Heilkräuter Hausapotheke

anwenden, sondern auch als Fertigpräparat.
    Solche Fertigpräparate kann man in Apotheken oder auch im
Handel kaufen. Im Allgemeinen sind Apotheken-Präparate stärker und werden strenger
kontrolliert als Präparate im freien Handel. Manche Heilpflanzen dürfen aus
gesetzlichen Gründen nur von Apotheken in hoher Dosis angeboten werden,
beispielsweise das Johanniskraut.
    Viele Kräuter-Präparate werden in Tablettenform angeboten.
Solche Kräutertabletten sind sehr beliebt, weil die Einnahme bequem ist.
    Man muss nicht extra einen Tee kochen und auch keine alkoholhaltige
Tinktur einnehmen.
    Die Dosierung der Kräuter-Tabletten ist normalerweise
eindeutig, man erfährt sie in der Packungsbeilage.
    Kräuter-Tabletten sind auch bequem, wenn man unterwegs ist,
denn man kann sie platzsparend mitnehmen.
    Nur manchmal erhält man die Kräuterpräparate als klassische
Tabletten. Bei Tabletten wird Kräuterpulver oder Kräuterextrakte zu einer
Tablettenform zusammengepresst. In der indischen oder chinesischen Medizin sind
solche Tabletten aus gepressten Pflanzenteilen sehr verbreitet.
    In der mitteleuropäischen Medizin sind Kapseln oder Dragees
verbreiteter.
    Bei aus zwei Hälften zusammengesetzten Kapseln wird meistens
Heilpflanzen-Pulver eingefüllt. Bei Gelatine-Kapseln werden häufig ölige
Auszüge aus Heilpflanzen verwendet. Da Kapseln meistens relativ groß sind, sind
sie für manche Menschen schwer zu schlucken. Einige große Schlucke Wasser
können beim Herunterschlucken helfen.
    Dragees enthalten Kräuterextrakte und sind mit einer meist
süßen, glatten Schicht überzogen. Diese Schicht erleichtert das
Herunterschlucken und verbessert den Geschmack der Dragees.
    Die Wirkung von Tabletten, Kapseln und Dragees ist meistens
vergleichbar gut. Es kommt weniger auf die Darreichungsform an als auf die Menge
der enthaltenen Kräuter. Weil die Kräuter häufig als konzentrierter Extrakt in
den Präparaten eingearbeitet werden, ist der Mengenvergleich nicht immer ganz
einfach.

Ernte der Heilpflanzen
    Wenn man Pflanzen selber sammeln und zubereiten will, muss
man einige Grundregeln beachten. Es ist wichtig, die Natur zu schützen und
darauf zu achten, dass man nur einwandfreie Pflanzen erntet.
    Die gesammelten Pflanzen muss man sorgfältig verarbeiten,
damit die Heilwirkung gut ist.
    Bei der Heilpflanzenernte macht es gewisse Unterschiede, ob man
die Pflanzen in der freien Natur sammelt oder im eigenen Garten erntet. Es gibt
aber auch einige Gemeinsamkeiten, denn letztlich geht es um die Ernte frischer
Pflanzen.
Sammeln in der Natur
    In der freien Natur birgt die Pflanzenernte gewisse
Schwierigkeiten. Sie hat aber auch deutliche Vorteile, denn man braucht keinen
eigenen Garten, um frische Heilpflanzen ernten und nutzen zu können.
    Durch das Kräutersammeln in der Natur bekommt man kostenlose
Heilpflanzen und hat zudem ein schönes Naturerlebnis.
Pflanzen kennenlernen
    Bevor man Heilpflanzen in der Natur sammelt, ist es wichtig,
sie genau kennen zu lernen. Nur so kann man sicherstellen, dass man auch die
richtigen Pflanzenarten sammelt.
    Informieren Sie sich, wie die Heilpflanzen genau aussehen.
Ein Heilkräuter-Kurs kann helfen, die Pflanzen gut kennen zu lernen. Außerdem
können Bestimmungsbücher weiterhelfen, zumindest bei den einfach zu
identifizierenden Pflanzen.
    Weißblühende Doldenblütler sind jedoch sehr schwierig zu
unterscheiden, daher sind sie eher etwas für Fortgeschrittene. Auch viele gelbe
Korbblütler sehen sich sehr ähnlich, aber der Löwenzahn ist einfach zu
erkennen.
Wahl des richtigen Platzes
    Um Heilpflanzen in der Natur sammeln zu können, muss man
zunächst eine Stelle finden, an der sie reichlich vorkommen. Kleine Bestände
lässt man besser in Ruhe, denn sonst fehlen sie künftig an dieser Stelle.
    Außer einem reichlichen Vorkommen der gewünschten Pflanzen
muss man noch mehrere Faktoren beachten. Das dient einerseits dazu, dass die
Natur geschützt wird und andererseits dazu, dass Sie nur saubere Pflanzen ohne
Pestizide ernten.
    Beherzigen Sie folgende Grundregeln bei der Auswahl Ihres
Sammelplatzes:
    ·          Nicht an Straßen
    ·          Nicht neben Feldern
    ·          Eigentum beachten
    ·          Nicht in Naturschutzgebieten
    ·          Geschützte Pflanzen in Ruhe lassen (z.B. Mistel)
    ·          Nur in der freien Natur
    ·          Nur gesunde Pflanzen
Ernte im eigenen Garten
    Im eigenen Garten wissen Sie normalerweise,