Intimitaet und Verlangen

mitangesehen, wie mein Vater meinen Bruder schlug, weil dieser ihm Widerworte gegeben hatte. Das war für mich, als ob ich selbst geschlagen würde – als würden wir beide gleichzeitig geschlagen. Als meine Mutter das Verhalten meines Vaters zu entschuldigen versuchte, war ich darüber so frustriert und wütend, dass ich glaubte, ich würde explodieren.
    Rückblickend entspricht mein Bild von meiner Kindheit dem familiären Konsens: ›Vater arbeitet für die Familie, und wir müssen würdigen, wie hart er arbeitet. Ja, er hat ein Problem mit seiner Wut, aber das ist in Anbetracht dessen, dass er ständig unter starkem Stress steht, nur zu verständlich.‹ Es macht mich wirklich verrückt, dass meine Familienangehörigen über meinen Vater genau das Gleiche gesagt haben, was Sie über meine Wut sagen. Und ich empfinde es als unheimlich, dass diese Äußerungen mit so unterschiedlicher Zielrichtung benutzt wurden. Meine Familie hat dies gesagt, um die Wut meines Vaters zu entschuldigen , und Sie benutzen es mir gegenüber, um mir zu helfen, meine Wut unter Kontrolle zu bringen.«
    Die positiven Auswirkungen von sanftem und liebevollem Sex
    Paul und Kate machten so gute Fortschritte, dass es für sie wieder möglich und auch wünschenswert wurde, miteinander zu schlafen. Dies machte den erfolgreichen Abschluss ihrer Therapie wahrscheinlicher. Die schwierigsten Hürden hatten sie bereits überwunden: die Entwicklung einer tragfähigen kollaborativen Allianz und die Erschließung neuer Arten der Nutzung physischen Kontakts . Dies gelang ihnen durch Arbeit an der Weiterentwicklung der Vier Aspekte der Balance . Sie waren nun auch eher bereit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, sogar auf die Gefahr hin, dass ihnen das, was ihnen dadurch bewusst wurde, nicht besonders gefiel. Ihre Angst davor, von ihrem Partner gehalten und gesehen zu werden, nahm ab. Die Schreiduelle zwischen ihnen hörten auf. Sie führten schwierige – aber notwendige – Gespräche, die sie bisher stets vermieden hatten.
    Die Fähigkeit zu sanftem und liebevollem Sex ist eng mit den Vier Aspekten der Balance verbunden. Man muss an sich selbst festhalten, um sich tief auf den Partner einlassen zu können. Man muss sich damit auseinandersetzen, wer man ist (sowohl sexuell als auch in anderer Hinsicht), und man muss sich darüber klar werden, ob man das als okay empfindet oder nicht. Es kann sehr schwierig sein, sich in diesem Maße – und insbesondere auf diese Weise – er-kennen zu lassen. Die erotische Beziehung zu einem Partner zu überprüfen ist schwerer, als dies im Falle eines One-night-Stands zu tun, doch eben dies macht sanften und liebevollen Sex mit einem festen Partner so wertvoll.
    Sehen Sie dies in Zusammenhang mit den Vier Aspekten der Balance : Sanfter und liebevoller Sex erfordert ein stabiles und flexibles Selbst, das dadurch andererseits erweitert und gefestigt wird. Wenn Sie zulassen, dass zwischen Ihnen und Ihrem Partner sowohl emotional als auch physisch eine Verbindung entsteht, werden dadurch Ihre Selbstkontrolle, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Gefühl, persönlich handlungsfähig zu sein, auf den Prüfstand gestellt. Alle Ängste vor dem Verschlungenwerden oder vor dem Verlust der Autonomie werden dadurch wiederbelebt.
    Sanfter und liebevoller Sex verbessert die Fähigkeit, Geist und Herz zu beruhigen. Es fordert Ihnen viel ab, Ihren Radar für Gefahrenwahrnehmung abzustellen, sich selbst zu vertrauen und sich zu entspannen – und dann zuzulassen, dass Ihr Partner Sie so sieht, wie Sie sind, und Ihnen nahe ist. Ein solches Maß an Er- oder Gekanntwerden kann sehr belastend wirken. Geben Sie Ihrem Drang aufzugeben nicht nach, wenn Ihre Angst geweckt wird.
    Sanfter und liebevoller Sex erfordert, dass Sie die Reaktionen Ihres Partners maßvoll beantworten. Allerdings gibts es keine Garantie dafür, dass die Reaktion Ihres Partners »Ja! Lass es uns machen!« sein wird. Wenn er nervös wird oder sich bedroht fühlt, reagiert er wahrscheinlich über, wird wütend und verhält sich Ihnen gegenüber herabsetzend, herablassend, abweisend oder streitlustig. Beisanftem und liebevollem Sex sind in jedem Fall die Vier Aspekte der Balance aktiv, unabhängig davon, ob Sie tatsächlich Liebe machen oder sich deswegen streiten.
    Sanfter und liebevoller Sex erfordert sinnvolle