Seien Sie niemals dicker als Ihre Nachbarin (German Edition)

sich immer wieder, wie Sie in einem Jahr aussehen wollen.
    Fragen Sie sich, ob Ihr gesunder Lebensstil ein Zwang ist. Beobachten Sie sich beim Einkaufen und zählen Sie Ihre Rückfälle.
    Machen Sie sich klar, dass Blitz-Diäten nicht schlank machen . Sie sind ungesund und oft teuer.
    Überlegen Sie sich, ob Sie auch so unsportlich bleiben würden, wenn Sie sich jetzt neu verlieben würden. Werden Sie sportlich: Für sich und Ihre Frau.
    Denken Sie daran: Trainieren Sie um gar nicht erst dick zu werden, denn wenn Sie erst mal dick sind, wird das Tra ining verdammt anstrengend.
    Fragen Sie sich, ob Sie heute Zeit für Sport hätten, wenn Ihnen jemand 1000 Euro dafür bieten würde.
    Finden Sie heraus, warum Ihnen Sport so schwer fällt. Sind es äußere oder innere Umstände? Wo ist das Problem ?
    Welcher Abnehm-Typ sind Sie? Welcher wollen Sie sein?
    Fragen Sie sich, warum sie schnell abnehmen wollen und ob das realistisch ist. Sind sechs Monate in Ihrem Leben nicht schnell genug für eine Gewichtsreduktion?
    Machen Sie sich den Unterschied zwischen Traum- und Wunschgewicht klar. Find en Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
    Viel Spaß und Erfolg wünscht Ihnen
    Lukas Rosenthal