Safari-Turn-Kids auf Entdeckungstour

und trommeln -
    Sie lächeln dir zu -
    Du gehst zu ihnen -
    Eine Frau bringt dir einen Krug Wasser -
    Du nimmst ihn dankbar und genießt das kühle Wasser -
    Du fühlst dich ganz erfrischt -
    Du atmest nun tief durch -
    Du reckst die Arme -
    Und streckst und räkelst dich wie eine Katze -
    Nun öffnest du langsam die Augen -
    Du gewöhnst dich an das helle Licht und findest dich wieder im Raum zurecht.
    Ausklang
    Der Abbau der Geräte aus der Reise kann spielerisch erfolgen, indem Sie die Teilnehmer ermuntern, in ihrer Stärke die Geräte wegzuräumen. Erklären Sie, dass manchmal auch Dinge gemacht werden müssen, es aber viel einfacher und leichter geht, wenn man das mit Freude und Spaß macht. Und das geht am besten, wenn man seine Stärken auslebt.

10.10 Übungseinheit 10
Thema:
Bewegung mit Freunden
Zielstellung:
Stärkung der sozialen Ressourcen
Stärkung der Ausdauer, Koordination und Kraftausdauer
Wissensvermittlung zu sozialer Unterstützung (Freunde)

Methodisch-didaktische Hinweise zum Einstieg
    Thema „Soziale Unterstützung von Freunden“
    Thematisieren Sie, welche Stärken die Kinder im Zusammenhang mit ihrer Lieblingsaktivität erlebt haben. Betonen Sie dabei die Vielfältigkeit der individuellen Stärken und Kompetenzen. Jede dieser Stärken verdient es, gefördert und geschätzt zu werden. Nur eine positive Rückmeldung wird eine Verhaltensänderung zu einem aktiveren Lebensstil unterstützen.
    Da eine eigene Stärke auch den „positiven“ Umgang mit anderen Menschen bedeuten kann, zielt diese Kurseinheit nochmals auf die soziale Unterstützung ab, insbesondere durch Freunde und Gleichaltrige. Sicherlich haben sich in der Kursgruppe schon neue Freundschaften zwischen den Teilnehmern ergeben, die in dieser Einheit besonders gestärkt werden sollen.
Inhalt/Übung/Spielform
    Erwärmung – gemeinsame Spiele mit Bällen
    Kokosnüsse im Anflug! (3-5 min)
    Es spielen alle Kinder gemeinsam gegen den Kursleiter. Mit drei Bänken wird ein Areal abgegrenzt, in das viele verschiedene Bälle gelegt werden. Nach dem Startzeichen wirft der Kursleiter die Bälle aus dem Areal heraus. Die Teilnehmer versuchen nun, so schnell es geht, die verstreuten Bälle wieder einzusammeln und in das Areal zu legen, damit dieses voll bleibt.
    Transport durch den Fluss (3-5 min)
    Paarweise bekommen die Teilnehmer einen (bei D auch zwei) Luftballon(s).
    Dieser soll nun zwischen verschiedenen Körperteilen gehalten werden.

A) Der Luftballon wird zwischen den Bäuchen eingeklemmt. Die Teilnehmer versuchen nun, sich am Ort zu drehen, ohne dass der Luftballon herunterfällt.
B) Der Luftballon wird zwischen den Stirnflächen gehalten. Die Teilnehmer sollen sich hinsetzen und wieder aufstehen.
C) Der Luftballon wird zwischen die Rücken geklemmt und die Teilnehmer sollen ein Stück gemeinsam gehen.
D) Zwei Luftballons werden zwischen den Händen gehalten. Die Teilnehmer bilden einen Tunnel mit ihren Armen und steigen nacheinander, beginnend mit dem letzten Paar, paarweise durch den Tunnel, ohne ihre Luftballons zu verlieren. Sobald ein Paar den Tunnel durchquert hat, schließt es sich wieder vorne an den Tunnel an. Die Übung endet, wenn alle den Tunnel durchquert haben.
    Diese Übungen können auch mit verschiedenen Bällen ausprobiert werden.
    Safariball (3-5 min)
    Die Teilnehmer gehen paarweise zusammen. Ein aufgeblasener Luftballon soll hin- und hergeschlagen werden, ohne dass dieser dabei den Boden berührt. Als Schläger werden die Hände genutzt. Der Abstand sollte mit der Zeit immer mehr vergrößert werden.
    Ausdauer – Spiele rund ums Seil
    Auf einer schmalen Brücke über den Fluss (3-4 min)
    Jeder Teilnehmer erhält zwei Seile. Paarweise legen die Teilnehmer nun Schlangen-linien oder Figuren, über die sie dann balancieren sollen, ohne neben das Seil zu treten. Nachdem jeder 1 x die Figur nachbalanciert hat, geht das Paar zur nächsten Seilfigur und versucht, über diese zu balancieren.
    Baumstammhindernisse (3-5 min)
    Paarweise legen die Teilnehmer zwei Seile parallel nebeneinander. Sie denken sich verschiedene Möglichkeiten aus, über diese Seile zu springen. Der Partner soll versuchen, das Vorgemachte nachzuahmen. Möglichkeiten sind: beidbeinig über jedes Seil einzeln, über beide auf einmal, einbeinige Sprünge, seitwärts springen etc. Nach einigen