Heilkräuter Hausapotheke

Sicher gehen will,
verwendet am besten getrocknete Kräuter.
     
Kalter Ölauszug: Johanniskraut-Öl
    Der bekannteste Ölauszug ist das Johanniskraut-Öl. Es eignet
sich für Einreibungen bei Hautentzündungen, leichten Verbrennungen, Sonnenbrand
und Bewegungsschmerzen aller Art. Vor allem bei Rückenschmerzen wird
Johanniskrautöl gerne eingesetzt.
    Manche Menschen nehmen das Johanniskrautöl auch löffelweise
ein, um die Verdauung zu unterstützen. Das macht jedoch nur Sinn, wenn man die
konzentrierte Aufnahme von Fett gut verträgt.
    Johanniskrautöl kann man in Apotheken, Kräuterläden und
manchen Bioläden fertig kaufen, was bei anderen Ölauszügen nur selten der Fall
ist.
    Man kann es aber auch selber ansetzen. Das einzig Schwierige
daran ist die rechtzeitige Ernte der Blüten, denn sie müssen ganz frisch sein.
    Sie brauchen folgende Zutaten für das Johanniskraut-Öl:
    ·          Genug Johanniskraut-Blüten, um damit ein Glas zu füllen
    ·          Gutes Pflanzenöl, am besten Olivenöl, um das Glas voll zu gießen.
     
    So stellen Sie das Johanniskrautöl her:
    ·          Sammeln Sie die Johanniskrautblüten an einem sonnigen Tag Ende
Juni bis Ende Juli. Warten Sie morgens ab, bis der Tau getrocknet ist, dann
können Sie sammeln.
    ·          Füllen Sie ein Glas Ihrer Wahl mit den Johanniskrautblüten.
    ·          Gießen Sie gutes Pflanzenöl über die Blüten, bis sie vollständig
bedeckt sind.
    ·          Verschließen Sie das Glas.
    ·          Stellen Sie das Glas an einen warmen, sonnigen Platz.
    ·          Lassen Sie das Johanniskraut-Öl etwa 6 Wochen lang ziehen.
    ·          Innerhalb weniger Tage färbt sich das Öl tiefrot. Mit
fortschreitender Zeit wird die rote Farbe immer tiefer und intensiver.
    ·          Filtern Sie das Johanniskrautöl nach etwa 6 Wochen durch einen
Kaffee-Filter oder einen Teefilter. Bei einem Kaffeefilter kann sich dieser
Vorgang einige Zeit hinziehen.
    ·          Gießen Sie das Johanniskrautöl in eine dunkle Flasche.
    ·          Beschriften Sie die Flasche und bewahren Sie das Johanniskrautöl
kühl und dunkel auf.
     
    Wenn die Blüten trocken genug waren, zwar frisch aber ohne
Tau und Regen, dann hält sich das Johanniskrautöl meistens ein gutes Jahr.
Fotoanleitung: Johanniskraut-Öl
     
Sammeln Sie die Johanniskrautblüten an einem sonnigen Tag
Ende Juni bis Ende Juli. Warten Sie morgens ab, bis der Tau getrocknet ist,
dann können Sie sammeln.
    Füllen Sie ein Glas Ihrer Wahl mit den
Johanniskrautblüten.
     
Gießen Sie gutes Pflanzenöl über die Blüten, bis sie
vollständig bedeckt sind.
    Verschließen Sie das Glas.
    Stellen Sie das Glas an einen warmen, sonnigen Platz.
     
Lassen Sie das Johanniskraut-Öl etwa 6 Wochen lang ziehen.
    Innerhalb weniger Tage färbt sich das Öl tiefrot. Mit
fortschreitender Zeit wird die rote Farbe immer tiefer und intensiver.
     
Filtern Sie das Johanniskrautöl nach etwa 6 Wochen durch
einen Kaffee-Filter oder einen Teefilter. Bei einem Kaffeefilter kann sich
dieser Vorgang einige Zeit hinziehen.
     
Gießen Sie das Johanniskrautöl in eine dunkle Flasche.
     
Beschriften Sie die Flasche und bewahren Sie das
Johanniskrautöl kühl und dunkel auf.
     
     
Heißer Ölauszug

    Wenn
Sie Pflanzenteile mit einem hohen Wasseranteil haben, können Sie einen heißen
Ölauszug zubereiten.
    Dazu eignen sich beispielsweise Wurzeln oder Blätter von
Heilpflanzen.
     
    So stellen Sie einen heißen Ölauszug her:
    ·          Füllen Sie Pflanzenteile und Öl in ein Glas, wie beim kalten
Ölauszug. Verschließen Sie das Glas.
    ·          Stellen Sie es jetzt in ein heißes Wasserbad.
    ·          Belassen Sie das Glas mit dem Ölauszug etwa 30 bis 60 Minuten im
Wasserbad.
    ·          Stellen Sie es anschließend für 2 bis 3 Tage an einen warmen
Platz. In dieser Zeit kann das Kräuteröl noch nachziehen.
    ·          Filtern Sie es nach 2 bis 3 Tagen ab.
    ·          Füllen Sie es in eine dunkle Flasche, die Sie beschriften.

Ätherische Öle - Aromatherapie
    Die ätherischen Öle sind einerseits wichtige Wirkstoffe in
vielen Heilpflanzen (siehe Seite 76). Andererseits werden die ätherischen Öle
als eigenständige Therapieform eingesetzt, der Aromatherapie.
    Man kann sie in kleinen Flaschen kaufen. Es handelt sich um
klare Flüssigkeiten, die farblos bis bräunlich sind. Sie