So coache ich

Titel: So coache ich Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Sabine Asgodom

Vom Netzwerk:

Gegenüber aus der Selbstverachtung und Selbstbeschuldigung zu geleiten, wenn Sie ihm zudem noch helfen, die Schuld nicht immer nur bei den anderen zu suchen, wenn Sie es überhaupt schaffen, das Thema »Schuld« zu beenden – dann eröffnen Sie ihm damit fantastische Perspektiven: Der dunkle Himmel klart auf, die Regenschauer lassen nach, am Horizont erscheint ein erster heller Streifen, erste Sonnenstrahlen erleuchten die Welt. Es riecht nach Hoffnung.

    Und dann ist die Möglichkeit da, dass der Hilfesuchende auf eine Lösung, auf seine Lösung kommt. Und das ist wichtig.
    Wie viele Coaching-Fähigkeiten Sie haben, liebe Leserin, lieber Leser, können Sie mit dem folgenden kleinen Test checken.

Test:
Sind Sie ein guter Coach?
    Um das herauszufinden, brauchen Sie nur die jetzt folgenden Aussagen ehrlich einzuschätzen. Die Aussagen sind vor allem für das »Lösungsorientierte Kurzcoaching« (LOKC) von Relevanz. Kreuzen Sie jede Aussage an, die Sie mit einem klaren Ja beantworten können:
Ich mag Menschen.
Ich höre Menschen wirklich zu.
Ich stelle die richtigen Fragen, um Dinge auf den Punkt zu bringen.
Ich »höre« auch zwischen den Worten und frage nach.
Ich kann mich mit meiner Meinung zurücknehmen, um den anderen nicht zu beeinflussen.
Ich setze auf die Veränderungsfähigkeit von Menschen.
Ich gebe konstruktives Feedback, ehrlich und wertschätzend.
Ich interessiere mich für Menschen und ihre Beweggründe.
Ich denke, dass kein Mensch etwas ohne Grund tut (auch wenn er ihn selbst nicht kennt).
Ich kann ehrlich loben, ohne zu manipulieren.
Ich kann beim Zuhören gut assoziieren und eigene Beispiele erzählen.
Ich kann ein Gespräch strukturieren und auf die Zeit achten.
Ich kreiere im Dialog blitzschnell Ideen.
Ich komme schnell auf praktische Umsetzungsmöglichkeiten.

Ich gehe wertschätzend und interessiert mit Menschen um.
Ich bin achtsam im Gespräch und sehe meine Grenzen.
Ich vertraue grundsätzlich anderen Menschen.
Ich kann Ideenangebote machen und den anderen frei entscheiden lassen.
Ich bin ein Mensch, dem andere vertrauen.
Ich kann mit anderen Menschen mitfühlen, ohne mich vom Leid überwältigen zu lassen.
    Auswertung: Für jede angekreuzte Aussage bekommen Sie drei Punkte.

    Ihre Summe: ___________


    3 bis 9 Punkte : Viel Vergnügen beim Lesen dieses Buches. Dann schenken Sie es am besten jemandem, der Ihnen helfen kann, auf Ideen zu kommen und Entscheidungen zu fällen – denn für das Lösungsorientierte Kurzcoaching (LOKC) sind Sie nicht geschaffen.
    12 bis 30 Punkte: Sie haben einige Coaching-Fähigkeiten und können dieses Buch vor allem nutzen, um sich selbst zu coachen. Die vorgestellten LOKC-Übungen werden Ihnen helfen, Lösungen zu finden, Ideen zu bekommen, Ihre Entscheidungen schneller und besser zu treffen und sich Strategien für die Umsetzung zu überlegen.
    33 bis 48 Punkte: Sie haben viele wichtige Coaching-Fähigkeiten und können sich gut selbst coachen (auch wenn Sie dieses Wort für sich selbst noch nie angewandt haben). Sie werden mithilfe der LOKC-Methode aber auch Ihre Fähigkeiten weiter verbessern, anderen zu helfen, um auf Ideen zu kommen, Lösungen zu finden, Entscheidungen zu treffen und Strategien für die Umsetzung zu entwickeln.

    51 bis 60 Punkte: Geben Sie es ruhig zu: Sie sind bereits professioneller Coach oder haben bereits eine Coaching-Ausbildung gemacht. Wenn nicht, haben Sie auf jeden Fall das Zeug dazu, sich zum Business- oder Life-Coach weiterzubilden. Die Menschen um Sie herum können sehr von Ihrem wertschätzenden, aufmerksamen, lösungsorientierten Blick profitieren. Mit der LOKC-Methode können Sie auch Kurzcoachings gut strukturieren.

Lösungen mit Methode
    Zum konzentrierten und zielgerichteten Coachen – egal, ob für sich selbst oder für andere – habe ich vor Jahren das »Lösungsorientierte Kurzcoaching« (LOKC) entwickelt. In diesem Namen sind drei Strategien vereint, die ich im Coaching für wichtig halte:
    L ösung
O rientierung
K ürze
    In den nächsten Kapiteln werde ich Ihnen die drei LOKC-Strategien im Einzelnen vorstellen. Dem schließen sich dazu passende Coaching-Impulse an. Insgesamt sind es 25. Ich wende sie alle seit vielen Jahren an, habe sie immer wieder verfeinert und an den Umsetzungsergebnissen gemessen. Ja, sie führen zum Ziel. Alle 25 Coaching-Impulse sind einfach anzuwenden. Und sie haben noch etwas Gutes: Sie machen richtig Spaß! Egal, ob Sie sie für sich selbst nutzen oder anderen damit