The Tools - wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen

umso mehr können Sie lernen. In diesem Kapitel bringen wir Ihnen bei, wie Sie allen Hindernissen zum Trotz vorwärtsstreben können. Jedes schmerzliche Ereignis ist Teil des Trainingsprogramms. Nur wenn Sie dies akzeptieren, können Sie Ihr Potenzial voll und ganz ausschöpfen. Sobald Sie das verstehen, bitten Sie nicht länger darum, dass der Schmerz enden möge. Denn damit würden Sie im Grunde verlangen, dass Ihre Weiterentwicklung aufhört.
    5. Ist es nicht masochistisch, nach Schmerz zu verlangen?
    Es kommt auf die Art der Schmerzen an. Es gibt zwei Arten von Schmerz: den notwendigen und den unnötigen. Notwendiger Schmerz ist die Art von Schmerz, die Sie aushalten müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie im Außendienst tätig sind, müssen Sie sich mit dem Schmerz der Ablehnung abfinden. Unnötigen Schmerz zu erdulden ist das, was wir im Allgemeinen als Masochismus bezeichnen. Dieser Schmerz dient nicht der Weiterentwicklung, sondern nagelt Sie nur fest. Der Masochist fügt sich selbst kontrolliert Schmerz zu und dies immer wieder. Für ihn ist die vorhersagbare Vertrautheit des Schmerzes seiner Wahl der Vorwand, in seiner Komfortzone verweilen zu können.
    6. Warum sollte ich dieses Tool benutzen? Ich leide in meinem Leben weder unter Angst noch unter Schmerzen.
    Wir kennen Klienten, die mit Unschuldsmiene so etwas sagen. Manchmal lügen sie, weil sie glauben, es sei ein Zeichen von Schwäche, zuzugeben, dass sie Angst haben oder Schmerzen leiden. Normalerweise dauert es eine Weile, sie davon zu überzeugen, dass es eher von Stärke zeugt, diese Gefühle zuzugeben und zu überwinden, statt sie zu verleugnen.
    Andererseits kann dieser Einwand auch die Selbstzufriedenheit eines Menschen widerspiegeln, der sich tief in seiner Komfortzone eingeigelt hat und gar nicht merkt, dass es da draußen eine Welt voll unbekannter Möglichkeiten gibt. Ein solcher Mensch hat im Grunde mehr Angst als der Durchschnittsmensch; er arrangiert sich mit seiner Angst, indem er einfach behauptet, dass er gar nicht vorhat, mehr aus seinem Leben zu machen .
    Diese Menschen versuchen wir dazu anzuregen, sich neue Ziele zu setzen. Das kann etwas anstrengend sein, aber schlie ßlich findet jeder irgendetwas, das ihm fehlt und das er gerne hätte. Wenn wir sie bitten, die Schritte zu visualisieren, die nötig sind, um das Ziel zu erreichen, ist immer mindestens ein Schritt dabei, vor dem sie zurückschrecken. An dem Punkt müssen sie notgedrungen zugeben, dass sie Schmerz vermeiden. Das war ihnen gar nicht bewusst, aber ihr Eingeständnis ist der erste Schritt, mit dem sie ins volle Leben zurückkehren.
    7. Ich kenne jemanden, der immer auf dem Weg nach vorn ist, aber mit dem möchte ich nicht tauschen, denn er kann sich nie entspannen oder mal an den Rosen im Garten schnuppern.
    Diese Art von Hyperaktivität meinen wir nicht mit Vorwärtsstreben; im Grunde handelt es sich dabei nur um eine andere Form von Vermeidung. Diese Menschen sind hyperaktiv, weil sie sich von ihren tiefsten Gefühlen ablenken wollen – von Furcht, Versagensangst oder Verletzlichkeit. Infolgedessen können sie nie entspannen; es ist, als hörten sie ständig Schritte hinter sich und müssten ohne Pause immer weiterrennen.
    Das Vorwärtsstreben bedeutet für jeden von uns etwas anderes. Durch die Umpolung des Verlangens gewinnen wir die Kraft, uns dem zu stellen, was wir gern vermeiden. Manchmal ist es eine äußere Situation, aber ebenso gut kann es eine innere Empfindung sein, die Unbehagen bereitet.
    Wie wir festgestellt haben, können sich Menschen, die diesen Schwierigkeiten nicht ausweichen, besser ausruhen und entspannen als andere. Nur wenn man sich dem stellt, was man lieber vermeiden würde, ob im eigenen Innern oder in der Außenwelt, kann der Geist zur Ruhe kommen. Solche Menschen lassen sich nicht so schnell von der Welt einschüchtern und sind zufriedener mit den eigenen Leistungen. Dadurch sind sie seltener besorgt und unruhig, sodass sie gut abschalten können, wenn es erforderlich ist; sie werden nicht von all dem geplagt, was sie vermeiden.
    Weitere Anwendungsmöglichkeiten für die Umpolung des Verlangens
    Die Umpolung des Verlangens versetzt uns in die Lage, sowohl beruflich als auch privat unseren Aktionsradius zu erweitern. Wir alle kennen Leute, die wir gern näher kennenlernen würden, aber wir wissen nicht, wie. Wenn wir ehrlich sind, bezweifeln wir, dass wir ihnen wirklich auf Augenhöhe begegnen können. Es ist leichter, Kontakte zu