Ich bin total spontan - wenn man mir rechtzeitig Bescheid gibt

Titel: Ich bin total spontan - wenn man mir rechtzeitig Bescheid gibt Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Ralf Schmitt , Torsten Voller

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ist. Am Ende gab es großen Applaus, auch aus der letzten Reihe. »Ja« gesagt im richtigen Moment.

Übung 7:
»Ja«, ohne Wenn und Aber
    Sie brauchen dazu :
    • sich selbst
    • einen festgelegten Zeitraum
    Und so geht’s:
    Beantworten Sie in einem festgelegten Zeitraum, der mindestens 60 Minuten dauern sollte (je länger, desto besser), alle Fragen, die Ihnen gestellt werden, mit »Ja, und …«. Sie fügen dem »Ja« also immer noch einen weiteren Vorschlag hinzu.
    Beobachten Sie sich dabei: Wie hat sich Ihr Verhalten während dieser Zeit verändert? Was ist passiert? Ist etwas geschehen, das Sie nicht erwartet haben? Hat sich Ihr Kontakt zu anderen Menschen womöglich verbessert?

    Variante für Fortgeschrittene:
    Vermutlich haben Sie sich für die Übungen eine Situation gesucht, in der es einfach ist, 60 Minuten »Ja, und …« zu sagen. Wenn Sie diese Übung in diesem Rahmen gut beherrschen, können Sie sie erweitern, indem Sie »Ja, und …« auch dann sagen, wenn es auf dem ersten Blick kein Sicherheitsnetz gibt, z.B. immer die ersten 30 Minuten im Büro, bei allen Kundenanrufen zwischen 10 und 11 Uhr …

    Was soll das?
    Bei dieser Übung geht es darum, Ihre Konzentration ausschließlich auf das »Ja, und …« zu legen und die Konsequenzen dieser Entscheidung zu tragen. An ein »Nein« darf gar nicht mehr gedacht werden. Darüber hinaus üben Sie sich darin, eine Frage oder Idee, die man an Sie heranträgt, weiterzuentwickeln. Vielleicht ist es am Ende leichter, »Ja, und …« zu sagen, als Sie anfangs dachten. Selbstverständlich sollen Sie während der Übung keine Fragen mit »Ja« beantworten, die Sie in Gefahr bringen könnten.
Wackeldackel
    Ist es wirklich ratsam, immer und überall »Ja« zu sagen? Alles abzunicken wie ein Wackeldackel auf der Hutablage eines alten Opel Kadett? Zum Opportunisten zu werden, zu einem Menschen, der sein Fähnchen nach dem Wind hängt?
    Die Antwort lautet: Natürlich nicht! Es gibt genug Fragen, die Sie nicht mit »Ja« antworten werden und auch nicht sollten. Leiden Sie beispielsweise unter einer Nahrungsmittelallergie gegen Nüsse, werden Sie den Nusskuchen, den man Ihnen anbietet, ablehnen. Es geht ja schließlich um Ihr Leben. Wenn Ihnen jemand etwas verkaufen will, was Sie nicht brauchen, werden Sie bewusst »Nein« sagen. Kurz: Es geht nicht darum, zum bedingungslosen »Ja«-Sager zu werden und wie ein Wackeldackel alles abzunicken. Es geht vielmehr darum, nicht zu allem reflexartig »Nein« zu sagen. Übernehmen Sie Verantwortung für die Entscheidungen, bei denen Sie »Ja« sagen. Ihre Intuition - Ihr Bauchgefühl - wird Ihnen dabei helfen, die richtige Entscheidung zu treffen.
    Bild 13

    Wenn Sie »Ja« sagen, achten Sie darauf, dass Sie es auch wirklich meinen. Eine Freundin erzählte uns während der Arbeit an diesem Buch, dass sie manchmal spontan »Ja« sage, wenn Freunde sie einlüden, beim Italiener um die Ecke einen Kaffee zu trinken. Dann würde sie jedoch dort sitzen und sich ärgern, weil sie ihrem eigentlichen Plan (aufräumen, einkaufen etc.) nicht nachging und ihr gesamter Zeitplan noch enger und hektischer würde. Sie kam zu dem Schluss, in solchen Situationen »falsch spontan« zu sein. Wir kennen diese Situationen, Sie bestimmt auch. In der Regel sagt man in solchen Momenten »Ja«, weil man das Gefühl hat, nett zu jemandem sein oder jemandem einen Gefallen tun zu müssen. Das »Ja« kommt dann nicht wirklich aus einem inneren Impuls heraus. Wenn Sie mehr auf Ihren Bauch hören (siehe Navituition), werden Sie relativ schnell spüren, an welchen Stellen Sie sich vor einem »Ja« drücken, um keine neuen Wege zu gehen, und wo Sie ein »Nein« scheuen, um sich nicht unbeliebt zu machen. Dabei wissen Sie gar nicht, welche Folgen ein »Nein« tatsächlich nach sich ziehen würde.
    Aus einer ganz anderen Perspektive hat sich der großartige Kabarettist Horst Schroth mit »Ja«- und »Nein«-Sagen in seinem Programm »Herrenabend« beschäftigt. Es geht darum, warum Männer in Standardsituationen innerhalb einer Beziehung immer gleich reagieren sollten. Als Mann sollte man immer mit »Ja« antworten, wenn die Frau fragt: »Liebst du mich noch?« Auf keinen Fall entgegnen: »Liebe? Wie meinst du das denn jetzt?« Oder: »Warum fragst du?« Die Antwort lautet immer »Ja«. Wir empfehlen darüber hinaus, in einem solchen Moment nicht mit »Ja, aber …« zu antworten. Fragt die Frau
jedoch: »Findest du mich zu dick?«, muss ein Mann immer ein klares