Leben mit Hochsensibilitaet

ihr inzwischen, die positive Seite ihrer Sensibilität zu sehen und daraus Kraft zu schöpfen, indem sie meditiert und sich mit ihrem Körper abstimmt. Für sie ist mittlerweile klar, dass ihre Schmerzen und Erschöpfungsbeschwerden auf ihre Weigerung zurückzuführen sind, ihre Hochsensibilität zu akzeptieren. Indem sie sich nach außen anders darstellte, als sie tief im Inneren eigentlich sein wollte. Hierdurch beging Daphne, wie sie es nun selbst sagt, Raubbau gegenüber ihren körperlichen Kräften. Ihre Gabe wurde zu einer Last und schließlich einer Krankheit. Das ist bedauerlich. Es kann ein Leben ruinieren. Man sollte es nicht so weit kommen lassen. Sei also wachsam und vor allem dir selbst gegenüber fürsorglich.
4.8 Zusammenfassung
    Hochsensible Menschen sind inspirierte Menschen. Sie verbinden sich gern mit der Schöpfung und dem Leben. Ihre Herausforderung besteht darin, sich neben ihrem spirituellen Interesse auch gut zu erden, damit sie das Leben im Hier und Jetzt ausreichend bewältigen.
    Die besondere Qualität der Hochsensiblen ist ihre Sanftmut. Diese Sanftmut entsteht aus der weiblichen Yin-Kraft und hängt zusammen mit der aufnehmenden Eigenschaft der Erde, mit Flexibilität und Integrität. Hochsensible bilden das Gegengewicht zu den rationalen, zielgerichteten und aggressiven Kräften. Die Kraft der Sanftmut gleicht einem lebensspendendgütigen Mutterschoß. Mütter haben Geduld mit ihren Kindern. Hochsensible, geerdete Menschen sind geduldig mit der Welt. Die Herausforderung für Hochsensible ist, diese Sanftmut nicht als Schwäche zu sehen und sich nicht einer ausschließlich auf Ratio, Leistung und Tempo ausgerichteten Welt anzupassen.
    Hochsensible sind kreativ und künstlerisch begabt. Sie schätzen Originalität und das Betreten neuer Wege. Sie sind Künstler und Wissenschaftler. Eine Herausforderung liegt für sie darin, ausreichend Ordnung in ihr Leben zu bringen.
    Hochsensible sind häufig intuitive Persönlichkeiten. Intuition ist der Lotse auf dem Lebensweg eines Hochsensiblen und kann für viele wichtige Entscheidungen eine Orientierungshilfe sein. Hochsensible sind häufig hellsehend, -wissend und -hörend. Eine Herausforderung für diese intuitiven Menschen liegt darin, sich nicht in der Energie anderer zu verlieren und die eigenen Grenzen ausreichend zu hüten.
    Hochsensible sehen Einheit und Verbindung zwischen den Menschen und dem Kosmos. Die Natur wirkt reinigend auf Hochsensible und führt sie wieder zu ihrem Gefühl der Ganzheitund Verbundenheit. Sie haben ein ethisches Bewusstsein und sind häufig Vorkämpfer für die Belange der Umwelt. Es ist wichtig, dass ein Hochsensibler nicht aus dem Auge verliert, dass er ein begrenztes Wesen ist, und dass auf stofflichem und körperlichem Niveau sehr wohl deutliche Grenzen zwischen ihm und anderen bestehen.
    Hochsensible lieben es, gewissenhaft und achtsam zu leben. Sie sind häufig anderen gegenüber aufmerksam und für dienende Führungspositionen geeignet. Sie lieben es, für andere zu sorgen. Sie können sich so für andere einsetzen, dass sie sich selbst entfremden. Die Herausforderung liegt dann darin, Prioritäten zu setzen und ab und zu Pläne und Ideen für kurze Zeit loszulassen.
4.9 Übungen
    Mache eine Gewohnheit daraus, deine innere Stimme bei kleinen Entscheidungen zu befragen. Willst du heute Abend mit deiner Freundin ins Kino oder fühlt sich das nicht so gut an? Hast du genug Energie für das Treffen mit deiner (Schwieger-)Mutter? Bist du heute ausreichend in dir selbst verankert? Spüre, ob du einen Unterschied erkennst zwischen deinen Gedanken und deinen Gefühlen und lerne, mit beiden in Verbindung zu kommen. Strebe danach, eine gute Balance zwischen beiden zu halten.
    Versuche, die Kraft der Erde in dir selbst zu finden, indem du still, ruhig und andächtig bist. Entwickle die Kraft der Sanftmut in dir, indem du dich traust, das zu sein, was du bist. Lass dich bei der nächsten Meinungsverschiedenheit nicht aus der Reserve locken. Menschen haben die Neigung, in schwierigen Situationen die Konfrontation zu suchen. Wenn du den Fehde-Handschuh aufnimmst, ist Streit unvermeidlich. Versuche nächstes Mal, einen Schritt zurückzu machen. Atme tief durch, entspanne dich und halte deine eigene Würde aufrecht. Bedenke: Eine Hand allein kann nicht klatschen.
    Lausche dem morgendlichen Vogelgezwitscher. Rieche den Duft der Dämmerung und schaue die Schönheit der untergehenden Sonne. Fühle den nassen Regen auf deinen