische Fette zu essen. Gut hingegen iSteinobwie Aprikose, Kirsche, Pfirsich und Zwetschge.
    Tees aus Arnika, Melissenblättern, Mielkraut und Weißdornblättern und -blüten wirken leicht blutdrucksenkend.
    Tägliches Trinken von Knoblauchsaft sowie die Einnahme von Omega 3 und Magnesium reguliert den Blutdruck ebenfalls.
    Dazu öfter ein Bad mit Fichtennadelessenz nehmen.
Niedriger Blutdruck
    Bei offenem Fener Morgengymnastik machen und dabei gut atmen.
    Nach jeder Mahlzeit 1 Glas Wasser mit 15 Tropfen Weißdorn-Urtinktur trinken.
    Viel Bouillon mit Rosmarinblättern, Süßholzwurzel oder Tausendgüldenkraut trinken. Ginseng- oder Kampferprodukte einnehmen.
    Nicht zu schnell aus dem Liegen aufehen. Der Kreislauf braucht Zeit, um sich darauf einzuellen.
Stoffwechsel
Entschlackungskur
    1 Mal im Jahr während 4 Wochen 2 Mal täglich 1 Tasse Walnussblättertee trinken.
    Ebenfalls blutreinigend wirken Tees aus Löwenzahn, Brennnesseln, Fenchel, Huflattich und Schafgarbe.
    Täglich 1 Tasse Birkensud trinken. Dazu 2 Esslöffel Birkenblätter mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.
Stoffwechsel
    Anregend für den Stoffwechsel iFrauenmanteltee: 2 Esslöffel Blätter mit 2,5 Deciliter heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
    Kakao sollte mit Wasser und etwas Zitronensaft aufgekocht werden, ansonsten belastet er den Stoffwechsel.
Durchblutung und Kreislauf
Durchblutungsstörungen
    Einer guten Durchblutung zuträglich sind Präparate aus Ginkgo, Knoblauch, Omega 3 und Weißdorn.
    Rosskaanienbäder oder das Einreiben mit Rosskaanienlotion fördert die Durchblutung.
    30 Milliliter Mandel- oder Weizenkeimöl mit je 4 Tropfen Geranien-, Grapefruit-, Rosmarin-, Wacholder- und Zitronenöl vermischen. Die schlecht durchbluteten Körperteile damit gut massieren. Rosmarin gilt als durchblutungsfördernd.
    Beine so oft wie möglich hochlagern.
    Morgendliches Wassertreten in der Badewanne, in die 5 Centimeter kaltes Wasser