Seien Sie niemals dicker als Ihre Nachbarin (German Edition)

als ob sie zu den Machern gehören. Entdecken immer neue Ideen und machen alles sofort und äußerst engagiert mit… aber nach ein paar Tagen oder Wochen geht ihnen die Puste aus und sie landen wieder auf der Couch. Dort denken sie sich neue Pläne und Ideen aus. Diese Menschen nehmen zwar schnell ab, aber genauso schnell wieder zu.
    3. Gruppe: Die Unterlasser
    Sie sind die Zeitaufwendigsten. Sie erzählen von Problemen und Schwierigkeiten, hören sich Lösungsvorschläge an und brauchen dann zwei Stunden, um herauszufinden, dass dies und das bei ihnen nicht gehe und das bei ihnen ohnehin alles ganz anders wäre… und tun nichts.
    Leider gibt es nur eine kleine Anzahl von Machern und tonnenweise Pseudo-Engagierte und Unterlasser. Überlegen Sie, zu welcher Gruppe Sie gehören und zu we lcher Gruppe Sie gehören wollen.
     

Stolz und Vorurteil
    Was bedeutet Abnehmen? Für die meisten bedeutet es Verzicht, Anstrengung, Zeitaufwand und schlechtes Essen. Für andere ist es der Weg in ein neues Wohlfühl-Leben. Sie müssen lernen anders zu denken. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Vorurteile und negative Etikettierungen dicke Menschen in unserer Gesellschaft über sich ergehen lassen müssen? Aber so ist unsere Gesellschaft. Neid und Schadenfreude liegen bei unseren Gefühlen ganz weit vorne.
    Nur 3 Prozent der Bevölkerung macht Arbeit Spaß. Das sind genau diejenigen drei Prozent, die man als erfolgreich bezeichnen könnte. Genauso ist es mit dem Abnehmen. Es ist harte Arbeit. Besonders am Anfang. Man muss sich liebgewonnenes abgewöhnen und neues angewöhnen. Aber nur Menschen, die wirklich abnehmen wollen und die ihren persönlichen Plan gefunden haben, halten durch. Und das sind die, die schlank sein werden.
    Denken Sie daran: Abnehmen macht dann Spaß, wenn man motiviert ist. Also warten Sie nicht darauf, dass Sie jemand anspornt. Tun sie es selber.
     

Und es hat Zoom gemacht
    Abnehmen beginnt im Kopf. Wem die nötige innere Einstellung fehlt, der kann gar nicht schlank werden. Ich bin davon überzeugt, dass alle so aussehen könnten, wie sie wollten, denn Misserfolg ist in der Regel die Folge mangelnder Selbstdisziplin. Das heißt: Wenn Ihre innere Einstellung stimmt, haben sie schon neunzig Prozent Ihres Erfolges in der Tasche. Jeder Mensch könnte schlank sein, wenn er es nur richtig wollen würde. Dazu muss er aber seine alten Schallplatten im Kopf durch neue ersetzen. Sie kennen diese Schallplatten:
    „Das schaffe ich nie.“ - „Das macht keinen Spaß.“
    Es muss Klick machen in Ihrem Kopf, sonst bleibt es immer beim Versuchen. Das ist auch der Grund, weshalb es so viele Menschen nicht schaffen mit dem Abnehmen. Aber den Schalter in Ihrem Kopf können nur Sie ganz alleine umlegen. Meine gesammelten Tipps nützen Ihnen gar nichts, wenn es in Ihrem Kopf nicht Klick gemacht hat, wenn Sie nicht wirklich abnehmen wollen.
    Wie macht es Klick? Leider werden nur Sie diesen Augenblick bemerken. Ich kann Ihnen dabei nicht helfen und auch kein anderer Mensch. Weil wir nicht in ihrem Kopf sind. Aber ich kann Ihnen ein Beispiel nennen, in welchen Situationen es bei Menschen oft Klick macht. Und zwar dann, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Wenn der Arzt etwa eine schwere Krankheit diagnostiziert, ausgelöst vielleicht durch einen ungesunden Lebensstil. Dann macht es Klick und beweist gleichzeitig eine Regel des Erfolges: Erfolg ist am wahrscheinlichsten, wenn er zur Notwendigkeit wird. Dahinter verbergen sich zwei Dinge: ein Verlangen nach etwas oder die Angst vor etwas. Und Angst kann ein gewaltiger Motivator sein. Zum Beispiel die Angst vor dem Tod.
    Das Fazit: Es gibt nur einen Grund der Menschen zum Abnehmen bewegen kann: Sie müssen es selbst wollen. Der Mensch aber hat meist zwei Gründe, etwas abzulehnen. Der Erste klingt gut, der Zweite ist wahr. Der Punkt ist: Sie sind von Anfang an auf verlorenem Posten, wenn Sie nur auf eine kurzfristige Gewichtsabnahme und nicht auf eine langfristige Lebensumstellung aus sind. Zahlen Sie den Preis und der Erfolg gehört Ihnen. Ob Sie schnell oder langsam abnehmen spielt dabei keine Rolle.
    Erfolg ist das Resultat von Willenskraft und harter Arbeit. Bedenken Sie: Es gibt nur wenig, was man mit Entschlossenheit und Anstrengung nicht erreichen kann.
    Aber Erfolg ist nicht umsonst. Fragen Sie sich: Welchen persönlichen Einsatz will ich bringen und was bin ich bereit an Freizeit und Privatleben zu opfern? Studieren Sie Menschen, die es geschafft