Wie Liebe Heilt

Widerstandsfähigkeit ermöglichen es Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihren Lebensfluss aufrechtzuerhalten. »Im Fluss« zu sein bedeutet, sich in Harmonie mit den Herausforderungen des Lebens zu bewegen, statt sich ihnen entgegenzustemmen; sich anzupassen, sich nicht überrollen zu lassen und dabei im Gleichgewicht und stark zu bleiben, trotz der Hindernisse und Widrigkeiten. Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit sind die beiden wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, die Angstreaktion zu vermeiden.
    Ihre Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit hängen von vielen Faktoren ab, unter anderem von den genetischen Anlagen, der Ernährung, der körperlichen Fitness, den kulturellen Einflüssen, davon, welche Unterstützung Sie bekommen und welchen Umwelteinflüssen Sie ausgesetzt sind, sowie von Ihrer Lebensgeschichte, vor allem von Ihren frühkindlichen Erfahrungen. Sind diese Faktoren eher positiv, dann wirken sie verstärkend auf Ihre Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit. Sind sie aber eher negativ, dann tragen sie dazu bei, dass sich mit der Zeit immer mehr Stress ansammelt. Und wenn die Ressourcen zur Stressbewältigung nicht mehr ausreichen, dann übernimmt die Angstreaktion die Kontrolle, und damit verringern sich Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit.
    Sie können den Kurs Ihrer frühkindlichen Erfahrungen verändern und sich ein Leben schaffen, in dem Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit zunehmen. Sie können dafür sorgen, dass Ihre Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit mit der Zeit größer werden und nicht kleiner. Sie müssen nur lernen, wie das geht.
    Spüren Sie die Liebesreaktion
     
Machen Sie es sich bequem und schließen Sie die Augen.
Stellen Sie sich das Gesicht eines geliebten Menschen vor.
Stellen Sie sich vor, wie dieser geliebte Mensch Sie anlächelt.
Betrachten Sie das Gesicht, achten Sie auf alles, auf jede Kleinigkeit.
Welche Gefühle steigen in Ihnen auf?
Atmen Sie tief ein und aus und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen.
    Dieses Gefühl ist ein kurzes Aufflammen der Liebesreaktion, die Ihre Angstreaktion ausschaltet.

Das Heilmittel gegen die Angst
    Die Liebesreaktion [18]  
    Den Teufelskreis durchbrechen
    E in Leben ohne Angst und Stress – was für ein schrecklicher Gedanke! Doch im Ernst: Wenn wir nicht für oder gegen etwas kämpfen müssten oder keine wichtigen Dinge zu erledigen hätten, dann würden wir morgens nie aus dem Bett kommen. Wir würden uns zu Tode langweilen.
    Wir brauchen den Wechsel zwischen Stress und Entspannung, um unser Leben voranzubringen. Wir brauchen diesen Anreiz. Wir müssen herausfinden, was wir nicht wollen, um bestimmen zu können, was wir wollen. Wir brauchen die Angstreaktion, damit wir in die Gänge kommen und etwas schaffen. Die Angstreaktion wird nur dann zum Problem, wenn sie zu häufig auftritt und über zu lange Zeit anhält. Dann kann sie unser Leben zerstören.
    Ihre Aufgabe liegt nun darin, die Angstreaktion zu kontrollieren, sie also nur dann zu aktivieren, wenn es notwendig ist, und sie auf möglichst kurze Zeit zu begrenzen. Dann werden Sie auf die Herausforderungen des Lebens weniger empfindlich und abwehrend reagieren und bis ans Ende Ihrer Tage fröhlich und vergnügt leben.
    Wie Sie das erreichen können? Indem Sie die Liebesreaktion aktivieren.

Die Liebesreaktion
    Die Liebesreaktion ist die kontrollierte Verschmelzung einer Vielzahl von Gefühlen, Gedanken, positiven Verknüpfungen der Nervenbahnen im Gehirn und Belohnungsmechanismen, die letztlich Körper, Geist und Seele erlauben, die Balance aufrechtzuerhalten, auch wenn man mit Stress konfrontiert wird. Dazu gehört auch die Ausschüttung von Hormonen und Peptiden, die die Stressantwort abmildern, besonders wenn negative Emotionen den Stress ausgelöst haben. Die Liebesreaktion reguliert die Stressreaktion des Körpers und verhilft zu körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit und einem Leben im Gleichgewicht.
    Indem Sie lernen, mit Hilfe der Techniken, die ich Ihnen zeigen werde, die Liebesreaktion zu aktivieren, werden Sie mehr Selbstvertrauen bekommen, geselliger und anpassungsfähiger sein. Sie werden es selbst in der Hand haben, ob Sie sich wohl fühlen und zum Sachwalter Ihrer Gesundheit werden. Sie bekommen Strategien an die Hand, die Sie stärken und es Ihnen ermöglichen, der natürlichen Fähigkeit Ihres Körpers zur Selbstheilung zu vertrauen. Wenn Sie die Liebesreaktion einsetzen,