Wenn die Psyche streikt - seelische Gesundheit

mithilfe einer Kombination aus biodynamischer Massage und Psychotherapie bei den Betroffenen möglichst wiederherzustellen.
    Die Vertreter und Vertreterinnen dieser Therapieform platzieren häufig auf dem Bauch ein Stethoskop, um die psycho-peristaltischen Geräusche abzuhören. Diese Geräusche sollen darüber Aufschluss geben, ob der Therapeut – durch Berühren einer bestimmten Körperstelle – die unterdrückte oder blockierte Energie emotionaler Traumata aus der Vergangenheit gelöst hat.
    Die Biodynamik ist ebenfalls eine psychotherapeutische Außenseitermethode, die nicht allgemein akzeptiert ist.
    THERAPIEFORMEN
    Die oben beschriebenen Therapien werden gewöhnlich auf einer individuellen Basis zwischen Klient und Therapeut angewendet. Es gibt jedoch auch andere Formen, in denen die verschiedenen Arten der Psychotherapie eingesetzt werden können, beispielsweise Gruppentherapie, Paar- bzw. Eheberatung und die Psychotherapie von Kindern. Diese Therapieformen können ergänzend zu Einzelsitzungen oder eigenständig durchgeführt werden.
    Gruppentherapie
    Bei einer Gruppentherapie nehmen mehrere Personen ohne persönliche Beziehung untereinander, die gewöhnlich an einer vergleichbaren Störung oder ähnlichen Problemen leiden, an einer Art gemeinsamer Psychotherapie teil, die von einer Therapeutin angeleitet wird. Die Gruppentherapie gibt dem Einzelnen die Möglichkeit, persönliche und verunsichernde Gefühle und Emotionen in einer unterstützenden Umgebung zu erörtern. Eine Gruppentherapie kann es Menschen ermöglichen, ähnliche Gefühle miteinander zu teilen, Vorstellungen und Informationen auszutauschen und andere/neue Bewältigungsstrategien zu finden.
    Innerhalb der Gruppe können Therapeuten verschiedene Methoden wie beispielsweise die kognitive Therapie oder Psychoanalyse einsetzen. In der Gruppe können Psychodrama und Rollenspiele, bei denen die Personen verschiedene Rollen übernehmen, angewendet werden. Der Therapeut beobachtet das Geschehen und kommentiert die Art und Weise, wie die einzelnen Gruppenmitglieder interagieren und sich während der Rollenspiele zueinander verhalten. Dies wird als Quellenmaterial für nachfolgende Diskussionen verwendet.
    Ziel der Gruppentherapie ist dasselbe wie bei der Einzeltherapie – jedem Einzelnen soll geholfen werden, sich selbst zu verstehen und anzunehmen und Wege zu finden, belastende Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Eine Gruppentherapie kann vor allem bei der Behandlung von Menschen, die an Alkohol- oder Medikamentenmissbrauch, an Spielsucht, Essstörungen oder sozialen Phobien leiden, sehr effektiv sein.
    Selbsthilfegruppen
    In einigen Fällen finden sich auch Menschen mit ähnlichen Problemen ohne professionelle Anleitung zusammen und ziehen weit reichenden Nutzen aus der Diskussion und der gegenseitigen Hilfe. Diese so genannten Selbsthilfegruppen bestehen aus Mitgliedern, die an ähnlichen Störungen, Erkrankungen oder Situationen leiden. Sie sind in der Regel informell und wollen eher Unterstützung und Ermutigung als eine strukturierte Psychotherapie anbieten.
    Die Unterstützung durch eine solche Bezugsgruppe kann sich für den Einzelnen außerordentlich günstig auswirken. Die wahrscheinlich bekannteste Selbsthilfegruppe dieser Art sind die Anonymen Alkoholiker, deren Sitzungen von Mitgliedern anstelle von professionellen Therapeutinnen organisiert und geleitet werden.
    Paartherapie
    Ziel der Paartherapie, die für Ehepaare und andere Partnerschaften angeboten wird, ist es, Paaren mit Beziehungsproblemen zu helfen und sie bei Veränderungen in der Beziehung zu unterstützen. Sie kann auch eingesetzt werden, um Probleme vermeiden zu helfen – indem beispielsweise Ehepaare, die vor einer Scheidung stehen, in ihrer Trennung unterstützt werden. Diese so genannte Mediation wird meistens von einem speziell ausgebildeten Psychologen oder Juristen durchgeführt.
    Im Rahmen der Paartherapie können verschiedene Formen der Psychotherapie eingesetzt werden; zu den wichtigsten gehören jedoch die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die (kognitive) Verhaltenstherapie.
    Ziel der Paartherapie ist es, die bestmöglichen Perspektiven für eine Beziehung auszuloten. Die Paartherapie besteht aus drei Phasen: der Definition des Problems, dem Verstehen, warum es aufgetreten ist, und dem Ergreifen von Maßnahmen, um es zu lösen. Durch das Besprechen des Problems mit einem unbeteiligten Zuhörer stellen viele Paare fest, dass sie Lösungen