Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

unerwünschten Wirkungen pflanzlicher Arzneidrogen zu verfassen. Die Mitglieder der Kommission werden alle drei Jahre neu berufen und sind Experten aus den Bereichen Biologie, Biometrie, Medizin, Naturheilkunde, Pharmakologie und Toxikologie.
    »ESCOP« steht für »european scientific cooperative on phytotherapy« und bezeichnet eine Kommission, die ähnlich wie die Kommission E arbeitet, allerdings auf europäischer Ebene.
    Da die Informationen der ESCOP aktueller und umfangreicher sind als die der Kommission E, hat sie heutzutage einen höheren Stellenwert.

ANIS
    Pimpinella anisum
    VORKOMMEN
    Stammt ursprünglich aus dem Orient; heute wird Anis auch in Europa angebaut.
    AUSSEHEN
    Einjährige Pflanze mit einer Wuchshöhe von etwa 50 cm. Gefiederte Blätter; die weißen, doldenförmigen Blüten erscheinen von Juni bis September.
    Die reifen Samen werden ab August geerntet.
    WAS WIRD VERWENDET?
    Getrocknete Samen und ätherisches Öl
    WAS KANN DIE PFLANZE?
    Die mild-würzigen, leicht süßlichen Anissamen wurden schon im alten Ägypten als Heilmittel verwendet. Heute werden sie vor allem bei Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, wie zum Beispiel Blähungen oder kolikartige Schmerzen, aber auch bei Erkrankungen der Atemwege wie Bronchitis und Husten eingesetzt. Anis regt die Milchbildung bei stillenden Frauen an und hilft durch seine entkrampfenden Eigenschaften auch, Menstruationsbeschwerden zu lindern.
    WAS KANN ICH DAMIT MACHEN?
    Vier-Winde-Tee (siehe > ), Schleimlösertee (siehe > ), Stilltee (siehe > )
    WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT DAZU?
    Sowohl die Kommission E als auch die ESCOP befürworten Anis bei der Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden sowie bei Bronchitis und Entzündungen des Rachenraums.
    VORSICHT
    In einigen seltenen Fällen kann es zu allergischen Reaktionen im Bereich der Haut, der Atemwege oder des Magen-Darm-Trakts kommen.

AUGENTROST
    Euphrasia officinalis
    VORKOMMEN
    Ganz Europa
    AUSSEHEN
    Bis zu 30 cm hohe, einjährige Pflanze mit gezähnten Blättern. Die weißen, blauen oder rötlich violetten Blüten haben auf der dreilappigen Unterlippe einen auffälligen gelben Fleck. Blüht von Juni bis September; die Ernte beginnt mit der Blütezeit.
    WAS WIRD VERWENDET?
    Das blühende Kraut
    WAS KANN DIE PFLANZE?
    Schon im 14. Jahrhundert wurde Augentrost bei Augenleiden eingesetzt. Seine Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend, krampflösend und antibakteriell, weswegen er gerne bei Bindehaut- oder Lidrandentzündungen eingesetzt wird. In der Volksheilkunde wurde Augentrost zudem auch innerlich als Tee bei Erkältungen und Husten eingesetzt.
    WAS KANN ICH DAMIT MACHEN?
    Augentrost-Kompresse (siehe > )
    WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT DAZU?
    Die Kommission E befand die Wirkung von Augentrost 1986 als zu wenig belegt und bewertete die Anwendung der Heilpflanze aus hygienischen Gründen negativ. Im Jahr 2000 wurde jedoch eine offene klinische Studie über die Wirksamkeit von Augentrost-Tropfen bei Bindehautentzündungen durchgeführt. Von 65 Teilnehmern zeigten nach zweiwöchiger Behandlung 53 eine vollständige Heilung, bei 11 weiteren war eine deutliche Verbesserung bei sehr guter Verträglichkeit zu bemerken.

AUSTRALISCHER TEEBAUM
    Melaleuca alternifolia
    VORKOMMEN
    Australien
    AUSSEHEN
    Immergrüner Strauch oder kleiner Baum von bis zu 7–10 m Höhe mit weißer Borke. Junge Zweige sind flaumig behaart, ältere kahl. Im Frühjahr blüht er in winzigen gelben oder cremefarbenen Ähren. In den schmalen, lanzettförmigen Blättern finden sich zahlreiche Drüsen mit Teebaumöl.
    WAS WIRD VERWENDET?
    Das aus den Blättern und jungen Trieben gewonnene ätherische Öl.
    WAS KANN DIE PFLANZE?
    Schon die Ureinwohner Australiens nutzten Teebaumöl zum Desinfizieren von Wunden. Heutzutage findet das Öl darüber hinaus auch Anwendung bei Akne, Hautausschlägen, Mundgeruch und Fußpilz.
    WAS KANN ICH DAMIT MACHEN?
    Gurgellösung (siehe > ), Teebaumöl-Mundwasser (siehe > )
    WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT DAZU?
    Wissenschaftler konnten die bakterien- und pilztötende Eigenschaft des Teebaumöls in mehreren Studien bestätigen.
    VORSICHT
    Weil über die Anwendung in der Schwangerschaft und Stillzeit keine wissenschaftlichen Erkenntnisse vorliegen, sollten Sie in diesen Monaten besser auf Teebaumöl verzichten.
    Allergiker sollten die Reaktion vor der Anwendung unbedingt auf einer kleinen Hautpartie testen. Nie innerlich anwenden, kindersicher aufbewahren.

BALDRIAN
    Valeriana officinalis
    VORKOMMEN
    Europa und