Ich. bin. Jetzt - auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden

wirklich wahr?
    • Welche Angst steckt dahinter? Auf welche Weise fühlt sich Ihr Ego 14 bedroht? Was fürchten Sie zu verlieren oder nicht zu bekommen? Was glauben Sie zu brauchen?
    • Wie können Sie jetzt selbst dafür sorgen, dass es Ihnen besser geht?
    Üben Sie sich darin, zuerst aus dem Stressmuster auszusteigen und dann bewusst zu agieren. Wenn Sie entspannt und innerlich ruhig sind, geht alles leichter. Sie sehen mehr Wahlmöglichkeiten, treffen bessere Entscheidungen, führen konstruktivere Gespräche und finden unerwartete Lösungen.
Die eigenen Absichten prüfen
    Nicht immer ist klar und eindeutig, welche Worte oder Taten verletzend sind und welche nicht. Oft sind die Folgen eines Verhaltens nicht vorhersehbar oder das Ergebnis liegt nicht in Ihrer Hand. Was zählt, ist Ihre Absicht! Reden Sie schlecht über jemanden, ist die Absicht dahinter in aller Regel negativ. Sei es Neid, Sorge, Konkurrenzdenken, Langeweile oder Ähnliches. Das Ego mit seiner Sicht der Trennung ist Ihr Impulsgeber, und das führt in der Regel zu mehr Leid.
    Werden Sie von positiven Absichten wie Freude, Liebe, Spaß, Zuversicht angetrieben, können Sie darauf vertrauen, dass das Ergebnis entsprechend positiv ausfällt (wenn auch oft anders, als Sie vielleicht denken).
    Stehen Sie vor einer Entscheidung und wissen nicht, was „richtig“ und was „falsch“ ist, dann hinterfragen Sie:
    • Warum tun Sie das? Was wollen Sie erreichen? Was wollen Sie sicherstellen?
    • Was wollen Sie wirklich? Bringt Sie diese Art zu denken, zu sprechen oder zu handeln in die Richtung, in die Sie möchten? Oder bringt es mehr Leid, Verwirrung, Wut, Trennung usw.?
    • Treibt Sie irgendeine Form von Angst dazu oder die Liebe?
    • Fühlt es sich positiv, gut, richtig, authentisch und stimmig an?
    Das Wichtigste ist, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, wissen Sie sofort, ob etwas „richtig“ oder „falsch“ ist.
Sich selbst in anderen erkennen
    Beobachten Sie, was Sie an jemand anderem kritisieren oder verurteilen, was Sie an anderen verändern wollen oder was Sie innerlich aufregt. Fragen Sie sich, was das mit Ihnen zu tun hat, warum Sie das so stört bzw. mit negativen Empfindungen verbunden ist. Was Sie entdecken können:
    • Eigenschaften oder Verhaltensweisen, die Sie selbst haben, aber nicht wahrnehmen wollen. Diese Schattenseiten gilt es anzunehmen und zu integrieren;
    • einen wunden Punkt, den dieser Mensch in Ihnen berührt, der aus der Vergangenheit stammt und noch nicht oder nicht vollständig geheilt ist;
    • die Person tut etwas, was Sie selbst gerne tun würden, oder ist, wie Sie selbst gerne wären, sich aber nicht trauen oder erlauben. Der Mensch zeigt Ihnen ein ungelebtes Potenzial.
    Danken Sie diesen Menschen dafür, dass Sie Ihnen helfen, sich selbst zu erkennen und sich weiterzuentwickeln.
In die Schuhe des anderen schlüpfen
    Was können Sie tun, wenn Sie sich wirklich von anderen verletzt, angegriffen oder bedroht fühlen? Selbst unter der Oberfläche von Gewalt liegt das Bedürfnis nach Liebe und Angenommenwerden. Was nicht nach Liebe aussieht, ist ein Schrei nach Liebe – ein Schrei nach Ihrer Liebe. Sind Sie bereit, auf dieses Bedürfnis statt auf den Angriff zu reagieren? Statt sich aus der Fassung bringen, demütigen oder kränken zu lassen, Ihre Liebe anzubieten? Achtung: Es geht nicht darum, sich alles gefallen zu lassen oder passiv zu sein und alles zu tolerieren! Es geht gar nicht darum, was Sie sagen oder tun. Was zählt, ist Ihre innere Haltung. Es geht darum, diesem Menschen im Bewusstsein der Einheit zu begegnen und aus Liebe zu handeln. Das kann auch heißen, klare Grenzen zu setzen. Versetzen Sie sich in Ihr Gegenüber und bitten Sie um Einsicht, was sich hinter seinem Verhalten verbirgt. Nehmen Sie die universelle Intelligenz in Anspruch und bitten Sie um innere Führung in dieser Situation. 15
    • Welche Art Hilfe können Sie anbieten?
    • Was rät Ihnen die beste Version Ihres Selbst?
    • Was dient dem höchsten Wohl aller Beteiligten?
    Dann tun Sie, was immer sich in dem Moment richtig anfühlt. Wenn Sie anderen auf diese Art und Weise begegnen, werden Sie selbst Heilung erfahren. „Schwierige“ Menschen sind oft ein wesentlicher Schlüssel für die eigene Entwicklung.
    Die Menschen, die man nur sehr schwer lieben kann,
sind gewöhnlich die, die es am meisten brauchen.
    Dan Millman

1.2. Satya
Wahrhaftigkeit
    „Aufrichtigkeit ist nicht genug. Was zählt,