Liebe auf Dauer

»Visionsarbeit« immer wieder zurückzukommen, sind zum Beispiel: der Jahreswechsel, Hochzeitstage, runde Geburtstage und dergleichen. Auch hier bewähren sich Ritualisierungen: Regelmäßig zu solchen Gelegenheiten setzen wir uns zusammen. Ich entwerfe meine Bilder, du deine, dann vergleichen wir sie und machen ein gemeinsames Bild daraus. Auch wenn wir in den folgenden Wochen und Monaten nicht mehr ausdrücklich darauf zurückkommen: Das Bild wird für uns Orientierung sein und Perspektiven offenhalten.

Zum Schluss
    Verehrte Leserin, verehrter Leser,
    Wenn Sie nun auf dieser Seite angelangt sind und sich durch alle zehn Kapitel dieses Buches hindurchgearbeitet haben, ist es mir ein Anliegen, Ihnen meine Anerkennung zum Ausdruck zu bringen. Sie haben damit gezeigt, dass Ihnen Beziehungen und vor allem auch »Ihre« Beziehung ein Anliegen sind und dass Sie auf der Suche nach Anregungen und Hinweisen sind, diese so zu gestalten, dass eines unserer tiefsten Bedürfnisse, nämlich das Bedürfnis, in einer festen Beziehung gut aufgehoben zu sein, seiner Erfüllung ein Stück näher kommt. Geliebt zu sein und lieben zu können gehört ja zusammen mit der Erfahrung, etwas leisten und effektiv sein zu können, zu dem, was wir uns für unser Leben zutiefst ersehnen.
    Aus Rückmeldungen zu früheren Auflagen dieses Buches weiß ich, dass es sehr nützlich sein kann, immer wieder einmal danach zu greifen und sich das eine oder andere Kapitel, weil es gerade in der Beziehung aktuell ist, wiederum vorzunehmen und es sich nochmals zu Gemüte zu führen. Häufig wird dabei wieder ein neuer Aspekt deutlich, den man vorher so nicht bemerkt hat. Dabei empfiehlt es sich sehr, einander vorzulesen, weil dadurch oft der Einstieg in ein fruchtbares Zweiergespräch gegeben ist.
    Auch möchte ich Ihnen die weitere Anregung geben, miteinander den auf den nächsten Seiten folgenden »Beziehungs-Haltbarkeits-Test« auszufüllen, dessen zehn Punkte sich unmittelbar an die zehn Kapitel dieses Buches anschließen. Wenn Sie sich über die Ergebnisse miteinander austauschen, gibt dies eine zusätzliche Möglichkeit, den Inhalt dieses Buches konkret in die Gestaltung Ihrer Beziehung zu übertragen. Ich wünsche Ihnen dabei viel Spaß!
Ein Beziehungs-Haltbarkeits-Test
    Dieser Test hat keinen wissenschaftlichen Anspruch. Er soll Sie über die Themen dieses Buches miteinander ins Gespräch bringen. Die Nummern orientieren sich an den zehn Kapiteln. Es empfiehlt sich, vor dem Ausfüllen das jeweilige Kapitel – vielleicht sogar gemeinsam – gelesen zu haben. Zu den Zahlen: Wenn Sie 10 ankreuzen, heißt das, die linke Aussage trifft auf unsere Beziehung voll zu. Wenn Sie 0 ankreuzen: Die rechte Aussage trifft auf unsere Beziehung voll zu. Die Zahlen dazwischen geben an, wie weit Sie sich in Ihrer Einschätzung auf die linke beziehungsweise auf die rechte Aussage zubewegen.
    1.
Unsere Beziehung ist klar definiert

Es ist ganz unklar, was unsere Beziehung ist
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    2.
Ich kenne meine/n Partner/-in sehr gut, auch seine Kindheitsgeschichte

Ich kenne meine/n Partner/-in kaum, auch sehr wenig von seiner Kindheitsgeschichte
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    3.
a. Ich bin mit meiner Vergangenheit ausgesöhnt

Ich hadere mit meiner Vergangenheit
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

b. Mein/e Partner/-in ist mit seiner/ihrer Vergangenheit ausgesöhnt

Mein/e Partner/-in hadert mit seiner/ihrer Vergangenheit
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    4.
a. Ich lobe und erkenne meine/n Partner/-in viel mehr an, als ich ihn/sie kritisiere

Ich kritisiere meine/n Partner/-in viel öfter, als ich ihn/sie anerkenne und lobe
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

b. Ich fühle mich von meinem/r Partner/-in viel mehr anerkannt als kritisiert

Ich fühle mich von meinem/r Partner/-in viel mehr kritisiert als anerkannt
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    5.
In unserer Beziehung gibt es keine unverziehenen Verletzungen

In unserer Beziehung gibt es viele unverziehene Verletzungen
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    6.
In unserer Beziehung gibt es ausreichend Räume für Intimität und Zärtlichkeit

In unserer Beziehung gibt es keine Räume für Intimität und Zärtlichkeit
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    7.
Ich empfinde unsere Beziehung ausgeglichen, ich komme nicht schlechter weg als mein/e Partner/-in

Ich komme in unserer Beziehung viel schlechter weg als mein/e Partner/-in
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
    8.
Mein/e Partner/-in macht meine Probleme immer auch zu seinem/ihrem Problem, und wir kooperieren gut bei der Bewältigung

Ich fühle mich