Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben

Laufbekleidung ist sinnvoll und komfortabel, aber sie ist kein Muss. Anzug und Krawatte wären zwar hinderlich, aber laufen kann man in jedem Sportzeug. Professionelle Laufbekleidung hat sogar einen echten Nachteil. Ich habe die Erfahrung gemacht, je teurer das Laufwams war, umso mehr hat es gestunken nach dem Lauf.
    Man kann da also durchaus ein bisschen sparen. Wenn man mit den falschen Klamotten läuft, schwitzt man vielleicht etwas mehr oder man sieht einfach Scheiße aus, oder beides, aber damit kann man leben. Anders sieht es bei den Schuhen aus.
    Sportschuhe gibt es wie Sand in Dünen. Viele sind gar keine echten Sportschuhe, sondern vielmehr Lifestyle-Produkte, auf die vor allem die Kids stehen, weil sie angeblich auch von Shaquille O’Neal, Mesut Özil oder Elfmeterkiller David Beckham getragen werden. Diese Schuhe sind in der Regel hässlich, meist schweineteuer und mit Sicherheit zum Laufen völlig ungeeignet, weil die Dämpfung und die Stütze fehlen und weil diese Möchtegernrapper-Treter zum Laufen viel zu schwer sind. Sie mögen für die Schule, für die Disco oder auch die Ü 30 -Party genau die richtigen sein. Sport treiben kann man darin nur im Sitzen vor der Playstation. Es sollten also schon Schuhe sein, die explizit fürs Laufen gemacht wurden. Es würde ja auch niemand auf die Idee kommen, mit Ballettschläppchen Fußball zu spielen – außer vielleicht Christiano Ronaldo.
    Natürlich prangt in meiner Lieblingsillustrierten » ALDI informiert« schon mal ein Laufschuh, oder Herr und Frau LIDL bieten ein sehr günstiges Paar im Mittelgang feil. Damit wir uns da nicht falsch verstehen, das mögen durchaus tolle Schuhe sein, aber sind das auch die richtigen für Sie?
    Die Marketingstrategen der Laufschuhhersteller wären keine smarten, coolen Jungs, wenn sie nicht für jeden Typ mindestens einen passenden Schuh hätten: Da gibt es zum Beispiel leichte, mittelschwere und schwere Läufer. Und mich. Es gibt Menschen mit X-Beinen und Menschen mit O-Beinen, mit Normal-, Hohl-, Senk-, Knick- oder Plattfüßen, und es hat schon Tage gegeben, da hatte ich die alle. Füße sind schmal oder breit, haben einen hohen oder niedrigen Spann. Menschen knicken beim Laufen mehr oder weniger stark nach innen ein, rollen mit dem gesamten Fuß ab oder laufen überwiegend auf dem Vorfuß, als würden sie nach einer durchzechten Nacht nach Hause kommen und die Ehefrau nur ungern wecken wollen. Es gibt Schuhe für die unterschiedlichsten Untergründe und Wetterlagen. Ich bin sicher, es gibt mehr Hersteller von Laufschuhen als Schuhgeschäfte in Mailand. Was ich damit sagen will, ist: Wenn Sie Ihre ersten richtigen Laufschuhe kaufen, müssen Sie mehr Fragen beantworten, als wenn Sie bei Subway ein Sandwich bestellen. Und wenn Sie diese Fragen nicht selbst beantworten können, dann brauchen Sie Beratung. Und genau die findet bei ALDILIDL Penny PLUS im Mittelgang nicht statt.
    Wenn man also zum ersten Mal ein paar Laufschuhe erstehen möchte, sollte man sich in die Hände eines erfahrenen Verkäufers begeben. Aber woran erkennt man, dass der erfahren ist?
    Es gibt ein paar Tricks. Der Verkäufer könnte Folgendes mit Ihnen veranstalten:
Er könnte sich ein paar alte Laufschuhe ansehen wollen.
Er könnte sich ihre nackten Füße anschauen.
Er könnte Sie bitten, sich auf ein Bein zu stellen.
Er könnte Sie fragen, ob Sie lieber auf der Straße laufen oder im Wald.
Er könnte einen Schuh wählen, der mindestens eine Nummer größer ist als Ihre Straßenschuhe.
Er könnte sich anschauen, wie Sie in dem Schuh laufen.
     
    Wenn von diesen sechs Punkten nicht mindestens die Hälfte zutrifft, verlassen Sie bitte sofort den Laden. Der Verkäufer ist vermutlich ein Germanistikstudent, der nur deswegen gerade Laufschuhe verkauft, weil es draußen zu kalt ist für seinen normalen Job als Fahrradkurier oder weil gerade Donnerstag ist, und seine Disco braucht ihn als Türsteher nur am Wochenende. Von Laufschuhen hat er jedenfalls keine Ahnung. Wenn Sie Laufanfänger sind und der Verkäufer macht mit Ihnen eine Videoanalyse auf dem Laufband, dann ist auch Vorsicht geboten. Wenn man das zum ersten Mal macht, läuft man darauf eher unnatürlich und erinnert an Mr. Bean oder an Johnny Depp in Fluch der Karibik . Als ich das erste Mal auf so einem Ding war, bin ich gelaufen wie auf Eiern.
    Die Beratung spielt also speziell beim ersten Laufschuh eine große Rolle, denn wenn ein Schuh nicht richtig passt, wenn er vorne zwickt oder hinten