Intimitaet und Verlangen

und wie sie den angestrebten Punkt erreichen würden. Dann geleitete ich sie zu ihrem eigenen physischen Prozess zurück, und nun verstanden sie: Für ihren Erfolg war entscheidend, dass sie begonnen hatten, ihren eigenen Zustand zu regulieren, während sie ihrem Partner emotional und physisch näher waren. Sie nahmen sich vor, dies beim nächsten Anlass besser zu machen. 2
    Als Kate und Paul sich bereit fühlten, den emotionalen und physischen Kontakt zueinander zu verstärken, wandten sie sich, nachdem sie mit Umarmen bis zur Entspannung schon einiges erreicht hatten, Köpfe auf Kissen zu. Dabei fördert das Halten von Blickkontakt eine zentralere »Ich-zu-Ich«-Verbindung. Auf diese Weise erreichten sie die gleiche tiefe Verbundenheit, die sich Menschen durch Sex mit offenen Augen erschließen (womit wir uns später in diesem Kapitel beschäftigen werden), jedoch ohne die Ablenkung und Angst, die mit Sex im eigentlichen Sinne verbunden sein kann.
    Einander anzuschauen erfordert die Aufmerksamkeit beider Beteiligten; dadurch entsteht für kurze Zeit das Gefühl, ihr Geist sei mit dem des Partners verbunden. Blickkontakt ist ein wichtiger Bestandteil sozialer Wahrnehmung und Interaktion und spielt beim Spiegeln des Geistes eines anderen Menschen eine zentrale Rolle. Brain-imaging -Studien haben gezeigt, dass mentales Spiegeln und Blickkontakt die gleichen Gehirnregionen aktivieren. 3
    Dem Blick anderer Menschen zu folgen (gaze-following) scheint in unserem Gehirn, das spezielle Neuronen enthält, die selektiv auf Gesichter, Körper und den Blick reagieren, fest verdrahtet zu sein. Bestimmte Zellverbände im Kortex reagieren gezielt auf Blickkontakt. Dieser Teil des Gehirns analysiert biologische Bewegungen auf Signale hin, die über die Handlungen anderer Menschen Aufschluss geben. Das betreffende System wird durch die Bewegungen der Augen, des Mundes, der Hände und des Körpers eines anderen Menschen sowie durch statische Bilder eines Gesichts oder Körpers, die Bewegung erkennen lassen, aktiviert. 4
    Neugeborene verbringen mehr Zeit damit, sich ein Foto von einem Gesicht mit geöffneten als eines von einem Gesicht mit geschlossenen Augen anzuschauen. Möglicherweise ist bei ihnen ein neuronaler Mechanismus auf Reize spezialisiert, die an Augen erinnern, und lenkt die Aufmerksamkeit auf sie. 5 Ist die Aufmerksamkeit beider Partner durch gegenseitiges Anschauen aktiviert, wird die visuelle Aktivität in beider Gehirn gesteigert und beschleunigt. Blickkontakt kann somit sehr schnell einen Augenblick der Neuroplastizität erzeugen, durch den die visuelle Informationsverarbeitung im extrastriatalen Kortex verändert wird. 6
    Je nachdem, ob Sie Blickkontakt herstellen oder nicht, und in Abhängigkeit von Ihren Erwartungen im Hinblick darauf, wie sie diesen erleben werden, werden in Ihrem ventralen Corpus striatum (Streifenhügel) dopaminerzeugende Neuronen aktiviert (insbesondere in der rechten Hemisphäre), und das zentrale Belohnungssystem des Gehirns wird einbezogen. Wenn Sie Blickkontakt zu einem Gesicht herstellen, das Sie als attraktiv empfinden, wird dadurch die Dopaminproduktion verstärkt. Bei Unterbrechung des Blickkontakts sinkt die Dopaminproduktion wieder. Das Gegenteil geschieht, wenn Sie erwarten, einen Blickkontakt als negativ zu erleben. 7
    Fokale Aufmerksamkeit
    Sie benötigen nicht nur einen mehrere Ebenen umfassenden Fokus, sondern einen Fokus, der fokale Aufmerksamkeit erzeugt. Im Zustand fokaler Aufmerksamkeit ist ein Mensch sehr aufmerksam, er fokussiert bewusst auf etwas, und er nutzt bewusst sein Kurzzeitgedächtnis (anders als im Falle automatischer Aufmerksamkeit, die keine bewusste Anstrengung erfordert). Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas richten, befördern Sie das Objekt Ihrer Aufmerksamkeit ins Arbeitsgedächtnis . Fokale Aufmerksamkeit ist die Kreidetafel Ihres Geistes. Ein gewisses Maß an fokaler Aufmerksamkeit ist auch erforderlich, damit Ihr Gehirn Informationen speichern und sie später wieder abrufen kann, so dass Sie noch einmal darüber nachdenken können. Köpfe auf Kissen richtet Ihre Aufmerksamkeit während einer sehr bedeutungsvollen interpersonalen Begegnung auf Prozesse, die in Ihrer rechten und linken Gehirnhälfte stattfinden. Der Aufmerksamkeitsfokus erfasst dann viele Dinge: das, was Sie sehen, die mentale Spiegelung Ihres Partners und die Gefühle, Körperempfindungen und