Simplify Your Life - Einfacher und Gluecklicher Leben

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    Besiegen Sie die Fernsehsucht
    Fernsehen ist an sich nichts Schlechtes. Kein anderes Medium erreicht alle Sinne so nachhaltig und intensiv. Eine schwedische Studie von 1995 belegte sogar, dass Kinder aus Familien ohne Fernseher in Sachen Allgemeinbildung und praktischer Intelligenz gegenüber »Fernsehkindern« benachteiligt sind – vorausgesetzt, diese Kinder sitzen nicht ununterbrochen vor dem Gerät. Dauerglotzen zerstört die positiven Wirkungen des Fernsehens. Hier ein paar simplify-Tipps, wie Sie die heimische Mattscheibe sinnvoll nutzen.
    |188| Eine Sendung und dann Pause
    Schalten Sie den Fernseher nie »einfach so« an. Suchen Sie vorher eine bestimmte Sendung aus, die Sie sich ansehen wollen. Vereinbaren Sie mit sich, dass Sie
unmittelbar
nach dieser Sendung wieder ausschalten und allen »Bleiben Sie dran!«-Aufforderungen trotzen. Besonders wichtig ist das, wenn Sie abends allein im Hotelzimmer sind und gegen die ungewohnte Einsamkeit den Fernseher einschalten.
    Der Weggeh-Trick
    Manchmal sind Sie von einem eigentlich wertlosen Film gefesselt und bleiben vor dem Fernsehapparat sitzen, obwohl Sie das gar nicht mehr möchten. Abhilfe: Gehen Sie bei laufendem Gerät aus dem Zimmer. Ist der »magische Faden« erst einmal abgerissen, fällt es Ihnen leichter einzusehen, dass der Film das Anschauen nicht lohnt. Kehren Sie in den Raum zurück, und schalten Sie dann den Fernseher aus.
    Fernsehen delegieren
    Wenn Sie eine bestimmte Sendung sehen möchten, weil sie aus beruflichen oder aus Hobbygründen für Sie interessant sein könnte: Bitten Sie jemand anders, diese Sendung anzuschauen, und zeichnen Sie das Programm auf Video auf. Später fragen Sie ihn, welche Teile davon – wenn überhaupt – für Sie interessant sind. Nur diese sollten Sie dann auf Video ansehen.
    Der 50-Prozent-Entzug
    Unterbrechen Sie den Serienzwang. »Daily soaps« und andere Serienprogramme können süchtig machen. Falls Sie infiziert sind, sehen Sie sich nur noch jede zweite Sendung an. Dann bekommen Sie die Handlung immer noch mit, sparen Zeit und kommen leichter davon los.
    |189| Zöpfe ab!
    Überdenken Sie Ihre Fernsehrituale. Können Sie ohne Tagesschau nicht leben? Entwickeln Sie Alternativen, etwa das Anhören der ausführlichen Nachrichten in einem öffentlich-rechtlichen Radiosender (die meist ausführlicher berichten als das Fernsehen). Damit verhindern Sie, dass die TV-Nachrichten für Sie zur »Einstiegsdroge« ins Abendprogramm werden.
    Vereinfachen Sie Ihre Kommunikation
    Die wenigsten Menschen schreiben gerne. Wer einen Text verfassen muss, schiebt diese Aufgabe oft lange vor sich her. Der wichtigste simplify-Rat zu diesem Thema lautet: Hängen Sie’s niedriger! Schreiben Sie nicht perfekt, sondern halbperfekt, kümmern Sie sich nicht um Stilfragen oder Rechtschreibfehler. Bringen Sie die ungeliebte Aufgabe hinter sich, je schneller, desto besser. Hier ein paar bewährte Tipps zur Vereinfachung.
    Entkrampfen Sie schriftliche Memos
    »Schreiben Sie mir darüber einen Bericht.« In den USA ist das schon lange eine Seuche, in deutschen Büros beginnt sie gerade. Überzeugen Sie Ihren Chef, dass es dabei auf den Informationsgehalt ankommt und nicht auf Schönheit. Oft ist eine Kopie des entscheidenden Schriftstücks (Brief, Prospekt, Zeitungsartikel) mit ein paar handschriftlichen Anmerkungen die einfachste Lösung. Sagen Sie »in den USA wird das auch so gemacht«, und das ist nicht einmal gelogen.
    |190| Schreiben Sie einfacher und farbiger
    Geschäftliche Briefe sind häufig eine Art Museum der Gewohnheiten früherer Zeiten, und selbst private Schreiben enthalten Floskeln, die eigentlich längst ausgestorben sind. Da wird
höflich ersucht,
anliegend gefunden, hochachtungsvoll verblieben
und in ewiger Eintönigkeit
freundlich gegrüßt
.
    Lassen Sie den Muff aus Ihren Briefen verschwinden! Das kostet anfangs etwas