Weibliche Lust ohne Tabus

oder keinen Orgasmus. Sie haben gelernt, dass Sie nicht immer in High-Heels und Minikleidern »aufschlagen« müssen, um begehrenswert zu sein. Manchmal erfüllen Jogging-Anzug und dicke Socken denselben Zweck. Und es ist vielleicht klar geworden, dass die Mikrobiologie unter Umständen mehr Einfluss auf das Wohl und Wehe einer Beziehung hat, als uns lieb wäre.
    Oft ist unser Körper klüger, als wir denken. Er lässt uns ganz intuitiv auf erotische Reize reagieren und blockiert, wenn etwas nicht stimmt. Darum ist es so ungemein wichtig, unsere Körperintelligenz zu schulen und auf sie zu hören. Letztlich ist sie die intima (lat. = innig, das Innerste) – die Busenfreundin und Vertraute, mit der wir uns ständig austauschen und auf deren Urteil wir uns verlassen können.
    Die meisten von uns fühlen sich sehr wohl in ihrer Beziehung mit dem Partner und suchen vielleicht lediglich nach neuen Kicks, damit die Erotik interessant bleibt. Aber Ausnahmen bestätigen bekanntlich die Regel: Obwohl die meisten von uns gar nicht die Absicht haben, regelmäßig Swingerclubs zu besuchen, hochkomplizierte Kamasutra-Stellungen auszuprobieren oder sich als Domina zu betätigen, finden sich manche dennoch in diesen Situationen wieder und versuchen, sich mit diesen Erfahrungen neu zu definieren oder ihren erotischen Sehnsüchten Ausdruck zu verleihen. Oftmals heißt das, dass wir mit unserem erotischen Alltag unzufrieden sind. Oft ist es aber auch so, dass das Vertrauen zum Partner so groß ist, dass man sich gemeinsam auf solche »Lustexpeditionen« begeben kann – egal in welchem Alter.
    Allerdings: Extreme können zwar unsere Fantasien beflügeln, sind aber in den wenigsten Fällen eine Garantie für die dauerhafte Erfüllung unserer Sehnsüchte. Strenge Diäten und Fitnesstraining für eine perfekte Figur, Schönheitschirurgie für straffe Gesichtskonturen und ideale Körpermaße sind übrigens ebenfalls keine Garantie für ein erfülltes Liebesleben. In meiner Praxis erlebe ich sehr oft, dass höchst attraktive Frauen, zum Teil wirkliche Schönheiten, sexuell sehr unglücklich sind, während auf den ersten Blick weniger reizvolle Frauen, denen in der Hektik des Alltags ihr Äußeres nicht so wichtig ist, sexuell oft sehr erfüllt und befriedigt sind. Professor Dr. Uwe Hartmann, Leiter der Abteilung für klinische Psychologie und Sexualmedizin der Medizinischen Hochschule in Hannover, bestätigt das, indem er sagt: »Hochleistungssex ist nicht immer angebracht. Manchmal muss der Sex für ein Paar lediglich ›gut genug‹ sein, um ein ganzes Leben lang anzudauern.«
    In meiner langjährigen Erfahrung als Gynäkologin habe ich mit meinen Patientinnen regelmäßig anonyme Befragungen durchgeführt (die weiterhin stattfinden), um Aufschlüsse darüber zu gewinnen, welche Frauen sich in welcher Lebenssituation wie fühlen, welche erotischen Wünsche sie haben und wie sie sie ausleben. Denn als Gynäkologin bin ich zwar in erster Linie Ärztin, aber immer wieder auch Psychologin und Sexualtherapeutin. Die Erkenntnisse aus diesen Befragungen wie auch die aus meiner telefonischen Sexualsprechstunde und Internetchats sind eine Grundlage für dieses Buch. Die wichtigste Motivation aber liegt darin, Frauen dazu zu ermutigen, ihr ganz persönliches »Lustprinzip« zu entdecken und es auch im Alltag zu leben. Lust ist gewonnene Lebensenergie – egal ob es um die Lust und Liebe für den eigenen Beruf geht, um die Lust auf spontane Reisen und Entdeckungsausflüge, um die Lust auf saure Gurken oder Himbeereis oder eben um die Lust auf Sex. Wichtig ist zu wissen, wie und warum Lust eigentlich entsteht, wie sie funktioniert, welche Faktoren sie beeinflussen und was jeder dafür tun kann, damit sie sich auch erfüllt.
    Darum: Hören Sie auf Ihre Körperintelligenz! Sie ist ganz individuell, sehr intim und eine gute Ratgeberin. Und falls Ihr Partner verwundert fragt, warum Sie mit anderen Männern flirten, wieso Sie plötzlich die Reiterstellung bevorzugen und weshalb Sie heute gar keine Lust haben und lieber im Flanell-Schlafanzug und mit Chips-Tüte bewaffnet einen Kitschfilm anschauen wollen, als mit ihm zu schlafen, können Sie gelassen lächeln und antworten: »Weil es mir so gefällt!« Er wird Sie gerade deshalb lieben.

LEBEN SIE IHR GANZ
PERSÖNLICHES LUSTPRINZIP,
DENN ES IST PURE ENERGIE UND LIEBE.

Danke!
    Ganz herzlich möchte ich allen danken, die bei diesem Buch mitgewirkt und die mich unterstützt haben. Ohne diese Menschen