Wie Liebe Heilt

Erfahrungen zu zeigen. Vielleicht zeigt es Ihnen ja Filmszenen aus Ihrer Kindheit.
Achten Sie darauf, was Sie sehen, hören oder fühlen.
Was ist in Ihrer Vergangenheit geschehen, dass Sie auf diese Weise empfinden?
Wenn der Wecker klingelt, öffnen Sie die Augen.
    Loslassen
     
Stellen Sie den Wecker wieder auf 15 Minuten.
Schreiben Sie auf, was Sie erlebt und empfunden haben. Wenn Sie die Übung zum ersten Mal machen, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie nicht viel fühlen oder sehen. Das ist in Ordnung. Je bewusster Sie sich Ihres Herzens werden, umso einfacher wird Ihnen die Übung fallen. Wenn Sie sich nun hinsetzen, um das Erlebte aufzuschreiben, dann lassen Sie sich überraschen. Schreiben Sie einfach instinktiv drauflos, dann wird es Sie zu dem führen, was Ihr Herz Ihnen zu sagen versucht. Schreiben Sie, ohne nachzudenken, zu prüfen, zu urteilen oder innezuhalten. Zögern Sie nicht und halten Sie nichts zurück.
Wenn der Wecker klingelt, hören Sie auf. Legen Sie die Hände auf das, was Sie geschrieben haben, und sagen Sie: »Ich entlasse euch jetzt aus meinem Körper.« Dann vernichten Sie die Blätter, indem Sie sie zerreißen oder verbrennen.
Schließen Sie die Übung mit der folgenden Heilübung »Das Herzgebet« ab.
    Wie bei dem Loslassen der Wut können auch hier einige Durchgänge erforderlich sein, bevor die Herzwunde vollständig geheilt ist. Machen Sie in diesem Fall die Übung noch weitere drei bis sieben Tage lang jeden Tag, immer gefolgt von dem unten stehenden Herzgebet.
    Heilen: das Herzgebet
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Bilden Sie Ihr SHIELD mit den göttlichen Eltern, die Sie im Arm halten und trösten.
Stellen Sie sich vor, wie das göttliche Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Atmen Sie ein, während das göttliche Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Atmen Sie aus, während sich Licht und Mitgefühl über Ihren ganzen Brustraum ausdehnen.
Sprechen Sie das Herzgebet:
    Herzgebet
    Möge mein Herz heute das Licht empfangen.
    Möge mein Herz für die Liebe offen sein.
    Möge das Licht mein Herz heute berühren
    und mein Herz der Liebe öffnen.
     
Atmen Sie ein, während das göttliche Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Atmen Sie aus, während sich Licht und Mitgefühl über Ihren ganzen Brustraum ausdehnen.
Wiederholen Sie das Ganze mindestens zwanzigmal.
    Umprogrammierung – das Herz heilen
    Was Sie tun sollten
     
Bilden Sie Ihr SHIELD mit den göttlichen Eltern, die Sie im Arm halten und trösten.
Stellen Sie sich vor, wie göttliches Licht Ihr Herz mit Mitgefühl und Liebe erfüllt.
Sprechen Sie das oben beschriebene Herzgebet.
Sprechen Sie die Bestärkungsformel: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde und es wert bin, Liebe zu empfangen.«
    Wann Sie die Umprogrammierung einsetzen sollten
     
Immer!
Wenn Sie traurig, wütend, ärgerlich, enttäuscht, ängstlich, besorgt, verunsichert, beschämt oder schuldig etc. sind.
Wenn Sie mit jemandem im Streit liegen.
Bevor Sie zu einer Verabredung mit jemand gehen, den Sie nicht gut kennen.
Bevor Sie zu einem Vorstellungstermin gehen.
Wenn Sie zum Chef zitiert wurden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass man Ihnen nicht zuhört und Sie nicht beachtet.
Wenn Sie sich missverstanden fühlen.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, ob körperlich, seelisch oder emotional.
    Passen Sie die Übungen zur Umprogrammierung an, je nachdem, was gerade in Ihrem Leben geschieht. Sie können das Vertrauensgebet (siehe Seite 139) oder das oben beschriebene Herzgebet oder beide sprechen, während Sie visualisieren, wie ein göttliches Licht, Mitgefühl und Liebe Ihr Herz erfüllen. Sie können Ihre Bestärkungsformel den Tag über immer wieder aufsagen.
    Wahrscheinlich werden Sie sich allmählich nicht nur körperlich und emotional besser fühlen, sondern es werden sich auch Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verändern. Einige Menschen wollen Sie nicht an Ihrem Leben teilhaben lassen und andere möchten Sie plötzlich einbeziehen.

    Im nächsten Kapitel lernen Sie, die Grundelemente der sozialen Liebe einzusetzen, um Ihre Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern und eine Seelenfamilie aufzubauen.

Soziale Liebe im Einsatz
    Schaffen Sie sich Ihre Seelenfamilie
    S tellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem harten Arbeitstag nach Hause und geraten mit Ihrem Partner in Streit. Sie fühlen sich im Stich gelassen, sind wütend und frustriert.
    Nun stellen Sie