Natuerlich gesund

verstreichen lassen.

Herzjagen und Herzstolpern
    Den eigenen Herzschlag bemerken wir in der Regel nicht; nur wenn wir massiv erschrecken oder sehr aufgeregt sind, bekommen wir mit, wie schnell das Herz klopft.
    Anders sieht es aus, wenn das Herz aus seinem normalen Takt gerät – dieses »aus der Reihe tanzen« empfindet man als unangenehm; richtig beängstigend wird es, wenn das Herz plötzlich grundlos zu galoppieren beginnt und sich dabei eine körperliche Unruhe oder gar ein Schwächegefühl einstellt.
    Die Klassiker Durch ungewohnte Ereignisse wird Ihr Leben auf den Kopf gestellt – kein Wunder, dass sich Ihr Herz beschwert. Sobald Sie zur Ruhe kommen, geht es Ihrem Herzen wieder viel besser, es beruhigt sich.
    MEINE TÄGLICHEN SÜNDEN
Nach mehreren Jahren sportlicher Pause gehe ich jetzt einmal wöchentlich zum Squash – ich will mir keine Blöße vor meinem Sportkameraden geben, bin aber bereits nach 10 Minuten vollkommen aus der Puste.
Ich komme mit meinem neuen Abteilungsleiter nicht zurecht. Jedes Mal, wenn er mich etwas fragt, möchte ich am liebsten weglaufen – mein Herz klopft wie verrückt und rast.
In unserem Mietshaus hängt der Haussegen schief. Die Nachbarn von gegenüber grüßen nicht – ich freue mich nicht mehr aufs Nachhausekommen.
    Fazit
    Wenn Sie Ihren Körper schonungslos über seine Grenzen treiben oder scheinbar unlösbare Konflikte mit sich herumtragen, gibt Ihr Herz möglicherweise Alarmzeichen wie Herzrasen.
Das hilft sofort
    Die hier aufgeführten Maßnahmen sollten Sie nur einsetzen, wenn Sie wissen, unter welcher Form von Herzrhythmusstörungen Sie leiden. Falls Sie Medikamente einnehmen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche zusätzlichen Maßnahmen sich mit diesen vertragen und welche er empfiehlt.
    Yoga Die »Rumpfbeuge im Sitzen« massiert das Herz und hilft bei Herzklopfen: Setzen Sie sich mit geschlossenen Beinen auf den Boden. Strecken Sie die Arme nach oben, der Rücken ist ganz gerade. Führen Sie den Oberkörper und die Arme so weit wie möglich nach vorn, verharren Sie ca. eine halbe Minute in der Position und richten Sie sich langsam wieder auf. Wiederholen Sie die Übung dreimal. Nach einiger Übung berührt Ihre Stirn mühelos die Knie.
    Homöopathie Herzklopfen, das plötzlich durch Unterkühlung oder Schreck auftritt, wird mit Aconitum D6 behandelt; bei Herzklopfen durch Kränkung, auf das man mit Rückzug reagiert, ist Natrium muriaticum D6 angezeigt. Bei Herzklopfen mit einem Stechen im Herzen wie von einem Messer hilft Spigelia D6, bei immer wieder auftretenden Attacken Convallaria D2. Nehmen Sie mehrmals 3–5 Globuli, bis eine Besserung eintritt.
    Wiederholtem Herzklopfen, das genauso plötzlich wieder verschwindet, wie es gekommen ist und das von einem schnellen, kräftigen Puls und erregtem Gemütszustand begleitet wird, begegnen Sie mit Belladonna D6. China D3 hilft bei schnellem schwachem Puls, der nach Infektionen auftritt – Sie fühlen sich evtl. erschöpft und appetitlos. Gelsemium D6 ist bei schnellem schwachem Puls geeignet, wenn Sie benommen und schläfrig sind; Kalmia D4 bei langsamem schwachem Puls, wenn Ihre Beschwerden und Benommenheit wetterabhängig sind.
    Sind Sie sich unsicher, welches Mittel geeignet ist, suchen Sie einen erfahrenen Homöopathen auf.
    WANN ZUM ARZT
    Sobald Ihnen auffällt, dass Sie Ihren Herzschlag nicht nur bei starker körperlicher Anstrengung oder in einer Schrecksituation wahrnehmen, berichten Sie dieses Phänomen Ihrem Arzt. Anhand eines Langzeit-EKGs (und vielleicht auch bewusst durch Sie ausgelöst) kann er Ihre Rhythmusstörungen identifizieren. Glücklicherweise sind viele Formen von Herzrhythmusstörungen harmlos – sie treten einfach mit zunehmendem Alter häufiger auf, werden von uns dann eher bemerkt oder signalisieren, dass uns und unser Herz etwas »aus dem Takt bringt« (psychovegetative Rhythmusstörungen). Doch daneben gibt es Erkrankungen, denen eine ernsthafte Störung des Rhythmusgebers im Herzen zugrunde liegt. Diese werden entweder medikamentös oder mit einem Herzschrittmacher behandelt, da sie unbehandelt lebensgefährlich werden können – z. B. wenn das Herz plötzlich gar nicht mehr schlägt oder so schnell, dass es kein Blut mehr weitertransportiert (Herzstillstand oder Herzflimmern).
Das hilft Ihrem Typ
Das aktive Programm
    Normalerweise würde man denken, dass allein der Gedanke an kaltes Wasser ausreicht, um Herzklopfen zu bekommen – doch gegen Herzjagen hilft eine kalte Dusche. Auch