Krankheiten selbst behandeln

und Kuminpulver (Gelbwurz) zu gleichen Teilen mischen, 1 EL der Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen; 3 Tassen täglich trinken; der Tee aus der indischen Ayurveda-Lehre lindert Hitzewallungen und Schweißausbrüche.
    Wetterfühligkeit
    Mögliche Beschwerden
    Bei speziellen Wetterlagen oder Wetterumschwung Konzentrationsstörungen, Nervosität, Gereiztheit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, Kreislaufstörungen
    Mögliche Ursachen
    Das vegetative (unbewusste) Nervensystem reagiert auf:
Veränderungen der atmosphärischen Einflüsse wie Temperatur, Feuchtigkeit oder Luftdruck
Elektromagnetische Feldveränderungen
    Wann Sie zum Arzt müssen
    Bei starken Kreislaufproblemen; bei länger anhaltenden Beschwerden zur Abklärung der Ursache
    Das können Sie tun
    Entspannung: regelmäßig Entspannungsübungen (Yoga, autogenes Training) durchführen, stabilisieren das Nervensystem.
    Aromaöl: 2 Tropfen Lemongrass-Öl und je 4 Tropfen Melissen- und Lavendelöl in eine Duftlampe geben; damit 2 Stunden lang das Zimmer aromatisieren; steigert die Konzentration und lindert Kopfschmerzen.
    Propoliskur: 5 bis 8 g Propolispulver (Apotheke, Reformhaus) in 1 Glas Mineralwasser rühren; 4 bis 6 Wochen lang 3-mal täglich trinken; stärkt den ganzen Organismus.
    Medikamente, die helfen
    Synthetische Wirkstoffe
Je nach Beschwerden (siehe entsprechende Kapitel)
    Pflanzliche Präparate
Je nach Beschwerden (siehe entsprechende Kapitel)
    Zusätzliche Maßnahmen
Spaziergänge im Freien
Viel frisches Obst essen
    Zahnfleischentzündung
    Mögliche Beschwerden
    Rotes, geschwollenes, schmerzhaftes Zahnfleisch, beim Essen bzw. Zubeißen, eventuell Zahnfleischbluten
    Mögliche Ursachen
    Akute oder chronische Entzündungen des Zahnfleischs durch:
Mangelhafte Mund- und Zahnhygiene
Nicht regelmäßig entfernten Zahnstein
Schlecht sitzende Prothesen, Füllungen oder Kronen
Schlechtes Allgemeinbefinden und Immunschwäche
Vitaminmangel
Hormonumstellungen
Metallvergiftungen
    Wann Sie zum Arzt müssen
    Wenn nach 3 Tagen keine deutliche Besserung eintritt; bei immer wieder auftretenden Entzündungen des Zahnfleisches
    Das können Sie tun
    Mundspülung: 5 Tropfen Propolistinktur und einige Kamillenblüten in 1 Glas lauwarmes Wasser geben, einige Minuten ziehen lassen, mit der Flüssigkeit den Mund gründlich spülen, dann ausspucken; mehrmals täglich anwenden.
    Mundspülung: 3 TL geschnittene Salbeiblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen; mit dem abgekühlten Sud mehrmals täglich den Mund spülen; oder einige Tropfen Salbeitinktur in 1 Glas Wasser geben.
    Kaugummi: nach jeder Mahlzeit einen speziellen Zahnpflegekaugummi kauen.
    Vitamin C: jeden Tag 1 ganze Zitrone essen; nicht im akuten Entzündungsstadium.
    Medikamente, die helfen
    Synthetische Wirkstoffe
Polidocanol (Salbe)
Chlorhexidin (Gel)
Cholinsalicylat (Gel)
    Pflanzliche Präparate
Kamillenblütenextrakt
Myrrhetinktur
Salbeitinktur
    Zusätzliche Maßnahmen
Zuckerkonsum einschränken
Speisen immer gründlich kauen
Regelmäßig beim Zahnarzt den Zahnstein entfernen lassen
    Zahnschmerzen
    Mögliche Beschwerden
    Ziehende, bohrende, pochende Schmerzen, beim Zähneputzen, beim Essen und bei Kälte- oder Wärmereizen, eventuell Schwellung der Wange
    Mögliche Ursachen
Karies (Schädigung des Zahnschmelzes)
Empfindlichkeit der Zahnhälse auf Heißes, Kaltes oder Süßes
Eiterherd am Zahnhals oder Nerv
Nächtliches Zähneknirschen bei übermäßiger Stressbelastung und psychischen Problemen
In die Kiefer ausstrahlende Schmerzen bei Nebenhöhlenentzündung
    Wann Sie zum Arzt müssen
    Bei sehr starken Schmerzen und wenn nach 1 Tag keine Besserung eintritt; bei Karies oder Verlust einer Füllung
    Das können Sie tun
    Nelke: 1 Gewürznelke vorsichtig zerbeißen oder Nelkenöl auftragen; lindert den Schmerz bis zum Zahnarzttermin.
    Heilöl: ein Wattestäbchen in lauwarmes Wasser tauchen, 2 Tropfen Nelkenöl daraufträufeln; den schmerzenden Zahn bis zu 3-mal täglich damit abtupfen.
    Heiltee: 1 TL getrocknete Mädesüßblüten und -blätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen; 2 bis 3 Tassen täglich ungesüßt trinken; lindert Schmerzen.
    Akupressur: mit dem Daumen den Punkt massieren, der in der daumenseitigen Nagelecke des Zeigefingers liegt; 3 Minuten lang kreisend im Uhrzeigersinn ausführen.
    Medikamente, die helfen
    Pflanzliches