Schwimmen macht Schule

nach rechts gemeinsam Anschwung und lassen sich dann treiben und heben ihre Füße aus dem Wasser, um zu winken. Dazu singen sie: „Ringel, Rangel, Reihe, im Kreis sind mehr als dreie. Wir sagen jetzt auf Wiederseh’n, gemeinsam war es wunderschön. Erst der rechte, dann der linke, machen beide winke, winke.“
33 STUNDE: FORTGESCHRITTENE
    PHASE 1: IM BECKEN VERTEILT
Hüte aufsetzen: Einige Kinder halten die Reifen in der Hand und versuchen, diese anderen als Hüte aufzusetzen.
Bäume krönen: Die Hälfte der Kinder steht mit über dem Kopf gestreckten Armen, die Handflächen zusammengelegt. Die anderen Kinder versuchen, im Laufen und Hochspringen die Reifen über die Arme zu werfen. Treffen sie, so lösen sich die Kinder in ihren Rollen ab.

    PHASE 2: IM KREIS UND IM BECKEN VERTEILT
Armgymnastik mit Ringen. Die Kinder breiten ihre Arme seitlich aus, wobei der Reifen auf dem rechten Arm hängt. Sie fassen die Hände ihrer benachbarten Kinder und lassen den Reifen durch Auf- und Abbewegungen nach rechts zum Nachbarn und wieder zurück auf den eigenen Arm rutschen.
Delfinsprünge: Die Reifen liegen auf dem Wasser. Die Kinder springen kopfüber durch die auf dem Wasser liegenden Reifen, die Hände kurz auf den Boden stützend und tauchen wieder auf.
    PHASE 3: ÜBER DIE QUERBAHN
Hundeln: Die Kinder hundeln mit ihren Armen in Bauchlage schwimmend, die Füße hängen in den Reifen. Auf der Rückbahn sich in Rückenlage ausruhen: Der Reifen ist wie ein Schwimmkragen um den Kopf gelegt, der durch die Hände von unten außen gehalten wird; die Beine werden wechselnd auf- und abbewegt.
Rückwärts paddeln: Die Kinder platzieren die Reifen in ihre Kniebeugen, legen sich auf den Rücken und ziehen sich mit beiden Händen gleichzeitig unter Wasser kopfwärts voran (Engelsflügel).
    PHASE 4: AM BECKENRAND UND AUSKLANG IM KREIS
Hineinschlüpfen: Die Kinder springen vom Beckenrand mit Schlusssprung in die Reifen und schlüpfen hindurch. Die Arme werden dabei über dem Kopf zusammengeklatscht.
Ringelreihen: Die Kinder bilden mit ihren Reifen einen Kreis und haken sich von oben in diese rechts und links mit ihren Nachbarn ein. Sie nehmen durch Seitwärtslaufen nach rechts gemeinsam Anschwung und lassen sich dann treiben und heben ihre Füße aus dem Wasser, um zu winken. Dazu singen sie: „Ringel, Rangel, Reihe, im Kreis sind mehr als dreie. Wir sagen jetzt auf Wiederseh’n, gemeinsam war es wunderschön. Erst der rechte, dann der linke, machen beide winke, winke.“
34 STUNDE: ANFÄNGER
RÖHRCHEN UND LOCHMATTEN
    PHASE 1: IM BECKEN VERTEILT UND IM KREIS
Wandermatte: Zwei Kinder ziehen Matten durch das Becken, während die übrigen Kinder die Röhrchen von der einen Matte holen und auf die andere Matte werfen.
Balancieren wie der Klapperstorch: Jedes Kind schüttelt sich rhythmisch zum Sprechvers und stellt sich wechselnd von einem Bein auf das andere. Dazu singen: „ Der Storch, der steht so ganz allein auf seinem langen Storchenbein; klappt mit dem Schnabel und zum Gruß wechselt er auf den anderen Fuß. Er breitet seine Flügel aus und fliegt zu einem andern Haus.“
    PHASE 2: ÜBER DIE QUERBAHN
Arm- und Beingymnastik: Das Röhrchen liegt auf dem Wasser. Die Kinder schieben es abwechselnd mit Armen (rechts-links) und Beinen (rechts-links) voran, sodass das Röhrchen drehend auf die Gegenseite getrieben wird.
Röhrchentransport: Die Röhrchen stecken in der Lochmatte auf einer Beckenseite und sollen in die Lochmatte auf der gegenüberliegenden Seite gesteckt werden. Die Kinder hundeln unter Wasser, um die Röhrchen zu holen und laufen damit zum neuen Ziel.
    PHASE 3: ÜBER DIE QUERBAHN
Staffelstab: Die Kinder bilden Dreiergruppen, die sich jeweils an den beiden Querbahnrändern gegenüberstehen (Alternativ: Hin- und Rückbahn). Es erfolgt eine Pendelstaffel mit kurzen Gleitstrecken. Die Kinder strecken zum Ziel hin die Arme mit den Röhrchen unter Wasser dem Nächsten zur Übergabe entgegen.
Beintunneltauchen: Die Kinder üben in Dreiergruppen. Das Tauchen unter gegrätschten Beinen oder ausgebreiteten Armen hindurch. Das Röhrchen wird dabei stets hinter den Beinen unter Wasser gehalten und vom Taucher mitgenommen.
    PHASE 4: AUSKLANG IM KREIS
Umkippen lassen: Zwei Gruppen stehen um je eine Lochmatte herum. Die Röhrchen stehen darauf. Die Kinder erzeugen durch Auf- und