Und ploetzlich sind sie 13

keine Mühen. Oft mag es so ausschauen, als ob nur Sie den dazu notwendigen Einsatz erbringen. Mädchen in der Pubertät können sehr verletzend, arrogant und grob sein. Tolerieren Sie, so viel Sie können, und tun Sie alles in Ihrer Macht stehende, um die Beziehung zu bewahren. An kritischen Punkten kann das der Rettungsanker Ihrer Tochter sein!
    4. Haben Sie den Mut, Nein zu sagen
. Untersuchungen haben gezeigt, dass die beste Familie diejenige ist, in der Eltern ihren Kindern die Botschaft mitteilen: „Wir lieben dich und wir haben hohe Erwartungen an dich, die du erfüllen kannst.“ Jugendliche tun sich schwer mit Unklarheiten. Deshalb ist es gut, Grenzen festzulegen (man kann die Jugendlichen da durchaus einbeziehen und die Grenzen mit ihnen diskutieren). Eine 17-Jährige hat mir einmal anvertraut: „Meine Eltern lieben mich überhaupt nicht. Ich kann kommen und gehen, wann ich will, auch wenn ich die ganze Nacht wegbleibe, ist es egal. Ich bin ihnen ganz einfach egal!“
    5. Schaffen Sie angemessene Strukturen
. Wenn Sie noch kein gutes Ritual für den Übergang in die Pubertät haben, überlegen Sie sich, ob Sie nicht das „Teen Prep“-Projekt und die Jahresboxen verwenden möchten. Gerade weil Mädchen sich in der Pubertät oft schwertun, brauchen sie die Bestätigung, dass sie es schaffen können. Mit angemessenen Strukturen fühlen sich Mädchen sicherer und erfahren, dass sie Kontrolle über ihr Leben haben.
    6. Geben Sie viel Zustimmung
. Helfen Sie Ihrer Tochter, ihre Stärken möglichst gut zu nutzen – egal, ob körperlich oder intellektuell. Suchen Sie jeden Tag nach Möglichkeiten, ihr Bestätigung zu geben. (Mehr dazu in Kapitel 5.) Fördern Sie ihre schulischen Leistungen. Wenn sie sportlich ist, unterstützen Sie dieses Engagement. Helfen Sie ihr, sich einen gesunden Lebensstil inklusive gesunder Ernährung anzugewöhnen. Geben Sie ihr sooft wie möglich ein ehrliches Kompliment! Ob Sie es glauben oder nicht – wenn sie so ist wie die meisten Teenager, dann sind Sie ihr Held.
    7. Väter:
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erben Sie um die Liebe Ihrer Tochter
. Das ist für Mädchen in ihrer Entwicklung zur Frau ganz wichtig. Wenn sich ein Mädchen vom Vater abgelehnt oder nicht beachtet fühlt, ist es für sie sehr schwer, ein positives Bild von sich selbst als Frau zu entwickeln. Mädchen brauchen das Aufleuchten in den Augen des Vaters, wenn er sie anschaut. Augen, die mit (nicht sexueller!) Liebe und Stolz aufleuchten. Das Lächeln des Vaters, das seiner Tochter gilt, bedeutet für die positive Entwicklung eines Mädchens sehr viel.
Ein Rat für Eltern
    Egal, ob Sie ein pubertierendes Mädchen oder einen pubertierenden Jungen haben – Sie spielen eine entscheidende Rolle. Sie können Ihrem Kind helfen, gut durch die Veränderungen der Pubertät hindurchzukommen. Wenn Sie die Veranlagung Ihres Kindes kennen und Geschlechtsunterschiede verstehen, können Sie helfen, die Stromschnellen der Pubertätszeit unbeschadet zu überwinden. Konzentrieren Sie sich auf das wirklich Wichtige und lassen Sie Nebensachen Nebensachen bleiben. Einige Kämpfe mit Jugendlichen sind es ganz einfach nicht wert, gekämpft zu werden – und Sie werden auch noch verlieren.
    Wenn ein Jugendlicher kurz vor dem Absturz steht, zu Hause nur noch zornig ist und von einer Horde negativer Freunde beeinflusst wird, dann sind es die Eltern, die den Unterschied machen können. Allerdings sollten Sie sich vor zwei Gefahren hüten: zu idealistisch und perfektionistisch zu sein. Das kann das Boot sehr leicht zum Kentern bringen.
    Deshalb hier zum Schluss ein Rat eines Psychologen für Eltern von pubertierenden Kindern, seien sie Jungen oder Mädchen: „Seid behutsam im Umgang mit euren Jugendlichen. Wählt vorsichtig, wofür ihr kämpft, und begnügt euch mit weniger, wo es sich nicht um wirklich wichtige Dinge handelt. Helft ihnen einfach nur durch!“ 8
    TIPP

    Für Eltern von Jungs:
Vergegenwärtigen Sie sich noch einmal die im Kapitel erwähnten Ideen für den Umgang mit Jungen. Wählen Sie eine davon aus, die Sie in der kommenden Woche besonders berücksichtigen und verwirklichen möchten.
    Hier sind einige Vorschläge:
    • Lassen Sie ihn einen oder ein paar Freunde mit nach Hause bringen und sorgen Sie für einen Imbiss, den die Jungs selbst wählen dürfen.
    • Finden Sie Wege, auch körperliche Zuwendung auszudrücken, wann immer er es zulässt.
    • Gehen Sie mit ihm Pizza essen und besprechen Sie, was ihn interessiert und welche Hobbys oder